资源简介

《啦啦操创编与比赛大单元教学》第六课教案
授课老师：
授课年级： 人 数：38人
课的内容 爵士啦啦操技巧动作学练与成套创编
教学 目标 运动能力：掌握爵士啦啦操运动项目的专业知识，能了解部分技术技巧动作，能创编爵士啦啦操表演成套并组织啦啦操比赛，通过体能课课练的体能练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。 健康行为：培养学生在练习和比赛中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，学会自我保护与保护同伴，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。 体育品德：培养学生遵守规则，尊重同伴与对手，敢于承担责任与奉献，树立正确的的胜负观和处理紧急问题的能力。通过组织、比赛、裁判工作能表现出良好的体育道德，增强社交活动能力。
重点 难点 重点：掌握爵士啦啦操中常用的技术技巧。 难点：将技术技巧运用到爵士啦啦操成套创编中。 场地器材 音视频设备一套
课的结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度
开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的内容，提出课的要求。 4、安排见习生 组织：集合队形 要求：安静整齐、精神饱满 1' 小
准 备 部 分 一、准备活动 教师示范并引导学生练习自编关节操。 第一节：肩胸波浪 第二节：躯干波浪 第三节：手臂波浪 第四节：全身波浪 第五节：立踵摆胯 二、课的导入 音乐伴奏下复习芭蕾手位脚位组合 教法：视频领做、优秀学生领做、学生模仿练习、教师同步帮助学生强化身体觉知。 要求：思想集中、热身充分 组织：见下图 6' 中
基 本 部 分 复习爵士啦啦操常用技术技巧 1.平转 2.立转 3.搬腿平衡 4.阿提丘 5.阿拉C杆 二、自主创编爵士啦啦操小成套 1.教师领带复习已教授的4*8拍爵士舞蹈组合 2.教师再次强调爵士啦啦操组合编排理念和裁判评分规则 3.教师提供3-4首音乐，学生小组自选其中一首音乐，结合本组优势编排爵士啦啦操双人或小集体成套 4.循环播放在编音乐，学生积极创编与训练，教师巡视指导 5.分组展示创编成果，教师点评 体能提升 核心力量： 1.平板支撑2分钟/组 2.卷腹50次/组 3.俯卧两头起50/组 以上共练习2大组。 教法： 1.教师口令指挥练习，同时巡回指导指导纠错、强调正确发力与控制； 2.手机投屏现场练习画面，对比标准动作，要学生自查自纠错误； 要求：掌握正确的定位、身体姿态、控制、延展、平衡、力度等，勤于练习。 组织：同上 教法： 1.教师示范、视频示范，连贯练习时教师巡回指导指导纠错、强调发力与控制； 2.动作、情绪要结合音乐，能量充沛，主题积极； 3.分组展示创编成果，通过班级管理大师投选优秀成套/组合。 要求：创编要融合传统爵士风格，动作要有张力冲击力、表现力，且要有队形变化、团队协作以及技术技巧等元素。 组织：见下图 教法：视频领做，教师巡视鼓励 要求：按要求正确发力，加强核心控制，减少代偿，坚持完成至少2大组。 组织：如下图 8' 14' 8' 中 中
结束 部 分 一、拉伸放松 放松腰背部： 1. 眼镜蛇式 2. 猫流动式 3. 仰卧锁腿式 二、小结、宣布下课，回收器材 课后作业： 分组创编：继续课堂中未完成的成套创编，通过班级小管家上传作业。 教法：教师示范领做并语言引导、学生模仿练习 要求：享受音乐，动作到位，身心充分放松 组织：见下图 2′ 1' 中 小
课后小结 练习密度：75%、运动负荷：140次/分
运动负荷曲线图：

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