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第3章 和谐关系，快乐生活
目 录
ONTENTS
建立良好师生关系
建立良好师生关系
同伴交往助成长
珍惜亲情，学会感恩
学习指南
了解同伴交往障碍的原因及与异性交往的原则和方法；了解师生关系中存在的主要冲突和表现；掌握校园暴力、预防艾滋病、拒绝毒品的有关知识和应对方法；知道亲情对健康成长的作用。
第3章 和谐关系，快乐生活
学习指南
学会与同学或同伴和谐相处，增强信任感、责任感和集体意识；学会积极主动 地与老师交往，促进师生相互理解，建立良好的师生关系；自觉抵制校园暴力和各 种不良诱惑，养成良好的生活习惯；尊重父母长辈，培养感恩的品德和行为习惯。
第3章 和谐关系，快乐生活
学习指南
区分友情和爱情的界限；能够辨别校园暴力和各种不良诱惑，以及各种积极和 消极的生活方式；体会感恩的态度和行为带来的变化。
第3章 和谐关系，快乐生活
第一节　同伴交往助成长
中职学生人际交往障碍会给他们的学习、生活、情绪、健康等带来一系列不良影响， 还会给他人造成困扰。我国已故的著名心理学家丁瓒教授曾经指出：“人类的心理适应， 最重要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而 来的。”
　一、为何会有交往障碍
第一节　同伴交往助成长
1. 常见的人际交往障碍
交往
障碍
嫉妒
自负
多疑
自卑
羞怯
干涉他人
第一节　同伴交往助成长
自负的人只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同学相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气；高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪态度。
（1）自负
第一节　同伴交往助成长
　（2）嫉妒
有嫉妒心的人看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种嫉恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火、幸灾乐祸，甚至借助造谣、中伤、刁难等手段去贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估别人的伟大，贬低他人的伟大性使之与本人相齐。”
第一节　同伴交往助成长
　（3）多疑
这是人际交往中一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据，把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。
第一节　同伴交往助成长
（4）自卑
美国心理学家的研究表明，一个人如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心和求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
第一节　同伴交往助成长
心理学家研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间，同样，人人也需要一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐私，有一个不愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中喜欢询问、打听、传播他人的私事，这种行为就会引起别人的反感而不愿与其交往。
（5）干涉他人
第一节　同伴交往助成长
具有羞怯心理的人往往在交际场合或大庭广众之下羞于启齿或害怕见人。过度的焦虑和不必要的担心，使得他在言语上支支吾吾，行为上手足无措。长此下来，会不利于同他人的正常交往。
（6）羞怯
第一节　同伴交往助成长
