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川教版心理健康教育四年级
第8课《自信让我更美丽》教学设计
课题 自信让我更美丽 单元 第8课 学科 心理健康教育 年级 四年级
教材分析 四年级是小学生从小学低年级向高年级的过渡时期,是学生认识自我、接纳自我,形成自我意识、培养自尊、自信的关键期。本节课旨在帮助学生认识自己，接纳自己，获得对自我的积极认同感，使学生更加自信。让学生通过故事感悟、交流发言、小组讨论、书写行动等方式获得启示，在“自信的我最美丽”的意识中，培养自信心，健康喜悦地成长为更好的自己。
学习目标 1.使学生认识到自信是非常重要的心理品质，了解自信的作用。2.帮助学生了解认识自我，尝试建立自信。3.体验自信最美，做一个自信的人。
重点 让学生认识到自信的重要意义，体验自信最美。
难点 从学生实际出发，让学生学会做一个自信的人。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 欣赏故事：从前，有一只小鸟，它生活在一片美丽的森林里。这只小鸟非常羡慕那些能够自由飞翔的大鸟，它梦想着自己也能在空中自由飞翔。于是，小鸟开始努力练习飞翔。它从一棵树上跳到另一棵树上，从一个小山坡飞到另一个小山坡。虽然刚开始的时候，它飞得很吃力，但它并没有放弃，它相信自己一定能自由飞翔在蓝天之上，而是继续努力练习。小鸟的努力并没有白费，渐渐地，它飞得越来越高，越来越远。最终，它终于能够和其他大鸟一样，在空中自由飞翔了。这个故事告诉我们什么？无论遇到多大的困难和挫折，只要我们自信，永不放弃，就能够实现自己的梦想。 今天，我们一起学习《自信让我更美丽 》从中学习培养自信的方法。 出示课题。 故事设疑 通过故事，让学生在思考中，懂得 自信就能战胜挫折和困难，从而实现理想目标。
讲授新课 一、心灵的故事1.阅读:53 -54 页晨晨的故事。 2.交流分享:从晨晨的故事中你得到了什么启发？晨晨之所以能够成功，不是因为那张空白的纸条，而是那张纸条激发出她对自己的信心，让她勇敢地面对演讲比赛的紧张和挑战。 二、指点迷津 ★自信是非常重要的品质。自信的人始终相信自己最终能够实现目标,赢得胜利。 ★当我们在困难和失败的打击下垂头丧气或是怀疑自己,看不起自己时,自信就会带着成功和快乐远离我们。 ★缺乏自信会使我们胆小怕事,退缩不前。但自信过了头,可就“走火人魔”,变成自负啦！★自负的人总是轻视困难，掉以轻心。 ★自信是需要掌握好分寸的，相信你一定能在学习生活的考验中找到真正的自信。 三、实践指南 怎样培养自信呢？ (1)做真实的自己，而不是为别人的评价而活。要克服自卑，不要害怕被别人嘲笑。自信的人是敢于接受他人注目,敢于直面他人的评价的。不要害怕自己太显眼，要勇敢地尝试自己想做的有意义的事。比如勇敢地举手回答问题.积极地展现自己的才艺。 (2)用积极的语言暗示自己。勇敢地对自己说一声“我能行”。只有胆小懦弱的人才会瞧不起自己,用“我不行”来贬低自己。任何人都免不了和挫折、困难过招,不要轻易对自己说不行。多用“我能行”造句。例如，学习英语，我能行！坚持早起锻炼，我能行！当众表演才艺，我能行！(3)学会正视别人。逃避别人的眼神代表你不够自信，要敢于正视别人，这样不但能给自己增加信心,也会使别人信任你。(4)练习当众发言。在课堂上，你是否总是不敢主动举手回答老师的问题呢？当别人回答完之后又会想其实我也是这么想的，甚至觉得自己的答案比别人的更好。但是,关键时刻你却会因为犹豫而失去机会。沉默寡言只会让你越来越不自信,要多思考，多发言,不要担心被嘲笑。（5）每天收集一件自己认为满意的事，并由此总结出自己的一个优点。假以时日，你一定会惊叹：我原来这么棒！ 四、活动在线活动 1 自信分级 请根据自己的实际情况衡量一下自己的自信水平。A. 对自己信心不足。总认为自己没有能力完成任务，实现目标，事事依赖他人，逃避困难。B. 对自己有一点信心。比较相信自己，有着较明确的目标,遇到挑战能积极面对,有困难也会想办法解决。C. 对自己有客观的认识。不妄自尊大，也不妄自菲薄,敢于迎接挑战,意志力坚强,从不轻言放弃。D. 对自己格外有信心。不惧怕任何困难，认为自己能解决一切难题,所有的困难都可以战胜。