资源简介

立定跳远教学设计
指导思想
根据2022年体育与健康课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习放在主体地位。从而达到提高学生体质健康水平，运动技能和培养学生健全的人格的三维一体目标。
二、教材分析
立定跳远是初中《体育与健康》中的重点教材，同时本课是近几年眉山市体育中考的必考项目之一，可以发展学生的肌肉力量，爆发力和全身协调能力。同时促进学生的团结、拼博、不怕吃苦等心理品质的形成，从而促进学生健康的成长。本次课是立定跳远教学复习课，主要巩固提升预摆起跳，突破腾空收腿、落地送腿动作，从而提升立定跳远成绩。教学过程中精讲多练，以增加学生实践练习的机会。跳远过程中要注意安全，有自信，同学之间相互帮助。
三、学情分析
本课的授课对象是水平四初一学生，这一阶段的学生正处于生长发育重要时期，他们思想活跃，好动、好表现，体育课堂可以多采用形象生动、形式多样的教学方法从而激发学生内驱力。
教学目标
运动能力：，巩固提升预摆起跳，突破腾空收腿、落地送腿，从而提升立定跳远成绩。80％学生能够做出腾空收腿、落地送腿动作，全面发展学生灵敏、力量、协调等能力。
健康行为：能够积极参与到运动当中，掌握立定跳远辅助练习，渐渐养成良好的锻炼意识和习惯。
3.体育品德：在分组练习中培养团队合作意识；在跳垫子和小栏架中克服恐惧、困难；在身体素质练习中突破自我。
五、教学重难点
教学重点：腾空收腿、落地送腿
教学难点：立定跳远动作协调、引体摆浪
六、教学方法
教法：讲解示范法、指导纠错法、游戏法等。
学法：分解练习法、分组练习法、重复练习法等。
七、教学流程
准备部分1.课堂常规-----2.热身------基本部分1.课堂导入重难点---2.完整练习---3.重难点突破（跳小垫子、小栏架）--------4.重难点突破（立定跳远垫＋小垫子）----5.仰卧/引体-----结束部分1.放松-----2.小结、归还器材。
八、安全防护措施
提早到场地检查场地器材，合理安排好见习生，课中实时观察学生的表情状况和提醒学生自我评估身体状况，做到有状况早发现早处理，作出适当调整。培养学生能及时合理地做好自我保护，从而避免出现安全隐患。
立定跳远教案
教学内容 立定跳远 年级 水平四 九年一班
课次 复习课 授课人：李群
教 学 目 标 运动能力：巩固提升预摆起跳，突破腾空收腿、落地送腿，从而提升立定跳远成绩。80％学生能够做出腾空收腿、落地送腿动作，全面发展学生灵敏、力量、协调等能力。 健康行为：能够积极参与到运动当中，掌握立定跳远辅助练习，渐渐养成良好的锻炼意识和习惯。 体育品德：在分组练习中培养团队合作意识；在跳垫子和小栏架中克服恐惧、困难；在身体素质练习中突破自我。
重点难点 重点: 腾空收腿；落地送腿 难点：立定跳远动作协调、引体摆浪
课的部分 教学内容 学练标准 组织形式 练习强度
准 备 部 分 课堂常规 1.集合整队、报告人数 2.宣布上课、师生问好 3.检查服装、安排见习生 4.宣布上课内容及要求 5.安全教育 热身 1.一般准备活动 ①、热身跑 ②、热身操 2.专项准备活动 ①.开合跳 ②.小跳 ③.收腹跳 ④.预摆起跳 组织要求： 1.提前到场地做好准备工作（准备器材、布置场地） 2.集合快、静、齐，见习生提前出列 教师、学生活动 1.教师利用语言、音乐调动学生积极性。 2.学生认真跟随教师的口令进行热身活动，动作到位，充分热身，避免运动中受伤。 3.体会前脚掌、脚踝发力感觉。 集合队形 跑步队形 体操队形 4×8拍 低 中 高
基 本 部 分 基本部分 1、课前导入 ①、运用挂图，让学生直观的感受立定跳远腾空收腿、落地放小腿技术动作。 ②、教师讲解示范 讲解示范立定跳远收腿、落地放小腿动作要领。 2.立定跳远完整动作练习（跳远垫） 3.循环男女分组跳垫子、小栏架。 4.立定跳远重难点突破（跳远垫＋小垫子） 5.第二项内容 ①男生引体向上 ②女生仰卧起坐 1.教师提前准备好挂图，利用挂图引导学生。 2.学生迅速集中，认真观察图片，积极思考。 3.教师讲解示范 讲解示范立定跳远收腿、落地放小腿动作要领： （1）收腿：腾空时做出收腹举腿的动作，大腿往胸口靠。 （2）放小腿：准备落地时小腿主动前伸，脚后跟着地，滚动至全脚掌，屈膝降低重心缓冲。 1.教师巡回指导纠错 2.学生分组练习 分组练习前讲清楚规则及要求： ①.各组组长做好管理。 ②、教师巡回指导。 ③.注重安全，特别关注后进生。 2.学生积极主动练习，观察与其他同学之间的差异，思考产生原因。 1.充分锻炼身体。 2.认真完成训练。 集中讲解队形 讲解时靠近老师的两排同学蹲下 组织队形： 循环分组练习队形 组织队形： 分男、女组进行 认真听观察老师讲解示范 3次 2-3组 5次 1/2组 低 中偏高 中偏高 高
结 束 部 分 一.放松拉伸 二.本课总结 1.表扬本次课学习中表现良好的同学 2.指出本次课学习中存在的不足 三.回收器材，宣布下课，师生再见 跟随音乐节奏放松拉伸 认真听老师总结 找到自身不足 制定课下练习计划 集合讲解总结队形 跟随音乐放松 低
场地器材 立定跳远垫、小垫子 小栏架 预计练习密度 70-75% 强度偏高 预计平均 心率 110-120次/分
安全预案 安全预计：跳栏架、跳垫子学生跟的太紧容易碰到，练习过程中要注意多次提醒保持好安全距离。 安全预防：1、课前检查学生身上是否有尖锐物品，如钥匙、手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生注意安全，避免相互碰撞。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。

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