2. 人际交往技巧
真诚关心同学
2
讲究褒贬手段
4
学会宽容待人
3
3
增加交往频率
3
1
保持人格完整
3
5
第一节　同伴交往助成长
（1）增加交往频率
人际关系要密切，彼此有一定的交往是其前提。生活中我们常可以看到，原来关系密切的两个人，后来由于交往少了，关系可能淡漠下来。反之，原来并不很熟悉的两个人，由于经常在一起活动，关系也可能密切起来。因此，在紧张的学习之余，不妨主动找同学聊聊天儿，讨论某些问题，交换一些意见，互相传递信息。
第一节　同伴交往助成长
希望得到别人的关心和注意是人的心理需要。当一个人感到周围的同学对他十分关心时，他心中便会有一种温暖、安全的感觉，就会充满自信和快乐。他受到别人的关心，同样也就会去关心别人，这样，相互间就容 易有一种亲密友好的关系了。
（2）真诚关心同学
第一节　同伴交往助成长
宽容别人对于搞好人际关 系也是十分重要的。生活中充满了矛盾，同学之间 难免有被人误解、嫉妒和被人背后议论等疙疙瘩瘩 的事情发生。睚眦必报，结果引来的多是“以牙还牙”的恶性循环；反之，如果你相信人的感情是可以诱导的，因而能宽容别人、礼让别人，“投之以桃”的话，别人迟早也会“报之以李”。
（3）学会宽容待人
第一节　同伴交往助成长
（4）讲究褒贬手段
为了搞好同学间的关系，还必须学会诚心地赞美同学。得到别人的赞扬是人的一种心理需要。赞美别人也并非一件难事，因为每个人多少总有一些值得赞美之处。当然这里所说的赞美是指诚心诚意、实事求是的赞美，这才能于人有益，于己无害。
第一节　同伴交往助成长
每个人都有自己独特的态度和行为方式，这也是健康人格的特征之一。与别人相处时，固然要对别人持迁就、随和的态度，但随和不等于放弃原则，迁就也不等于予取予求。如果一个人真要那样做的话，则根本不会得到别人的信任和尊敬，自然也不能与人建立良好的人际关系。
（5）保持人格完整
第一节　同伴交往助成长
在人际交往中，自始至终存在着矛盾。当一方不能满足另一方的需求时就会产生交往冲突。为解决交往冲突，必须加强心理调适。例如，当朋友误解时，要学会换位思考。说话直爽是优点，但若不考虑时间、场合，不考虑对方的接受能力，过于直爽或生硬，有时难免“无意伤人”。
3. 调适人际交往心态
第一节　同伴交往助成长
二、增强信任感、责任感和集体意识
信任是人际交往的重要因素
责任无处不在
增强信任感、责任感和集体意识
集体意识力量大
第一节　同伴交往助成长
什么是信任？两个人能在战斗中把后背交给对方，那就是最高的信任。
古代有两个侠客，他们从小一起拜师学艺，一起刻苦练习武艺，当他们学成以后就去参军报效自己的国家。在去参军的路上，两个人遇到过一帮土匪，土匪将他们两个团团 围住，这两个人的背紧紧靠在一起，他们拿着自己手中的剑，一次一次地阻挡土匪的进 攻，直到最后把土匪杀退了。
1. 信任是人际交往的重要因素
第一节　同伴交往助成长
责任感是自觉把事情做好的心理。把教育的对象教会、教好，这是老师的责任；把地种好，多产高产，是农民的责任；练就一身过硬的本领，站好岗，放好哨，保卫祖国的领土，这是军人的责任……我们每个人都有自己不可推卸的责任，面对责任，不应逃避，而应勇敢扛起来，做一个“大写的人”。
2. 责任无处不在
第一节　同伴交往助成长
责任感是我们战胜工作中诸多困难的强大精神力量，使我们有勇气排除万难，甚至可以把“不可能完成”的任务完成得相当出色。失去责任感，即使是做我们最擅长的工作，也会做得一塌糊涂。
2. 责任无处不在
第一节　同伴交往助成长
同样一个人，可以盖出华亭豪宅，也可以建造出粗制滥造的房子，不是因为技艺减退，而仅仅是失去了责任感。如果一个人希望自己一直有杰出的表现，就必须在心中种下责任的种子，让责任感成为鞭策、激励、监督自己的力量，使自己在工作上没有丝毫的懈怠。
2. 责任无处不在
第一节　同伴交往助成长
人总要生活在集体中，小到一个家、大至一个国，同学们通常所在的集体指的是班级和学校，如果人人都不把自己视为集体的一员，那么这样的集体只能是一盘散沙，这样的国家只会灭亡。