想一想：(1)你认为以上四种状态，哪一种是最好的？为什么？你自己属于哪一种呢？C最好。因为这种自信，既能看到自己的优点，也能认识到自己的不足，有明确的目标，敢于迎接挑战，意志坚强，不轻易放弃。 (2) 自信有什么好处呢？什么样的人才能算是自信的人呢？自信的好处在于它能让我们更勇敢、果断，敢于尝试新的事物，不怕失败和挫折。自信的人具备实事求是、有目标、注重行动、体验成功等特点人，才是自信的人。(3)你有什么增强自信的方法可以和大家分享吗？ 首先，要关注自己的优点和长处，认识到自己的价值和能力。其次，要多尝试新的事物，挑战自己，不断学习和成长。第三，积极自我暗示 ( http: / / www. / s q=%E8%87%AA%E6%88%91%E6%9A%97%E7%A4%BA&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn" \t "https: / / wenda. / q / _blank )，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。 小结：自信是需要掌握好分寸的，缺乏自信会使我们胆小怕事，退缩不前，但自信过了头，就变成了自负，自负的人总是轻视困难，掉以轻心。活动 2 夸一夸5-8 位同学一组。各组依次请每一位成员坐在小组中央，其他人在便笺纸上写下他的优点，然后轮流说出来。讨论：说说你被夸奖之后的感受。被夸奖之后，意识到自己的优点和长处，感到高兴、自豪和满足，增强我的自信心和自豪感！ 小结：每个人都有自己的优点和长处，当其他人说出我们的优点时，我们会感到被认可、被尊重和被重视，更让我们有信心面对生活中的挑战和困难。活动 3 目光炯炯(1)两位同学一组，互相注视对方的眼睛 30 秒，目光不可以躲闪，目光注视表示自信及诚恳。（2）然后继续注视对方，并做一分钟的自我介绍。接着肯定地表达自己的感受——“我对××（数学、弹琴、绘画等)最有把握”,大声说三遍,注意每一遍自己的感受，再交换角色。(3)彼此交流感受。学生1：在交流过程中，我体会到了自己对所擅长的事情的自豪感！ 学生2：在交流过程中，我也感受到了同学们所擅长的事情的自信心！小结： 在互相注视对方的眼睛并做自我介绍时，可以感受到对方的关注和尊重，从而增强自我认同感和自信心。 活动4 信心卡同学们,你们想变得更加自信吗？快快尝试按照“自信四步法”制作自己的信心卡吧,当你认真投入地按要求做时，自信就会不断增长。(1)第一步：肯定自己的优点。对自己说：不管别人如何评价,我就是我,我有我存在的价值和优点。(2)第二步：用更积极的方式看待自己。及时为自己点赞。例如,将自己的小成就记录在卡片上,并画上一个笑脸或竖起的大拇指等创意图示。（3）第三步：为自己设定明确的目标。目标一定要清晰并切合实际,从自己可以完成的事情做起,自信才会油然而生。(4)第四步:写一段激励自己的话,并发自内心地相信它。例如，我在不断进步。我会勇敢地迎接困难，不断接近成功。我一直努力打拼,我真心付出,并为自己感到骄傲……小结：在写信心卡的过程中，可以更好地认识自己，发现自己的优点和潜力，从而增强自信心和自我价值感。五、拓展延伸1.说一说，有关自信的故事，和同学们一起分享。（1） 小泽征尔：是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。（2）海伦·凯勒：是盲聋哑作家，在常人无法想象的生命逆境中，踏上了人生的漫漫旅途。她曾自信地声明：“有朝一日，我要上大学读书！我要去哈佛大学！”正因为有了自信，她努力学习，最终如愿以偿。她那自尊自信的品德，她那不屈不挠的奋斗精神，被誉为人类永恒的骄傲。2.搜集有关自信的名言警句。 给我一个支点，我就能够撬起地球。 ——阿基米德人多不足以依赖，要生存只有靠自己。 ——拿破仑 自信是成功的第一秘诀。 ——爱默天生我材必用。 ——李白我们应该有恒心,尤其要有自信心! ——居里夫人 阅读：心灵的故事，交流分享 阅读、思考、交流。 实践、感受 实践活动 夸一夸实践指南书写信心卡拓张延伸 通过对故事的阅读，引导学生了解自信能战胜困难，走向成功。 使学生认识到自信是非常重要的心理品质，了解自信的作用总结，怎样才能培养自信 通过小组讨论分享，引导学生掌握好自信的分寸， 建立自信。通过活动，引导学生认识自己的长处与优点，建立自信，有信心面对生活中的挑战和困难。 通过实践活动，引导学生在实践中增强自我认同感和自信心。 通过书写信心卡，从而引导学生发现自己的优点和潜力，从而增强自信心和自我价值感。通过拓展活动，激发学生成为一个自信的人。
