资源简介

3.2 做更好的自己
【教学目标】
1.情感态度价值观目标
懂得以积极的态度去接纳自我、欣赏自我；培养学生做更好的自己的意识。
2.能力目标
（1）掌握正确对待他人评价的方法，能够客观地认识自己。
（2）能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。
（3）掌握改正缺点、激发潜能的方法。
3.知识目标
知道一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己可以落实的行动。
【教学重难点】
教学重点：如何接纳和欣赏自己； 如何做更好的自己？
教学难点：做更好的自己的具体方法落实在学生日常具体行动中。
【教学过程】
一、激趣导入，明确目标
师：我们先来玩一个游戏吧！准备好了吧。
给大家五分钟时间，在班里寻找和自己指纹纹路一模一样的人。大家找到和自己指纹纹路一模一样的人了吗？
生:没有找到一模一样的，只是看到类似的指纹。
师：世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。即使手指被划伤，指纹仍然不变。指纹具有唯一性外，还具有遗传性和不变性。尚未发现有不同的人拥有相同的指纹，所以每个人的指纹也是不一样的。因此我们每个人都是独一无二，我们要成为更好的自己，加油！
师：孩子们，无论别人眼中的你是什么样的，你都是你自己，我们要从多角度认识自己，这样对自己才有一个清晰地认知。踏入中学的大门，我们进入了一个新的人生阶段。我们对自己满怀信心，却又担心不能承担相应的责任；我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。我们究竟是谁？我们要去往何处？其实我们一直走在寻找自己、发现自己的路上···
二、新课讲授
1.第一目：接纳和欣赏自己
师：观察下面图片，你看到了什么？
生：只看到一个黑点
师：难道大家看不到周围的空白吗？纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色，同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前。如果你把目光转移大半到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。我们要全面地看待自己的优缺点。
【活动】我这个人
生1:我特别满意自己的地方是自己长得挺白的，最不满意的地方是个子不高。对自己还算满意。
生2:最满意自己长得高，不满意的是自己数学不太好，对自己不太满意
师总结：无论自己满意不满意，我们都要接纳自己，需要接纳自己的全部。包括接纳优点和不完美，接纳性格和身材相貌、接纳现在和过去。
师：那对于自己不满意的地方，我们需要什么心态去面对呢？
生：积极的心态
师：大家认识这两个人吗
潘长江自嘲自己的身高：“浓缩的都是精华。”
葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优却自嘲地说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”
师：通过这两个人的自嘲，看出我们接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
【小结】如何接纳自己？
【活动】寻找最美的你
你觉得自己长得帅或者漂亮吗？你欣赏你自己吗？你夸夸自己的同学
东东：我觉得自己长得很帅，有很多有点，也很努力。
丽丽：我觉得自己是全班最漂亮的，其他人都没有我漂亮，而且我很有能力，我的意见才是正确的。
小红：我觉得我们班的小刚学习很认真，很努力，我要向他学习。
师：对于东东的说法，告诉我们要学会欣赏自己。（独特、优点、努力、为他人的奉献）对于丽丽的说法，告诉我们欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。对于小红的说法，告诉我们欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
【小结】如何欣赏自己？
2.第二目：我要飞得更高
师：我们先来做一个设想，假如这些人做别的事，会不会有好的作为呢？如果苏炳添去当游泳运动员，如果孙杨去当田径运动员，思考：你认为这些人重新换领域，会有之前的好吗？为什么？
生：我觉得不会有之前的好，他们在这方面有自己的特殊优势，在这方面优点大于缺点，所以他们要学会扬长避短。
师：这告诉我们要想②做更好的自己，要扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
师：我们来看一下果戈里的故事
思考：这告诉什么道理呢？
师：我们③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
【方法与技能】
师：所以我们学会改正自己的缺点，自己缺点改正了，那我们还能做一些其他的什么事情呢？我们来做一个活动。
【活动】一分钟可以鼓掌多少次？
生：活动略
师：我看有的学生鼓掌特别卖力，有的人鼓掌一分钟能达到上百次，这说明人的潜能是无限的，关键在于我们的开发。人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。
【材料】提到拧螺丝、绑钢筋，吊运超700斤混凝土墙，你脑海里第一个想到的画面，是不是一个肌肉壮硕的男性？
师：其实是一位瘦小的05后女生
师：张鏸文以实际行动证明了“刻板印象不应该成为限制或判断一个人能力的标准”。
“不设限”的人生能有多精彩？这个敢想敢做的05后女孩用实力证明了自己。
师：我们再看看挑战不可能—中国骄傲
师：通过刚才的材料，告诉我们④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。⑤做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
在书上补充第一点①不仅要正确认识和接纳自己，而且要欣赏自己。
【小结】如何做更好的自己？
课堂总结
同学们，认识自己是一个过程。我们随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断的探索自己、认识自己、发展自己，我们就有可能成为更好的自己。希望大家坚持做更好的自己。
课外作业
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