资源简介

教学内容 原地侧向滑步推实心球
教学 目标 1.认知目标：学习原地侧向滑步推实心球，体会与原地正面推实心球的区别，学会独立思考，掌握基本的法理方法和上下肢的跑配合。 2.技能目标：激发学生学习兴趣，发展学生上肢力量，使学生初步掌握滑步后制动、转身的衔接过程。 3.情感目标：培养学生敢于创新、顽强拼搏的意志品质。
重点 制动后蹬、转的结合和最后出手动作 难点 上下肢的协调配合
课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数
教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求
开始部分 1、体委整队 2、报告人数 3、师生问好 4、检查服装 5、安排见习生 6、宣布课的内容，提出要求 7、安全宣教（对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映） 1.教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。 2.宣布目标、内容、提出具体要求 3.安全说教，体育活动量力而行，安全为主。 1.体育委员整队，检查汇报人数，遵守课堂纪律。 2.队形：四列横队。 3.师生问好，认真听讲，明确学习要求。 组织： 要求：精神饱满，快、静、齐 5 分钟 1
准备部分 1.追认游戏 2.热身徒手操： a、扩胸运动 b、振臂运动 c、体转运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、体前屈 g、活动手腕脚踝 h、双人压肩 k、50米加速跑 1.教师用口令指挥学生围绕足球场中圈站成一圈进行游戏热身 2.热身操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 3.带领学生充分热身 1.学生认真参与游戏，每人至少追逐一次 2.学生跟随教师指令认真做出热身操。 3.为接下来的课程做好充分的准备。 4.充分激活腰部肌群，防止受伤 组织： 要求：学生积极参与，做好每一个动作，认真热身，将身体调整到最佳状态。 8分钟 1
基本部分 1、原地侧向滑步推实心球：以右手为例，五指自然张开，用指根触球，小指母指托球两侧，将球置于右锁骨窝内，将球固定牢固，右臂抬起与肩齐平，右侧手臂自然下垂，身体侧对投掷方向，俯身弯腰，双脚平行站立，右脚可稍加内扣，微屈膝，左腿可向投掷方向做1-2次预摆，最后一次摆出时右腿迅速蹬离地面，右脚沿地面滑出一步左右，左脚迅速着地制动，左腿伸直，右腿迅速蹬伸，接着转体、伸髋、挺腰、左臂向侧方完全打开，以胸带臂挺胸、推臂，球出手时用食指和中指向侧方拨球，最后完成重心的调整。 2、分步练习预摆、滑步、出手动作，从无球至有球练习 3、发展投掷能力练习：负重蹲起、仰卧起坐、俯卧撑、哑铃推举、卧推 1、教师讲解示范及要求：强调注意体验蹬地、转髋、挺胸、伸臂、拔指。 2、教师示范位置、动作以及讲解要正确 3、教师巡视纠正错误动作 4、学生示范教师提问并完整补充 5、教师列举易错动作并加以改正 6、教师分组学生之间进行比赛 使学生牢记并掌握原地侧向推铅球动作要点：动作连贯，用较快的出手速度，速度将球推出。记住动作的7个要决：蹬、转、撑、送、挺、推、拨。滑步与这七个动作衔接要快，不能拖泥带水。 1.学生认真听讲，按要求模仿动作。从分解动作练习开始。 2.学生成体操队形跟教师一起做，动作到位、技术熟练。3.学生认真模仿自我观察练习，尤其是慢动作练习要熟练，逐渐加快速度。 4.学生听清练习内容，明确要求 5.学生遵守课堂纪律 6.积极参与比赛 7.认真参与发展投掷能力练习 分解动作无求练习组织： 要求：注意安全，左右距离，统一投掷统一捡球。仔细观察，认真改进动作，努力练习。 持球练习组织： 比赛组织： 25 分钟 1
结束部分 1.放松活动 2.整理器材 3.学生总结 4.教师总结 5.宣布下课 1.教师领做放松操，示范位置好 2.总结讲评上课情况 3.收拾器材，师生再见。 1.成四列横队 2.充分放松 3.注意听讲 4.课下积极复习 成四列横队： 要求：遵守纪律 7分钟 1
场地器材 1.操场 2.实心球20个 3.皮尺1把 4.口哨1个 练习密度 预计练习密度：60% 生理曲线预计 预计平均心率：140次/分钟
课后小结

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