课堂练习 讲一讲，一件自己做的自信的事情，和同学们一起分享。 体验自信最美，引导学生做一个自信的人。
课堂小结 同学们，通过本节课的学习 ，我们掌握了几种相信自己、建立自信的方法 坚信人在任何时候都要对自己充满信心，不断地突破自己，更加自信地学习生活。 对本课主要内容进行总结梳理。
板书 自信让我更美丽 了解自信、自负 培养自信的方法实践中认识自我长处，培养自信 拓展延伸
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自信让我更美丽
川教版 六年级 上册
内容总览
学习目标
01
新知导入
02
心灵故事
03
活动在线
04
拓展延申
05
练习与作业
06
目录
教学目标
1.使学生认识到自信是非常重要的心理品质，了解自信的作用。
2.帮助学生了解认识自我，尝试建立自信。
3.体验自信最美，做一个自信的人。
新知导入
欣赏故事：
从前，有一只小鸟，它生活在一片美丽的森林里。这只小鸟非常羡慕那些能够自由飞翔的大鸟，它梦想着自己也能在空中自由飞翔。
于是，小鸟开始努力练习飞翔。它从一棵树上跳到另一棵树上，从一个小山坡飞到另一个小山坡。虽然刚开始的时候，它飞得很吃力，但它并没有放弃，它相信自己一定能自由飞翔在蓝天之上，而是继续努力练习。
小鸟的努力并没有白费，渐渐地，它飞得越来越高，越来越远。最终，它终于能够和其他大鸟一样，在空中自由飞翔了。
这个故事告诉我们什么？
无论遇到多大的困难和挫折，只要我们自信，永不放弃，就能够实现自己的梦想。
新知讲解
阅读:53 -54 页晨晨的故事。
晨晨之所以能够成功，不是因为那张空白的纸条，而是那张纸条激发出她对自己的信心，让她勇敢地面对演讲比赛的紧张和挑战。
交流分享: 从晨晨的故事中你得到了什么启发？
心
灵
的
故
事
新知讲解
★自信是非常重要的品质。自信的人始终相信自己最终能够实现目标,赢得胜利。
★当我们在困难和失败的打击下垂头丧气或是怀疑自己,看不起自己时,自信就会带着成功和快乐远离我们。
★缺乏自信会使我们胆小怕事,退缩不前。但自信过了头,可就“走火人魔”,变成自负啦！
★自负的人总是轻视困难，掉以轻心。
★自信是需要掌握好分寸的，相信你一定能在学习生活的考验中找到真正的自信。
指
点
迷
津
新知讲解
(1)做真实的自己，而不是为别人的评价而活。
(2)用积极的语言暗示自己。
(3)学会正视别人。
(4)练习当众发言。
（5）每天收集一件自己认为满意的事，并由此总
结出自己的一个优点。
实
践
指
南
怎样培养自信呢？
新知讲解
活动 1 自信分级
实
践
指
南
请根据自己的实际情况衡量一下自己的自信水平。
A. 对自己信心不足。总认为自己没有能力完成任务，实现目标，事事依赖他人，逃避困难。
B. 对自己有一点信心。比较相信自己，有着较明确的目标,遇到挑战能积极面对,有困难也会想办法解决。
C. 对自己有客观的认识。不妄自尊大，也不妄自菲薄,敢于迎接挑战,意志力坚强,从不轻言放弃。
D. 对自己格外有信心。不惧怕任何困难，认为自己能解决一切难题,所有的困难都可以战胜。
新知讲解
活
动
在
线
想一想：(1)你认为以上四种状态，哪一种是最好的？为什么？你自己属于哪一种呢？
C最好。因为这种自信，既能看到自己的优点，也能认识到自己的不足，有明确的目标，敢于迎接挑战，意志坚强，不轻易放弃。
新知讲解
活
动
在
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(2) 自信有什么好处呢？什么样的人才能算是自信的人呢？
自信的好处在于它能让我们更勇敢、果断，敢于尝试新的事物，不怕失败和挫折。
自信的人具备实事求是、有目标、注重行动、体验成功等特点人，才是自信的人。
新知讲解
活
动
在
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(3)你有什么增强自信的方法可以和大家分享吗？
