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川教版心理健康教育四年级
第5课《专心才能制胜》教学设计
课题 专心才能制胜 课时 第5课 学科 心理健康教育 年级 四年级
教材分析 《 专心才能制胜》是四年级心理健康教育的主题活动，通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，理解集中注意力对自己学习与生活的重要性，对学生进行适当的注意力的训练，引导学生养成做事专心致志的良好习惯。
学习目标 1.通过学习，让学生认识到专心的重要性;知道可以通过训练提升注意力。2．学生能有意识地通过合适的方法提升自己集中注意力的能力。3．培养学生专心致志的信心，养成生活、学习中专心做事的好习惯。
重点 让学生认识到专心的重要性;知道可以通过训练提升注意力。
难点 学生能有意识地通过合适的方法提升自己集中注意力的能力。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 同学们，我们做一个游戏。先伸出拇指,根据老师说出的方位词:上、下、左、右而指向相应的方向。(练习两次)。现在加大难度了。如果老师在方位词前加了两个字"我说",拇指就要指向相反的方向。比如说"我说上"学生就要指向下。(练习两次)。还要加大难度。当听到老师说一个字"上",拇指就朝上:当听到老师说三个字“我说上”,拇指就朝下。 思考：这个游戏要怎么才能成功？（专心,集中注意力) 那么，怎么才能做到专心呢？ 今天，我们一起学习《专心才能制胜》 从中寻找答案吧！出示课题。 游戏设疑 以简单的注意力和反应力游戏活跃课堂氛围，激发学生的学习兴趣，让学生初步感受注意力的重要性。
讲授新课 一、心灵的故事1.阅读32-33页佳明的故事。 2.交流分享:佳明在学习中出现了什么情况 这个情况产生了什么结果 小结：他出现了上课注意力无法集中的情况，并且对学习和生活产生了影响.你们有类似的情况吗？二、指点迷津 1. “注意”，注意作为一种心理现象，始终伴随着学习的全过程，注意的集中性和稳定性是学习知识的前提。2.注意具有哪些特点？第一，注意总会指向特定的活动，比如听讲、思考等；第二.注意使我们专注于某个对象,能够保持对它的关注不转移。故事中佳明就是注意力不集中,不能指向和稳定在学习及相关任务上。3.◇注意现象的发生有时候是自然的。◇更多时候注意是需要我们努力才能实现的。◇集中精力，专心致志，做事就会事半功倍。◇想要有较高的学习效率，就要养成专心致志的学习习惯。4. 阅读：毛主席读书的故事。说一说，这个故事告诉了我们什么？ ① 注意力集中是和我们的主观努力相关的。②明确自己的目标，将注意力集中于学习任务上，克服分心是能够做到的。③专注地做事，专注地学习会使我们的潜力得到发挥，学习效率得到提升。 三、实践指南专心致志地学习可以使我们很快地学会知识，提高学习效率。学习时一心二用，就很难学好，还会浪费宝贵的时间,对我们今后的学习、工作都很不利。那么,我们怎样才能做到专心致志呢？(1）培养学习兴趣。学习兴趣可以增强我们的求知欲,是学习最大的动力。如果我们对学习本身感兴趣,能够感受到学习的意义和魅力,那么在学习过程中就会主动、积极。(2)明确学习目标和任务。有了目标和任务，就会有学习的责任感和紧迫感,才能自觉地、长时间地集中精力于学习上。（3）养成良好的学习习惯。积极参与课上的听讲、互动,积极举手发言,坚持课前预习和课后复习,注意读、写结合,手、眼、口、脑并用,培养良好的学习习惯,这些都有助于学习时集中注意力。（4）培养意志力和自控力。集中注意力于学习活动，需要克服种种诱惑和干扰，这时要以坚强的意志力调控自己的行为,使自己的内心不被外界纷繁的刺激所干扰,专注于学习。(5)规定时间。为自己设立切实可行的目标，并在规定的时间内完成它。