资源简介

《做更好的自己》教学设计
课标要求：
课程标准第一部分“成长中的我”中的“认识自我”部分：“保持乐观、积极的心态”“主动锻炼个人心理品质，磨砺意志，形成良好的生活状态。”“自尊自强”部分：“养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。“
教材分析
本节课是第三课《发现自己》的第二框内容，通过前一节课《认识自己》，学生在掌握如何认识自己的方法后，进一步引导学生探讨如何接纳自己的全部和欣赏自己的独特，引导学生能通过扬长避短、主动改正缺点和激发自己的潜能等方法去做更好的自己。
学情分析
七年级学生正值青春期，自我意识开开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确角看待，容易形成自负或自卑的不良心理。而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。由此本节课基于以上学情，引导学生学会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的。
学习目标
1.思考分析图片中涉及的要素，明确每个人都要接纳与欣赏自己，掌握接纳自己、欣赏自己的方法，克服理想自我与现实自我的矛盾，增强对自我的认可。
2.通过分析名人故事，总结做更好的自己的方法，探寻自己的成长课程，成就更好的自己。
重难点
做更好的自己可以落实的行动及具体方法。
做更好的自己的具体方法落实在学生日常具体行动中。
教学过程
（一）情境导入，明确目标
知名人物导入
学生小组通过老师给出的名人案例进行讨论，感受其深意。
（设计意图：通过图片和问题引领，带动学生思考，引入本课课题。）
PPT呈现学习目标，学生齐读学习目标
1.思考分析图片中涉及的要素，明确每个人都要接纳与欣赏自己，掌握接纳自己、欣赏自己的方法，克服理想自我与现实自我的矛盾，增强对自我的认可。
2.通过分析名人故事，总结做更好的自己的方法，探寻自己的成长课程，成就更好的自己。
（二）执行评价任务，自主、合作探究新知
环节一：接纳和欣赏自己（本环节对应目标一的达成，及其相应评价任务的落实）
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有有些不完美，如___________ ，我不能接受，因为___________
有些不完美，如：___________，我能接受，因为___________
接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？
接受不完美，我会______________________
结合图片和文字思考讨论：
自主思考：
我们应怎样接纳自己？
要求：
1.自主思考要独立，自主回答
2.合作探究要积极参与交流分享。
3.表达思路要清晰，语言简明扼要。
小结：
请一组的组代表为大家系统总结“接纳自己”的方法。
笔记区：
姚明的“高”让他成为篮球明星；潘长江的“矮”让他努力成为笑星
；胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰”；热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛 -葛优
结合以上名人和探究分享，思考问题：
我们应如何欣赏自己？
要求：
1.自主思考要独立，自主回答
2.合作探究要积极参与交流分享。
3.表达思路要清晰，语言简明扼要。
小结：
请二组的组代表为大家系统总结“欣赏自己的正确方法”。
笔记区：
环节二：我要飞得更高（本环节对应目标二的达成，及其相应评价任务的落实）
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？
你能帮助他们解答困惑吗？我们应该如何做更好的自己呢？
齐使者如梁， 孙膑以刑徒阴见，说齐使。齐使以为奇， 窃载与之齐。齐将田忌善而客待之。忌数与齐诸公子驰逐重射。孙子见其马足不甚相远， 马有上、 中、 下辈。于是孙子谓田忌曰“ 君弟重射， 臣能令君胜” 田忌信然之， 与王及诸公子逐射千金。及临质， 孙子曰“ 今以君之下驷与彼上驷， 取君上驷与彼中驷， 取君中驷与彼下驷” 既驰三辈毕， 而田忌一不胜而再胜， 卒得王千金。于是忌进孙子于威王。威王问兵法， 遂以为师。
谈谈田忌为什么能取得胜利？
19世纪作家果戈里，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，他回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
你从果戈里的回应中获得了怎样的启示？
张幼仪出生在一个大户人家，虽然是封建社会时期出生，但是因为家里的开明，她并没有裹脚，不仅如此，她还受到了极为先进的教育，但徐志摩依然看不上她 按照张幼仪的履历来说，她足以称得上当时的新知识女性。张幼仪把她的一生分成去德国前和去德国后。去德国前她什么都怕，去德国后什么都不怕了。她努力学习后回国时，张幼仪已经彻底的变成了另外一个人，她在哥哥的帮助下，出任了上海女子商业银行副总裁，成为了中国第一位女银行家，她能有如此的作为，除了哥哥对她的帮助外，也因为张幼仪本身的努力和优秀。后来，张幼仪又开了一家云裳服装公司，统领了上海的衣着潮流，当时上海滩诸多的名媛，社交能手，皆是以云裳为标本。
你从张幼仪的事迹中获得了怎样的启示？
结合以上故事，自主思考：
怎样做更好的自己？
要求：1.独立思考，积极回答问题。（2分钟）
2.表达思路要清晰，语言简明扼要。
（请1位同学回答）
出示材料：
11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣，喜欢翻字典。
24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
