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(共24张PPT)
舌尖现象
当我们在回忆一些原本很熟悉的事情时，却突然想不起来了，但好像马上就要回忆起来，有一种话到口边却说不出来的感觉，等到事情过去后又马上恍然大悟。心理学中将这种话到了嘴边却说不出来的现象称为“舌尖现象”。
记忆的奥秘
目录
CONTENT
1
3
记忆的生理机制
记忆规律
2
4
记忆的过程
记忆方法
记忆的生理机制
记忆的过程
记忆方法
记忆的生理机制
记忆的过程
01
PART
记忆的生理机制
美国知名学者奥图博士说: “人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的大脑潜力”
一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍
如果人类发挥出其一小半的潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位
即使是像爱因斯坦这样的巨人，他的大脑也只开发了不到8%
1.记忆的生理机制
输入您的标题
1.记忆的生理机制
人类大脑的“记忆库”
短时记忆
海马体
02
PART
记忆过程
2.记忆的过程
短时记忆
长时记忆
注意
信息输入
遗 忘
重复
请同学们默记老师念的词语，然后在老师的指令下写出来。（不能提前写或做笔记）
记忆小测试
大 象
书 包
鸡 蛋
椅 子
蚂 蚁
帽 子
空 气
信 封
项 链
电 脑
唱 歌
国 王
03
PART
记忆规律
添加标题
3.记忆的规律之系列位置效应
系列位置效应
识记处在中间部分的材料容易忘记，由于受前后材料的干扰。开头和结尾的内容容易被记住。
单词表中40个单词的位置
在复习过程中的应用
3.记忆的规律
（1）善用开场与压轴
要把最重要的新概念放在复习的开头，最后对它们进行总结。
要把最难的内容放在最前面或最后面学习。
复习一段时间后休息，把复习时间分段，每段时间内先复习重要的内容，以创造多重首因效应。
3.记忆的规律之系列位置效应
《木兰诗》
在作业过程中的应用
3.记忆的规律
(2)善用开场与压轴
在练习时可以先做自己不太喜欢的科目或感到比较难的题目，如语文中的阅读题、数学中的应用题。
做完作业想一想，及时总结才智长；
睡觉之前想一想，当天学的不会忘。
在课堂学习中的应用
3.记忆的规律之系列位置效应
3.记忆的规律
(3)预防相互干扰
学习后的时间间隔（小时）
在安排复习时，我们可以遵循几条重要原则，尽量避免两种抑制影响。
复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以降低材料间的相似程度。
可以打乱材料的先后顺序进行复习，以改善记忆效果不均衡的现象。
对于位于中间的学习材料，要花更多的时间去复习。
注意分配好学习时间和休息时间，避免因学习时间过长、内容过多而使彼此间产生干扰。
3.记忆的规律之系列位置效应
3.记忆的规律之艾宾浩斯遗忘曲线
“先快后慢”
先快后慢
58.2%
44.2%
20分钟之后的保持量
一个小时之后的保持量
33.7%
一天之后的保持量
两天过后还剩
27.8%
__________
1
3
3.记忆的规律之艾宾浩斯遗忘曲线
启示
及时复习
及时而分散的复习计划
第一轮复习：一个小时之后
第二轮复习：一天之后
第三轮复习：三天之后
第四轮复习：一周之后
第五轮复习：一个月之后
04
PART
记忆方法
4.1多重感官记忆
实验：告诉第一组被试者画了些什么；给第二组被试者看这些画；给第三组被试者看这些画并告诉他们画了什么。
4.记忆方法
结论：人一般可记住自己阅读的10%，
自己听到的20%，
自己看到的30%，
自己看到和听到的50%，
交谈时自己所说的70%。
这说明多种感官的参与，能有效地增强记忆。
4.2随时随地过度学习法
4.记忆方法
第一招：卡片法。
第二招：纸条法。
第三招：随身听法。
4.3增强记忆力的食物
4.记忆方法
核桃
胡萝卜
鸡蛋
豆浆
生姜
草莓
香蕉
牛奶
菠萝
第一个记忆高潮：清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。
上午8点至11点。此时体内肾上腺素分泌旺盛,精力充沛，大脑具有严谨而周密的息考能力。
下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。
睡前一小时。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。
4.4人的大脑有四个记忆高潮
谢谢观看
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导师： 深度视觉

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