例如，上课20 分钟内不走神，可以给自己一个小奖励，然后逐渐延长时间。做作业时也要根据任务量设定完成的时间。（6）请老师、家长、朋友监督自己。有时候会很难控制自己，这时不妨请老师、家长、朋友监督和提醒自己，完成预定目标。四、活动在线活动 1 注意力集训营(1) 一模一样。两人一组。一人报出五官、四肢的名称,如“眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、手、脚……”另一人按照所报名称迅速触摸自己的相关部位。比一比谁的速度快。小结：只有集中精力，才能速度更快，更准确地速触摸相关的部位。(2)卡片游戏。两人一组。首先，一人从三张不同的号码卡片中确定一张自己要记住的卡片。接着,另一人将全部的卡片倒扣在桌上,随意更换三张卡片的位置。最后,记卡片者指出刚刚记住的卡片现在所处的位置。小结：要获得成功需要集中注意力。(3)你追我逃。两人一组。一个人的手掌朝下，另一个人的食指顶在对方的掌心上。每次一听到“跑”，竖起食指的人要快点把手收回来，掌心向下的那个人要尽量抓住对方的食指不让对方“逃跑”。看谁被抓住的次数最少。小结：要获得成功，需要集中注意力、提高反应速度、保持稳定姿势、预测对手的动向、保持耐心。（4）指读数字。两人一组。画一张有25个小方格的表格，将1-25 的数字顺序打乱，填在表格里，然后以最快的速度从 1 数到25，要边读边指出数字在表格中的位置。一人指读，另一人帮忙计时。25814101972417111323161921151824202212365、 小结：保持专注和集中注意力非常重要。 活动 2 一心二用6-~8人一组，围坐成一圈，选出一名组长。(1)请两位同学到黑板上做 4 道算术题。做题的同时,组长讲一个两分钟左右的小故事。做完题后,两位同学分别叙述组长讲的故事。(2)请两位同学边画画，边听组长讲故事。两分钟后，两位同学分别叙述组长讲的故事。①说一说：不专心，一心二用，行得通吗？ 不专心，一心二用是行不通的，会导致叙述故事时出现漏掉一些故事情节。②写一写：同学们上课有不专心的时候吗？如果有的话，为自己写一封“诊断书”吧！ 1.注意力不集中，容易走神;2课堂上偶尔打瞌睡或发呆;3.偶尔课堂上偷偷给别人讲话;4.偶尔做一些与无课堂无关的事情，影响自己也影响他人.处理建议:1.了解一些注意力自我训练的方法，选择适合自己的，多加练习。2.不断激励自己，养成生活、学习中专心做事的好习惯。活动3说一说 ，关于名人注意力集中的故事。有一次，鲁迅看书太专注，以至于他家人给他送饭后，他直接把墨水盒往嘴里放，有人笑话他，他说道：“我正是需要多吃些墨水哦！”五、拓展延伸1.专心致志的有哪些好处？（1）提高学习效率：通过专心致志地学习，可以让人们将注意力集中在学习的内容上，从而提高学习效率，进而提高工作质量。（2）提高学习能力：当人们专注于某一件事情时，会拥有独立思考的能力，主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法，因此专心致志有利于提高学习能力。（3）提高自信心：当人们专注于某一件事，并成功完成后，会获得成就感，从而提高自信心。（4）锻炼毅力：当人们专注于一件事情时，会变得更加有耐心，更加沉稳，形成遇到事情不骄不躁的好品质。（5）提升记忆力：人们专注于某件事时，注意力集中，可以迅速记忆关键信息，并且印象相对深刻，因此专心致志可以提升记忆力。2.搜集有关注意力集中的名言警句。心不专一，不能专诚。 ——西汉·刘安 用心专者，不闻雷霆之震惊。 ——宋·林逋 力量就是从专注而来。——爱默生成功=专注+方法。——颜滨只有专心致志，我们才能获得知识和技能。——巴菲特只有把精力集中在一个目标上，我们才能最终达到目的。——巴菲特 阅读交流分享 阅读、思考、交流。 读一读实践活动 拓展了解 通过对故事的阅读，引导学生了解注意力不集中的后果。引导学生意识到要想要有良好的学习效率，就要养成专心致志的学习习惯 。通过阅读、思考、交流的活动，引导学生了解注意的特点、表现、形式及伟人的锻炼注意力的方法，引导学生意识到通过训练可以提升注意力。 总结怎样才能做到专心致志 通过实践活动，训练学生的注意力，培养做事专心致志的良好习惯。 再次强调专心致志的重要性，激励学生落实培养专心做事的好习惯。