小组抢答：
1.我们应如何激发自己的潜能？
要求：
2分钟后，小组抢答，注意是两个问题，一题2分。
小结：
三组的组代表为大家系统总结“做更好的自己的方法”。
笔记区：
（三）迁移应用，提升素养
1.回归生活
同学们，今天我们学习了做更好的自己，请大家结合我们的日常生活，每个同学至少说出一个生活中我们做更好的自己的事例，组内分享。
要求：每个同学至少说出一个身边的事例。时间不超过3分钟。
2.当堂检测
1.一个不会欣赏自己的人,永远都不会有所作为;只有能够欣赏自己的人,才算是一个真正完整的人。作为一个人,不要管别人怎样评价你,首先要学会自己欣赏自己。以下关于我们要欣赏自己的说法中正确的是(　　)
①欣赏自己是认清自己后的欣喜,接纳自己后的庆贺,是对自己由衷的肯定和珍惜　
②欣赏自己的人,会展示自己的风采,只能看到自己的景致　
③欣赏自己的人,即使得不到别人的称赞,也会对自己充满信心　
④欣赏自己的人,就是骄傲自大和目中无人
①② B.③④ C.①③ D.②④
2.古人云：“骏马行千里，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”这句话形象地说明( ）
①人要用发展的眼光看待自己 ②人要全面、客观地认识自己
③人在生活中要善于扬长避短 ④人要将心比心，学会换位思考
A.①④ B.②③ C.②④ D.①③
3.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。我们
应( )
A.总是认定自己不如别人 B.持有乐观的心态，悦纳自己
C.认为只有我的想法是对的 D.欣赏自己，觉得我是最优秀的
4、情境题：假如你是情境中的人，你会怎么做？
情境一：进入初中后，原来在小学一直当班长的晓强落选了，为此他感觉自己很没面子。
我会：
理由：
情境二：从乡下来的小丽，学习成绩优异，但总是感觉自己比城里孩子土气，从不主动
与城里同学交往。
我会：
理由：
情境三：为人大方、做事认真的小辉，认为自己没有音乐天赋，不敢参加班级合唱队。
我会：
理由：
自我建构，领悟内联
请大家梳理本课所学，绘制知识结构图，并在组内展示。
（五）践行升华情感，学评合一
请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一可贵之处。然后，给自己写一封信，表达对自己的欣赏、喜爱和信心；也可以自制些书签，把对自己的欣赏或激励写在书签上；或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。
随堂检测题
一、单项选择题
1.张强体育成绩很好，但其他学科成绩很差，为此，他有些自卑。张强要走出自卑的阴影，就应（ )
A.欣赏自己的长处，淡化自己的短处 B.客观、公正地看待自己
C.关注自己的缺点，忽略自己的优点 D.依据同学的评价，决定自己的一切行为
2.短跑高手不一定都能驰聘在长跑跑道上，跳水健将也未必都能成为游泳健将。可见（）
A.要学会欣赏自己，为自己的独特感到欣喜
B.世界上没有十全十美的人
C.每个人都能正确认识自己
D.正确认识自己就要用自己的长处去比别人的短处
3.一个悦纳自己的人，在对待自己的缺点时（ )
①敢于正视缺点 ②主动改正缺点
③不容许他人指出缺点 ④能认清缺点但缺乏改正的毅力
A.①② B.③④ C.①④ D. ②③
4.据研究，在人的一生中，一个人的大脑可以容纳下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和精力学习，大脑也永远装不满。这启示我们，做更好的自己要（）
A.扬长避短 B.不断激发潜能
C.学会接纳自己的全部 D.重视他人的评价
5.苹果电脑创始人史蒂夫·乔布斯，在他还是个穿着牛仔裤和运动鞋的孩子时，就对电脑抱着坚定的信念，就坚信自己能够取得成功，经过奋斗，终于创立了一家世界500强的大企业。下列对此认识错误的是( )
A.人的潜能是巨大的，蕴藏丰富
B.在实践中，人的潜能可以发掘出来
C.树立远大抱负有利于发掘潜能
D.只要有坚定的信念，任何人的目标都能实现
二、材料分析题
6.小王是高三学生，高三上学期的一次模拟考试束了，小王考得很差，是班里的最后一名，他很痛心。他问自己：难道我真的不行了吗？自己是不是和大学无缘了呢？为了激励自己，他在一张很大的白纸上写了以下内容：
我能行。1学好语文，我能行！2写好英语作文，我能行！3专心听讲，认真完成作业，我能行！④······
写完后，小王告诉自己：我能行，我一定行！他不断努力，取得一个又一个进步，他充满信心地参加了高考……结果他的高考总分为608分，成功考上了心仪的大学。
你认为小王通过哪些方式发掘了自己的潜能？具体表现在什么方面？
在学习过程中，你准备如何发掘自己的潜能？
参考答案：
B 2.A 3.A 4.B 5.D
6.(1)李韵对自己的认识不对。因为她只看重自己的外貌，没有注重自己的内在
素质：只看到自己的缺点，没有看到自己的优点。
(2)①青春期身体发生变化是一种正常现象，我们应该悦纳自己的生理变化。
②对待他人的评价，我们需要反思，勇于面对自己的不足，能平静拒绝他人
带有贬抑的评价。
③人应该全面正确地看待自己。既要看到自己的优点又要看到自己的缺点，既要看到自己的外在美，又要看到自己的内在美。
④做更好的自己，需要学会接纳和欣赏自己。接纳自己的全部，欣赏自己的优点、努力和对他人的奉献；做更好的自己，就要扬长避短。善于利用自己的优点和长处，展示自己的才华；做更好的自己，需要主动改正缺点。不断自我完善、自我发展；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。⑤做更好的自己，是在为他人和社会带来福祉的过程中实现的。

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