资源简介

《啦啦操创编与比赛大单元教学》第五课教案
授课老师：
授课年级： 人 数：38人
课的内容 爵士啦啦操舞蹈动作学练与创编
教学 目标 运动能力：掌握爵士啦啦操运动项目的专业知识，能运用芭蕾舞、爵士舞创编爵士啦啦操舞蹈动作，通过体能课课练的体能练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。 健康行为：培养学生在练习和比赛中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，学会自我保护与保护同伴，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。 体育品德：培养学生遵守规则，尊重同伴与对手，敢于承担责任与奉献，树立正确的的胜负观和处理紧急问题的能力。通过组织、比赛、裁判工作能表现出良好的体育道德，增强社交活动能力。
重点 难点 重点：掌握爵士啦啦操中芭蕾基础动作的控制与延伸。 难点：爵士啦啦操舞蹈动作的创编。 场地器材 音视频设备一套、移动把杆6组
课的结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度
开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的内容，提出课的要求。 4、安排见习生 组织：集合队形 要求：安静整齐、精神饱满 1' 小
准 备 部 分 一、准备活动 教师示范并引导学生练习自编关节操。 第一节：肩胸波浪 第二节：躯干波浪 第三节：手臂波浪 第四节：全身波浪 第五节：手指脚背 二、课的导入 1.观看啦啦操世锦赛、UDA比赛中不同风格的爵士啦啦操竞赛成套，同时做开肩、开髋练习 2.教师重点解析传统爵士啦啦操的技术特点 教法：视频领做、学生模仿练习、教师同步帮助学生强化、 要求：思想集中、热身充分 组织： 教法：赏析视频，初步了解芭蕾爵士、现代爵士、百老汇爵士、新潮爵士、力量型爵士、街头爵士、拉丁爵士。 要求：认真听、积极做，开肩可两人一组互相帮助，开髋自主进行。 组织： 5' 中
基 本 部 分 学习爵士啦啦操基本功 1.芭蕾爵士基本手位组合 2.芭蕾爵士基本脚位组合 3.音乐配合下复习全套组合1-2遍 芭蕾基训音乐下复习全套组合 曲目《Plie》-Lisa Harris 二、爵士啦啦操学练与创编 1.教师教授4*8拍爵士舞蹈组合 2.教师讲解爵士啦啦操组合编排理念 3.创编学习：教师引导下共同创编2-4个八拍爵士啦啦操 4.结合音乐串联练习2-3遍 三、体能提升 1.五位脚纵跳8*8拍 2.大弓步绕环8*8拍 3.滚动单腿两头起8*8拍 以上共练习2大组。 教法： 1.教师示范、视频示范，连贯练习时教师巡回指导指导纠错、强调延伸与控制； 2.利用指关节抓/捏小物件的方法，提示肢体远端的控制与延伸； 3.动作配合音乐的节奏与情绪，呼吸配合动作的节奏，强调动作的流畅性。 要求：肩膀放松、躯干挺拔、手位脚位充分延伸 组织：见下图 教法： 1.教师完整示范后分解教学； 2.教师在教的过程中植入爵士啦啦操评分规则； 3.结合对音乐的理解，教师引导下分组创编； 4.分组展示创编结果，学生在班级管理大师中投选最佳编排，教师予以奖励。 要求：积极学练、组织有序、自信展示 组织：如下图 教法： 1.视频领带练习，教师巡视纠错； 2.教师不断语言提示动作要领； 要求：学生按要求完成练习，坚持到底 组织：如下图 10' 12' 8' 中 中 大
结束 部 分 一、拉伸放松 放松腰背部： 1. 加强扭转式 2. 脊柱流动式 3. 仰卧锁腿式 二、小结、宣布下课，回收器材 课后作业： 分组创编：教师给出4*8拍音乐小段，请学生小组结合自身的理解和技术能力，创编4*8拍花球啦啦操，通过班级小管家上传作业。 教法：教师示范领做并语言引导、学生模仿练习 要求：享受音乐，动作到位，身心充分放松 组织：如下图 3′ 1' 中 小
课后小结 练习密度：75%、运动负荷：140次/分
运动负荷曲线图：

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