初中心理健康 悦纳自我 完善自我 课件 (22张PPT)

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初中心理健康 悦纳自我 完善自我 课件 (22张PPT)

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故事一则
有一个小男孩是个孤儿,他觉得自己活在这个世界上没有什么价值,没有人爱他,他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说,给了他一块石头,让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇,随便给他开了个价钱,他不卖。别人以为这块石头是个宝石,于是价钱越涨越高,简直不敢相信一块石头会值这么多钱!第二天,神父让他到黄金市场去卖,结果到收市的时候,价钱已经出到了昨天的十倍。第三天,他去宝石市场去卖石头,价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖,别人都认定这块石头是无价之宝。
问题:
神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么?通过这个故事,同学们可以悟出什么道理?
小调查:你对自己满意不满意
A.容貌 B.风度 C.气质 D.学识 E.身材 F……
满意( ) 基本满意( ) 不满意( )
怎样看待自己的外表和缺陷
小小故事会
讨论:他们是怎样看待自己的外表或缺陷的?为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功?
全班交流分享:每小组推选出1—2位同学在班里交流。
怎样看待自己的外表和缺陷
就像世界上没有两片完全相同的树叶一样,“我”是独一无二的,有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢?
悦纳你自己
1 悦纳自我是心理健康的表现。
2 悦纳自我也容易悦纳他人。
悦纳自我的方法和途径有哪些?
1、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。
2、为自己的优点和长处喝彩。
3、尽情体验成功带来的喜悦。
测测你的修养:
修养是个人魅力的基础,你是不是一个有修养的人呢?
下列每一个问题你认为自己是的 就打(V),不是的就打(X)。
1、你对待商店的售货员或饭店的服务员是不是跟你对待 朋友那样很有礼貌呢?( )
2、如果有人赞美你,你是不是会向他说“谢谢”呢?( )
3、你是不是很容易展露出笑容,甚至是在陌生人的面前?( )
4、你是不是会关心别人的幸福和舒适?( )
5、跟别人谈话时,你是不是一直很注意对方?( )
6、你是不是很容易就生气?( )
7、有人尴尬不堪时,你是不是觉得很有趣?( )
8、在你的谈话和信件中,你是不是时常提到自己?( )
9、你是不是认为礼貌对一个男子汉无足轻重?( )
得分90分,你是一个很有修养的人。
得分80分,你是一个有修养的人。
得分70分,你是一个比较有修养的人。
得分60分以下,你是一个修养较差的人。
第1—5题打(V),每题得10分;打(X)则得0分。
第6—9题打(X),每题得10分;打(V)则得0分。
林肯由于他的相貌很丑陋,常常被政敌所讥笑。有一天,他的一位政敌遇到他,开口就骂道:“你长得太丑陋了,简直让人不堪入目。”
你知道林肯是怎样回答的吗?
林肯微笑着说:“先生,你应该感到荣幸,你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
林肯后来的确成为一位伟大的人物,成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去发现自己的其他长处,他能成为美国著名的总统吗?
为了弥补自己的缺陷,他希望能够通过读书,从中吸取力量来改变自己。因此,他拼命通过自学来克服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计,他先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重的工作。然而每当工作间隙时,他总不忘记抓紧时间多看几页随身所带的书。即使晚上回到家,他也不放过任何学习的机会,在烛光、灯光、月光下读书。他曾经说过一句话:“每个人的心中都存在继续往前的使命感,努力奋斗是每个人的责任,我对这样的责任怀有一份舍我其谁的信念。”
结合林肯的例子和书本28页,说说你打算如何来完善自己?
(1)提高自我控制能力。
(2)适当地展示自己的优点,发挥自己的 长处。
(3)不断从别人身上吸取优点,补充自己 的不足,完善自己。
(4)勇于接受挑战,在挑战中体现自己在集体中的价值。
(5)学会用发展的眼光看待自己。
一、不定项选择:
1、“我是一个什么样的人”,认识自我,这是一个既
简单又深刻的问题。下列属于认识自我的是( )
A、经常在镜子前流连,欣赏和评价自己的外貌。
B、通过与他人的比较,发现自己的长处和短处。
C、不断从别人身上吸取优点,补充自己的不足。
D、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。
2、“过喜 伤心”、“盛怒伤肝”这两个成语告诉我们的道理是( )
A、人生是喜怒哀乐交织的过程。 B、我们要提高自我控制能力。
C、人应该学会喜怒哀乐。 D、一个人生活中不能喜,也不能怒。
A、B、D
B
3、我们特别在意别人对自己的评价,这是自我意识活跃的正常反应, 对别人的评价我们应该( )
A、全不在意,因为别人对自己的认识是片面的。
B、把别人的话当成自己行为的指导。
C、正确对待,“有则改之,无则加勉”。
D、听好听的就高兴,不好的心情就沉重。
4、悦纳自己是( )
A、心理健康的表现。
B、认为自己是世界上独一无二的。
C、勇敢的接受自己的缺点与不足。
D、尽情享受自己成功的喜悦。
C
A、B、C、D
建议:
1.注意外在形象,培养自己的气质。
2.培养活泼、开朗、豁达的性格。
3.语言、行为文明礼貌。
寄语
通过学习,同学们应该能够正确对待自己的优缺点,不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜,也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病,应勇于改正;对于诸如生理条件等无法改变的方面,我们要敢于面对,承认它、接受它,还应当在学习上、修养上下功夫,培养内在美。
总之,只有不断地完善自我,塑造自我,才能使自己得到不断的发展,成为真正对社会有价值的人,自身的价值也才能体现出来。
GooDbye

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