资源简介

《啦啦操创编与比赛大单元教学》第九课教案
授课老师：
授课年级： 人 数：38人
课的内容 Breaking、Popping、Krump多风格街舞啦啦操成套创编
教学 目标 运动能力：初步掌握街舞啦啦操运动项目部分Breaking、Popping、Krump中有代表性的动作，在练习中分析鉴赏音乐，了解部分技术动作的所需能力，尝试创编街舞组合动作。通过体能课课练的体能练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。 健康行为：培养学生在学习与练习中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。 体育品德：“舞如其人”，用学习过程与动作展示培养学生勤奋、积极、认真、乐观、独立的体育品质。
重点 难点 重点：组合创编动作 难点：各风格代表性动作的掌握 场地器材 音视频设备一套
课的结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度
开 始 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，汇报人数 2、师生问好 3、教师宣布课的内容，提出课的要求。 4、安排见习生 组织：四列横队 要求：安静整齐、精神饱满 1' 小
准 备 部 分 基 本 部 分 导入：观看中国霹雳舞国家队刘清漪2023奥运积分赛夺冠视频动作视频，介绍其风格与特点 一、准备活动 Breaking霹雳舞简要专项活动： 第一节：反弹跳动，2步基础练习 第二节：3 step 第三节：salsa step 萨尔萨步及前后变形步 第四节：basic rocking dance 第五节：Apache步、kick turn步、kick out步 第六节：cross印第安步 Poping震感舞与Krump狂暴舞基础动作的学练 音乐伴奏下的连贯性学练 Fresno基础震感动作 2、walk out基础脚步动作 3、lift 基础元素动作 4、jab 狂派基础动作 5、arm swing 甩臂动作 6、arm plaxement 甩臂定位动作 7、arm paxement swing小组合动作 组合动作学习 第一个八拍：jab + arm swing 第二个八拍：arm plaxement swing 第三个八拍：chest pop + lift 第四个八拍: walk out + jab 四、多街舞啦啦操成套创编 分小组自主创编练习 分小组展示创编结果 五、体能提升 1.breaking 2步、3步组合耐力体能 2.popping 框架肌肉耐力 3.基础rocking dance 腿部力量 4.arm swing肩部力量 教法：教师引导与讲解 组织：同上图散开队形 教法：微视频领做、学生展示 要求：思想集中、热身充分 组织：广播体操队形散开 教法：音乐伴奏下教师领做、学生跟练 重复练习法、简化替代法、 倒金字塔练习法、组合分段教学法 要求：思想集中、自信大方 组织：学习队形同上，创编队形见下图 教法：微视频领做，教师鼓励指导 要求：全力以赴按要求完成所有练习 组织：见下图 6' 6′ 6′ 12 6′ 中 中 中 中 大
结束 部 分 拉伸放松 1.舒缓音乐下，肩部、大腿伸展 2.仰卧放松 小结 回顾学习过程，提出问题，小结学习难点 三、宣布下课，回收器材 教法：教师示范领做并语言引导、学生模仿练习 要求：享受音乐，动作到位，身心充分放松 组织：见下图 2′ 1' 小 小
课后小结 练习密度：75%、运动负荷：140次/分
运动负荷曲线图：

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