资源简介

立定跳远教学设计
教学内容 1.立定跳远 2.游戏：蛙跳追捕
教学目标 1.认知目标：使学生了解立定跳远的基本技术，激发运动兴趣。2.技能目标：发展学生的腰腹部、下肢力量，提高弹跳能力。3.情感价值目标:培养学生克服困难，勇于拼搏顽强的意志品质。
教学重点 重点：起跳腾空、迅速蹬地
教学难点 难点：手脚协调用力，重心前移
课的部分 课的内容 负荷 组织教法与要求
时间 次数
开始部分 1.体委整队，报告人数2.师生问好，检查着装3.安排见习生4.宣布课的内容与要求5.集中注意力练习 3分钟 1 组织：★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲教法：迅速集合整队 要求：1.队伍快、静、齐2.见习生参加课堂学习
准备部分 热身跑800米热身操A头部运动B扩胸运动C体转运动D振背运动E腹背运动F正、侧压腿 G活动腕、踝关节 43 11 组织：★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲教法：教师口令，领队做徒手操要求：队伍整齐，口号响亮，充分活动各关节
基本部分 预摆、起跳腾空、落地缓冲预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时屈膝降重心，上体稍前倾起跳腾空：两脚快速蹬地，两臂由后前摆，充分展体落地缓冲：收腹举腿往前伸，两臂用力向后摆，落地后重心向前 15分钟 10 组织：分散与集中练习教法： 1、学生尝试体验 2、教师讲解示范 3、教师口令引导练习4、小组长带领练习 5、共性问题针对性练习6、小组合作练习7、学生展示8、巩固提高、拓展练习要求：1、小组合作 2、认真听，仔细看 3、注意安全
课的部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求
基本部分 游戏：蛙跳追捕指定一人或几人为追捕者，其他人为被追捕者，均采用蛙跳，在规定区域内，追捕者用手触及对方的身体任何部位即为捕获。也可改为单足跳追捕，在适当时候吹哨以变换另一只脚跳。 10分钟 2 组织： 教法：教师统一口令，充当裁判要求：注意安全，不要推挤
结束部分 1.放松练习2.小结，布置课后作业3.健康知识分享4.归还器材5.下课，师生再见 5分钟 1 组织：自由散开教法：跟随音乐要求：身心放松
场地与器材 场地：操场器材：米尺1卷，小音箱1台
课后小结

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