资源简介

《啦啦操创编与比赛大单元教学》第一课教案
授课老师：
授课年级： 人 数：38人
课的内容 啦啦操运动介绍
教学 目标 运动能力：掌握啦啦操运动项目的专业知识，能运用专业知识、技术创编啦啦操竞赛成套并组织啦啦操比赛，通过体能课课练的体能练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。 健康行为：培养学生在练习和比赛中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，学会自我保护与保护同伴，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。 体育品德：培养学生遵守规则，尊重同伴与对手，敢于承担责任与奉献，树立正确的的胜负观和处理紧急问题的能力。通过组织、比赛、裁判工作能表现出良好的体育道德，增强社交活动能力。
重点 难点 重点：了解啦啦操运动的起源及啦啦操的项目分类。 难点：掌握啦啦操竞赛组织与评分规则。 场地器材 音视频设备一套、花球38对
课的结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度
开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队(分小组) 2、师生问好 3、宣布课的内容，提出课的要求。 4、安排见习生 组织：集合队形 要求：安静整齐、精神饱满 1' 小
准 备 部 分 一、准备活动 教师口令指挥学生进行关节操热身，同时观看啦啦操简介视频。 自编关节操 第一节：头颈灵活性 第二节：肩胸伸展性 第三节：脊柱灵活性 第四节：下肢稳定性 第五节：踝关节爆发力 二、啦啦操的起源与发展 鉴赏啦啦操世锦赛成套视频，同时压脚背、并腿前屈、纵叉、横叉，同时观看啦啦操的简介视频。 教法：教师领做并引导、学生模仿练习 要求：思想集中、热身充分 组织：见下图 教法：观看啦啦操简介视频 要求：科普啦啦操基本知识，掌握啦啦操类别，并说出各类别特点 组织：见下图 6' 中
基 本 部 分 啦啦操的基本分类 1.啦啦操的分类： 技巧啦啦操： 是以跳跃、翻腾、托举、抛接、金字塔组合、口号、舞蹈动作过渡连接及口号形式为基本内容的团队运动，又可分为双人技巧啦啦操、小团体技巧啦啦操和集体技巧啦啦操。 舞蹈啦啦操： 是以舞蹈动作为主，过展示各种舞蹈技巧和元素，可分为花球啦啦操、街舞啦啦操、爵士啦啦操、高踢腿啦啦操和自由舞蹈啦啦操。 2.舞蹈啦啦操的技术特点： 3.技巧啦啦操的技术特点： 4.啦啦操中可以使用的道具有： 5.啦啦操服饰鉴赏 二、啦啦操比赛规则鉴赏 1.比赛角色与职责简介：裁判团、主持人、啦啦队运动员、教练员、领队、医护以及组委会其他工作人员 2.啦啦操比赛评分细则及模拟打分： 三、体能提升 1.变相单脚跳32次*左右方向 2.(高抬腿10次+收腹跳2次)*10 3.卷腹50次*侧向卷腹50次 以上内容练习2组 教法： 1.播放相应的啦啦操比赛视频 2.学生认真学习 要求：思考你最喜欢啦啦操中那个小项目？为什么？ 组织：同上 知识结构思维导图： 教法： 1.分发啦啦操竞赛规则讲义 2.学会在同组别比赛中辨别多个成套的优劣、好坏、难易以及完成规格的差异 要求：积极发言、认真思考 组织：同上 知识拓展赛：个人知识抢答赛，老师为答对的同学奖励“★”，记录在班级管理大师APP中，小“★”越多积分越多，期末时凭积分“开权限”。 教法：教师利用录制微视频领做，巡回指导。学生跟视频示范认真模仿练习 要求：全力以赴完成每个动作 组织：见下图 7' 12' 10' 小 小 大
结束 部 分 一、拉伸放松 1.单、双腿前屈 2.分腿前屈 3.骆驼式 4.婴儿式 二、小结、宣布下课，回收器材 三、课后作业： 各组根据本小组特点设计队名、队旗、队徽、口号等，下次课时提交材料 教法：教师示范领做并语言引导、学生模仿练习 要求：享受音乐，动作到位，身心充分放松 组织：见下图 3′ 1' 中 小
课后小结 练习密度：75%、运动负荷：140次/分
运动负荷曲线图：

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