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(共17张PPT)
热身游戏——猎人抓小鸟
老师念一段话，当说到“小鸟”时，左手的“小鸟”要迅速逃离对方的“网”，同时右手的“网”要迅速捕捉对方的“小鸟”。
这段话中，会有N个小鸟出现，每次捉完小鸟后，手指要迅速恢复原位。
有一天，一个猎手捉到了一只会说话的小鸟，小鸟苦苦地哀求:“放了我，我会给你三个宝贵的忠告”。猎手说:"你先讲了我就放了你。第一个忠告是什么呢 ”小鸟说:“做事后不要懊悔。”猎手又问:“第二个忠告是什么呢 ” 小鸟说:“如果有人告诉你一件事，你觉得那是不可能的事，你就别相信。”猎手再问:"第三个忠告呢 ”小鸟说:“当你爬高爬不上去时，别费力去爬。”猎手守诺把小鸟放了。
说一说
1.抓到小鸟时，你有什么感受？
2.没抓到小鸟时，又有什么感受？
高兴、兴奋……
失望、难过……
5.认识情绪
廷亮中学心理健康教育
教学目标：
1.通过这节课，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现。
2.知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性。
课堂约定：
积极分享，认真聆听
怒
喜
哀
惧
情绪
得到想要的东西
失去想要的东西
面对一些不可控的情况
一. 认识基本情绪
四种基本情绪中，大家最喜欢哪种情绪？
如果可以删除，你愿意删除
哪种情绪？
二. 情绪的作用
喜——接受的力量
怒——保护的力量
哀——结束的力量
惧——生存的力量
情绪是能量，生生不灭，循环转化。得则喜，失则哀，怒则进，惧则退。人生不就是得失进退吗？
情绪
积极情绪
消极情绪
促进和增力作用
削弱和减力作用
三. 情绪的分类
消极情绪的影响
1、同学小王的例子：
一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。
消极情绪影响人的记忆力
2、小刚和小强的例子：
两人是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
消极情绪影响人的正常水平的发挥
3.同学小李的例子：
一天中午，小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。
消极情绪对人的理智有影响
4.一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。
消极情绪对人的身体健康产生直接或间接的影响
身体情绪能量图
我的情绪蛋糕
把你最近一周内的每一类情绪状态估计一下，算算约占了这一周的多时间，然后按百分比“切”出一个“情绪蛋糕”。你可以给“蛋糕”上色，不同的颜色代表自己不同的心情。好心情可以用明朗的颜色来表示，如红色黄色等；而坏心情可以用灰暗的颜色表示，如黑色、灰色等。当然，你可根据自己的喜好来决定具体什么颜色代表什么情绪。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。

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