3. 集体意识力量大
第一节　同伴交往助成长
第二次世界大战早期，敦刻尔克大撤退后，盟军损失惨重，法军投降，英国退守孤岛……当时，除了英国人自己之外，大多数人都认为英格兰没有希望了。几个月过去了，伤亡人数不断上升，甚至首都伦敦也面临德军的昼夜轰炸，但是，英国人绝不投降，究竟是什么支撑着这些人，是什么信念让他们坚持作战？
3. 集体意识力量大
第一节　同伴交往助成长
这种平静和自信来自一个信仰，那就是他们所保护的东西是正确的，他们所保护的东西维系着个人和国家的关系，并凌驾于所有人之上，它最终将战胜冰冷的军事计划，拯救国家的命运。当众志成城之后，所爆发出来的惊天威力成功地遏制了强大的德国军团，终于从泥潭中挽救了国家。
3. 集体意识力量大
第一节　同伴交往助成长
集体是我们每个同学成长的环境，集体的利益靠我们大家维护。因此，我们关爱集体就是关爱我们自己。
3. 集体意识力量大
第一节　同伴交往助成长
三、友情与爱情的区别
友情不是爱情
与异性相处的原则
友情与爱情的区别
第一节　同伴交往助成长
异性之间有纯粹的友情吗？这个问题人们一直争议不断，但友情与爱情既有联系又有区别则是肯定的。友情与爱情的区别主要有以下五点：
1. 友情不是爱情
第一节　同伴交往助成长
1. 友情不是爱情
地位不同
2
基础不同
4
体系不同
3
3
支柱不同
3
1
心境不同
3
5
第一节　同伴交往助成长
友情的支柱是“理解”，爱情的支柱则是“感情”。友情最重要的支柱是彼此的相互了解，不仅是对方的长处、优点，就是短处、缺点也要充分认清。只有这样，才能产生友情。爱情则不然，它是对对方的美化，视作理想后产生了恋爱，贯穿其间全过程的是感情。
（1）支柱不同
第一节　同伴交往助成长
友情的地位是“平等”，爱情却要“一体化”。朋友之间立场相同，地位平等，彼此之间无须多余的客气，也没有烦恼的担忧。遇到对朋友不利的情况时，可以直率地提出忠告，甚至动怒，也要义正词严地规劝。朋友之间就是这样，有人格的共鸣，亦有剧烈的冲突。爱情则不然，它具有一体感，身体虽二，心却为一，两者不是互相碰击，而是互相融合。
（2）地位不同
第一节　同伴交往助成长
友情是“开放的”，爱情则是“关闭的”。两个人有坚固的友情，当人生观与志趣相同的第三者、第四者想加入时，大家都会欢迎。爱情则不然，两人在恋爱，如果第三者从旁加入，便生嫉妒心理和排除异己的行为。
（3）体系不同
第一节　同伴交往助成长
友情的基础是“信赖”，爱情则纠缠着“不安”。一份真诚的友情具有绝对的信赖感，犹如不会动摇的磐石。相反地，一对相爱的男女，虽没有背叛对方，但老是被种种不安所包围，如“我深深地爱着她，她是否也深深地爱着我？”“他的态度稍微变了，是不是还和以前一样地爱着我？”
（4）基础不同
第一节　同伴交往助成长
友情充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。当两个人是亲密的好朋友时，彼此都有满足的心境；但当两个人成为情人时，虽然初期会有一时的充足感，可不久之后就生不满足感，总希望有更强烈的爱情保证，经常有一种“莫名的欠缺”尾随着，有着某种着急的感觉。
（5）心境不同
第一节　同伴交往助成长
男孩与女孩的交往有助于促进彼此人格的健康和全面发展。一个既善于和同性交朋友又善于和异性交朋友的人，个性往往比较开朗，容易与人沟通，是一个很受欢迎的人；长大进入社会之后，人际关系一般都比较好，社会适应力也比较强。
2. 与异性相处的原则
第一节　同伴交往助成长
（1）注意保持一定的人际距离。
（2）举止大方，不能过于随便（包括衣着、谈吐、举止）。
（3）最好不要单独和一个异性同学交往。
2. 与异性相处的原则
第一节　同伴交往助成长
（4）选择共同感兴趣的话题，创造和利用和谐、随和的气氛。
（5）避免异性交往的认知偏差或主观求证，避免看到所想看到的、听到所想听到的。
2. 与异性相处的原则

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