课堂练习 说一说，你专心致志的故事，和同学们一起分享。
课堂小结 同学们，我们懂得了保持专注和集中注意力的重要性，要养成做事专心致志的良好习惯；只有这样，我们才能更好地学习和成长。让我们一起努力吧！ 对本课主要内容进行总结梳理。
板书 专心才能制胜 什么是注意注意的特点、表现、形式怎样才能做到专心致志训练注意力拓展延伸
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专心才能制胜
川教版 四年级 上册
教学目标
1.通过学习，让学生认识到专心的重要性;知道可以通过训练提升注意力。
2．学生能有意识地通过合适的方法提升自己集中注意力的能力。
3．培养学生专心致志的信心，养成生活、学习中专心做事的好习惯。
新知导入
我说你做
①先伸出拇指,根据老师说出的方位词:上、下、左、右而指向相应的方向。(练习两次)。
②如果老师在方位词前加了两个字"我说",拇指就要指向相反的方向。比如说"我说上"学生就要指向下。(练习两次)。
③当听到老师说一个字"上",拇指就朝上:当听到老师说三个字“我说上”,拇指就朝下。
专心,集中注意力
思考：这个游戏要怎么才能成功？
新知讲解
阅读32-33页佳明的故事。
他出现了上课注意力无法集中的情况，并且对学习和生活产生了影响.
交流分享: 佳明在学习中出现了什么情况 这个情况产生了什么结果
心
灵
的
故
事
你们有类似的情况吗？
新知讲解
“注意”，注意作为一种心理现象，始终伴随着学习的全过程，注意的集中性和稳定性是学习知识的前提。
指
点
迷
津
新知讲解
①注意总会指向特定的活动，比如听讲、思考等；
②注意使我们专注于某个对象,能够保持对它的关注不转移。
注意具有哪些特点？
指
点
迷
津
新知讲解
指
点
迷
津
注意现象的发生有时候是自然的。
更多时候注意是需要我们努力才能实现的。
集中精力，专心致志，做事就会事半功倍。
想要有较高的学习效率，就要养成专心致志的学习习惯。
新知讲解
说一说，毛主席读书的故事对你有哪些启示？
① 注意力集中是和我们的主观努力相关的。
②明确自己的目标，将注意力集中于学习任务上，克服分心是能够做到的。
③专注地做事，专注地学习会使我们的潜力得到发挥，学习效率得到提升。
指
点
迷
津
新知讲解
我们怎样才能做到专心致志呢？
(1）培养学习兴趣。
(2)明确学习目标和任务。
（3）养成良好的学习习惯。
（4）培养意志力和自控力。
(5)规定时间。
（6）请老师、家长、朋友监督自己。
实
践
指
南
新知讲解
活动 1 注意力集训营
(1) 一模一样。
两人一组。一人报出五官、四肢的名称,如“眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、手、脚……”另一人按照所报名称迅速触摸自己的相关部位。比一比谁的速度快。
活
动
在
线
新知讲解
小
结
只有集中精力，才能速度更快，更准确地速触摸相关的部位。
新知讲解
(2)卡片游戏。
两人一组。首先，一人从三张不同的号码卡片中确定一张自己要记住的卡片。接着,另一人将全部的卡片倒扣在桌上,随意更换三张卡片的位置。最后,记卡片者指出刚刚记住的卡片现在所处的位置。
活
动
在
线
新知讲解
小
结
要获得成功需要集中注意力。
新知讲解
(3)你追我逃。
