资源简介

(共38张PPT)
一、热身活动
你划我猜
请个别同学上台表演抽到的关键词（都是4字成语）
同学们猜测表演的动作是什么？
所有这些感受你知道是什么吗 请用一个词来表达。
一、热身活动
情绪
探索情绪的世界
二、情绪万花筒
情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它产生于人的内心需求是否得到满足。
1.情绪概念
喜
怒
哀
惧
二、情绪万花筒
喜
哀
怒
惧
四大基本情绪
守护的能量
避害的能量
宣泄的能量
快乐的能量
积极情绪和消极情绪
积极情绪对人有正向的、积极的作用。
消极情绪则对人有负向的、消极的作用。
喜
哀
怒
惧
四大基本情绪
守护的能量
避害的能量
宣泄的能量
快乐的能量
情绪晴雨表
星期六 星期日 星期一
心情
-这周最让我印象深刻的是星期_____，因为那天发生了________
__________________________________________，当时的我感觉
____________________________________，所以我依然记忆犹新。
三分钟时间
和同桌分享...
这则故事给我们的启示是什么？
2.心理小故事
二、情绪万花筒
踢猫效应
情绪是可以传染的。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，就是“猫”。
故事中的人物之所以出现这些行为就是没有调整好自己的负面情绪。所以调整好自己的情绪是必要和重要的。
启 示：
同学们，你们认为情绪有好坏之分吗？为什么？
。
总结：情绪没有好、坏之分，关键要表现适当。一些消极情绪只要表现恰当也是有益的，例如我们考试成绩不如意时产生了羞愧、内疚的情绪，有助于我们重视学习急起直追
分组进行有关情绪的成语抢答，限时5分钟
A组：眉开眼笑
B族：愁眉苦脸
积极情绪
3.七嘴八舌
三、情绪可以转变吗？
四、情绪可以转变吗？
请两位同学（一位旁白和一位演员）上台来表演下面的情景，其他同学边看边记录下表演同学情绪的变化。
喜
哀
四、情绪可以转变吗？
某一天，你很认真的做了一个飞机模型，准备参赛。
第一幕
四、情绪可以转变吗？
突然发现路边有张100块钱，于是你把作品放到椅子上。
第二幕
四、情绪可以转变吗？
正当你捡钱时，有人坐到你的参赛作品上，
你会有什么样的情绪反应？
第三幕
四、情绪可以转变吗？
后来你仔细看，发现对方是一个盲人，你又会有什么情绪反应？
第四幕
四、情绪可以转变吗？
原来，情绪是可以转变的。。。。。。。。
四、情绪的ABC理论
五、情绪的ABC理论
人不是被事情本身所困扰 ，
而是被其对事情的看法所困扰
—— 艾尔伯特.艾里斯
情绪ABC理论（合理情绪理论）
Activating events
诱发性事件
Beliefs
对事件的信念、态度和解释
Consequence
情绪反应及后果
四、情绪的ABC理论
理论联系实践
事件：张明是你的好朋友，说好周末会找你去逛街，但整个周末他都没有和你联络
请同学们说说碰到这样的事情，你会怎么想，怎么做？
四、情绪的ABC理论
四、情绪的ABC理论
案例
刘奶奶有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，每到晴天刘奶奶就很担忧
唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！
四、情绪的ABC理论
案例
小儿子是开洗衣店的，每到雨天刘奶奶也很担忧
唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！
五、情绪的ABC理论
日渐憔悴，病倒了……
请讨论分析案例中的A(事件），B（信念）、C（情绪）分别是？
五、情绪的ABC理论
练一练
烦恼箱
以无记名形式写下近期令你生气，伤心，受挫的事件A，当时的想法B和所导致的结果C。
请几位同学抽取纸条，并利用情绪ABC理论解决，大家分享。
六、总结
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为，情绪是可以管理和调节的，我们要学会一起用适当的方式来表达自己的情绪，学会应用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。我们相信，只要我们有积极的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春活力，我们的情感世界就会更加美好！
多点快乐，要记得每天开心哦！
下次再见！
眉飞色舞
一、热身活动
手舞足蹈
一、热身活动
怒发冲冠
一、热身活动
悲痛欲绝
一、热身活动
泪流满面
一、热身活动
哈哈大笑
一、热身活动

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