资源简介

高中羽毛球大单元教案
课时教案(第 8 课) 周次
课的主题 正手放网技术、第一阶段技术考核 场地
器材
1.学习正手放网技术；
2.考核正手挑球、发高远球。
1.原地放网、移动放网技术学练；
教学 练 2.挑球、发高远球技术考核。
方式
赛 挑球、发高远球比准赛
评 教师考评挑球、发高远球技术掌握情况。
教学 运动技能目标：基本掌握羽毛球正手网前放网动作要领，完成挑球、发高远球技术考核；
健康行为目标：能够运用正确的练习方法进行正手放网技术学练，遵守考核标准，完成阶段考核；
目标
体育品德目标：培养学生公平竞争、积极进取精神，养成主动爱护器材、回收整理器材的好习惯。
重点 重点：基本掌握放网技术，全员完成阶段考核；
难点 难点：在阶段考核中打出高质量的挑球和发高远球。
课的 学习内容 组织教法与要求 时 强
结构 间 度
组织：四列横队
开 一、课堂常规： XXXXXXXX
1.集合整队，师生问好，考勤； XXXXXXXX
始
2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律； XXXXXXXX
部
分 3.做好安全提醒，安排见习生。 XXXXXXXX
要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。
一、热身练习 组织：
1.行进间专项热身
准 ①小密步+快速跑；
备 ②垫步移动；
部 ③后背腿跑；
分
2.热身球拍操
①蹲跳+开合跳；
②体转体侧；
③腹背运动； 教法：教师口令指挥，做好线路提醒。
④交叉步+挑球动作； 要求：积极参与，动作标准，跑动到位。
⑤V 字步+挥拍动作； 组织：体操队形
⑥前后移动挥拍。
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
教法：教师领做，口令指挥；
要求：动作到位，充分热身。
课的 学习内容 组织教法与要求 时 强
结构 间 度
一、正手放网技术学练 组织：体操队形
1.正手放网技术 X X X X X
动作要领：执拍手向身体右前上方举拍迎 X X X X X
球，击球时手腕由外向内收闪腕发力，手
指带动球拍，切击球托右下底部，使球旋 X X X X X
转翻过球网。图示： X X X X X
教法：教师讲解示范领做，通过分解、连贯挥
拍，巩固放网手型，体会手指、手腕发力。
要求：按老师要求积极练习，调整好练习距离。
基
本
部 组织：
分 X X X X X
X X X X X
练习方法： 教法：教师讲解示范，组织学生分组多球练习，
①徒手模仿练习：教师领做分解、连贯的 重点体会手腕转动与控拍切击动作。
放网动作，要求学生上步挥拍，手脚协调 要求：按老师要求积极练习，控制好练习距离，
配合； 注意安全。
②双人搭档练习：一人网前抛球，一人进
行放网练习，可先从原地放网开始，技术
熟练后加入上步击球动作，上步距离由近
到远。 组织：
二、第一阶段考核
1.正手网前挑球技术考核
考核办法：两人一组进行考试，提前设置
好落点区域，一人网前抛球，一人上步挑
球，每人挑球 5 个，根据挑球落点与飞行
的高度判定得分，满分 10 分，6 分则算考
核通过。
教法：教师做好讲解示范，明确考核标准，组
2.正手发高远球技术考核 织学生有序参加考核，并对学生表现进行评价
考核办法：个人为单位进行考核，在设置 打分。
好落点区域的场地内进行发球，每人发球 要求：积极参与考核，按照考核标准，将球打
5 个，落点与飞行高度判定得分，满分 10 入指定区域内，提高挑球、发高远球技术水平。
分，6 分则算考核通过。
注：两项考核结束后，根据学生的两项总
分排出前 10 名，予以表扬肯定，鼓励分
数落后学生，帮助其纠正错误动作。
三、体能拓展 组织：散点练习
1 分钟跳绳练习（单摇） X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
教法：
教师讲解示范，组织学生练习，做好提醒纠错。
要求：按老师要求积极练习，注意安全。
课的 学习内容 组织教法与要求 时 强
结构 间 度
一、放松练习 组织：
结 1.集合整队，组织放松拉伸练习：拉伸手 X X X X X
束 臂、腿部肌群韧带。 X X X X X
部 二、课堂点评 X X X X X
分 1.师生点评课堂学习表现； X X X X X
2.布置课后任务，要求巩固复习；
3.组织回收器材，师生再见 教法：教师领做，学生积极参与，认真放松；
要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。
练习密度：45％-50％
心率（次数）
运
动
负
课后
荷
小结
曲
线
图

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