两人一组。一个人的手掌朝下，另一个人的食指顶在对方的掌心上。每次一听到“跑”，竖起食指的人要快点把手收回来，掌心向下的那个人要尽量抓住对方的食指不让对方“逃跑”。看谁被抓住的次数最少。
活
动
在
线
新知讲解
小
结
要获得成功，需要集中注意力、提高反应速度、保持稳定姿势、预测对手的动向、保持耐心。
新知讲解
（4）指读数字。
两人一组。画一张有25个小方格的表格，将1-25 的数字顺序打乱，填在表格里，然后以最快的速度从 1 数到25，要边读边指出数字在表格中的位置。一人指读，另一人帮忙计时。
活
动
在
线
25 8 14 10 19
7 24 17 11 13
23 16 1 9 21
15 18 2 4 20
22 12 3 6 5
新知讲解
小
结
保持专注和集中注意力非常重要。
新知讲解
活动 2 一心二用
说一说：不专心，一心二用，行得通吗？
活
动
在
线
6-8人一组，围坐成一圈，选出一名组长。
(1)请两位同学到黑板上做 4 道算术题。做题的同时,组长讲一个两分钟左右的小故事。做完题后,两位同学分别叙述组长讲的故事。
(2)请两位同学边画画，边听组长讲故事。两分钟后，两位同学分别叙述组长讲的故事。
不专心，一心二用是行不通的，会导致叙述故事时出现漏掉一些故事情节。
新知讲解
写一写：同学们上课有不专心的时候吗？如果有的话，为自己写一封“诊断书”吧！
活
动
在
线
1.注意力不集中，容易走神;
2课堂上偶尔打瞌睡或发呆;
3.偶尔课堂上偷偷给别人讲话;
4.偶尔做一些与无课堂无关的事情，影响自己也影响他人.
处理建议:
1.了解一些注意力自我训练的方法，选择适合自己的，多加练习。
2.不断激励自己，养成生活、学习中专心做事的好习惯。
诊断书
新知讲解
活动3 说一说 ，关于名人注意力集中的故事。
活
动
在
线
有一次，鲁迅看书太专注，以至于他家人给他送饭后，他直接把墨水盒往嘴里放，有人笑话他，他说道：“我正是需要多吃些墨水哦！”
新知讲解
专心致志的有哪些好处？
拓
展
延
伸
（1）提高学习效率 。
（2）提高学习能力 。
（3）提高自信心 。
（4）锻炼毅力 。
（5）提升记忆力。
新知讲解
搜集有关注意力集中的名言警句。
拓
展
延
伸
心不专一，不能专诚。 ——西汉·刘安
用心专者，不闻雷霆之震惊。 ——宋·林逋
力量就是从专注而来。——爱默生
成功=专注+方法。——颜滨
只有专心致志，我们才能获得知识和技能。——巴菲特
只有把精力集中在一个目标上，我们才能最终达到目的。——巴菲特
课堂练习
说一说，你专心致志的故事，和同学们一起分享。
作业布置
亲子分享
请爸爸或妈妈朗读下面的短文，读完后，你试着重复短文内容,看看你能记住多少。听的时候可要认真,集中注意力！
草坪上站着一只美丽又威武的大公鸡。大公鸡的嘴尖尖的，像老鹰的嘴一样尖锐；它的眼睛圆圆的，又黑又亮,像黑珍珠;眼睛后面是它的耳朵,被绒毛遮住了,不管有多大的风沙和雨雪都进不去一粒沙、一滴水；它的头上有火红的鸡冠，看上去仿佛戴着一顶红色的小帽子；它的脖子油亮油亮的,五颜六色的真可爱；它的翅膀张开时像两把羽毛扇；它的尾巴高高地翘着，像五彩斑斓的彩虹；它走起路来尾巴一翘一翘的，可有趣了；它有一双金黄色的爪子，又长又硬，很锐利，一会儿就可以创一个坑。
作业布置
接下来需要你认真观察了。仔细观察家里的某一种生活用品1分钟，然后对爸爸妈妈讲讲这个生活用品的特征，越生动、越详细越好！
课堂总结
同学们，我们懂得了保持专注和集中注意力的重要性，要养成做事专心致志的良好习惯；只有这样，我们才能更好地学习和成长。让我们一起努力吧！
板书设计
专心才能制胜
什么是注意
注意的特点、表现、形式
怎样才能做到专心致志
训练注意力
拓展延伸
谢谢
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