首先，要关注自己的优点和长处，认识到自己的价值和能力。
其次，要多尝试新的事物，挑战自己，不断学习和成长。
第三，积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。
新知讲解
小
结
自信是需要掌握好分寸的，缺乏自信会使我们胆小怕事，退缩不前，但自信过了头，就变成了自负，自负的人总是轻视困难，掉以轻心。
新知讲解
活动 2 夸一夸
活
动
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5-8 位同学一组。各组依次请每一位成员坐在小组中央，其他人在便笺纸上写下他的优点，然后轮流说出来。
讨论：说说你被夸奖之后的感受。
被夸奖之后，意识到自己的优点和长处，感到高兴、自豪和满足，增强我的自信心和自豪感！
新知讲解
小
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每个人都有自己的优点和长处，当其他人说出我们的优点时，我们会感到被认可、被尊重和被重视，更让我们有信心面对生活中的挑战和困难。
新知讲解
活
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活动 3 目光炯炯
(1)两位同学一组，互相注视对方的眼睛 30 秒，目光不可以躲闪，目光注视表示自信及诚恳。
（2）然后继续注视对方，并做一分钟的自我介绍。接着肯定地表达自己的感受——“我对××（数学、弹琴、绘画等)最有把握”,大声说三遍,注意每一遍自己的感受，再交换角色。
(3)彼此交流感受。
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在交流过程中，我也感受到了同学们所擅长的事情的自信心！
在交流过程中，我体会到了自己对所擅长的事情的自豪感！
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在互相注视对方的眼睛并做自我介绍时，可以感受到对方的关注和尊重，从而增强自我认同感和自信心。
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活动4 信心卡
同学们,你们想变得更加自信吗？快快尝试按照“自信四步法”制作自己的信心卡吧,当你认真投入地按要求做时，自信就会不断增长。
(1)第一步：肯定自己的优点。对自己说：不管别人如何评价,我就是我,我有我存在的价值和优点。
(2)第二步：用更积极的方式看待自己。及时为自己点赞。例如,将自己的小成就记录在卡片上,并画上一个笑脸或竖起的大拇指等创意图示。
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（3）第三步：为自己设定明确的目标。目标一定要清晰并切合实际,从自己可以完成的事情做起,自信才会油然而生。
(4)第四步:写一段激励自己的话,并发自内心地相信它。例如，我在不断进步。我会勇敢地迎接困难，不断接近成功。我一直努力打拼,我真心付出,并为自己感到骄傲……
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小
结
在写信心卡的过程中，可以更好地认识自己，发现自己的优点和潜力，从而增强自信心和自我价值感。
新知讲解
说一说，有关自信的故事，和同学们一起分享。
拓
展
延
申
小泽征尔：是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩
钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，
评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝
贺他大赛夺魁。
新知讲解
说一说，有关自信的故事，和同学们一起分享。
拓
展
延
申
海伦·凯勒：是盲聋哑作家，在常人无法想象的生命逆境中，踏上了人生的漫漫旅途。她曾自信地声明：“有朝一日，我要上大学读书！我要去哈佛大学！”正因为有了自信，她努力学习，最终如愿以偿。她那自尊自信的品德，她那不屈不挠的奋斗精神，被誉为人类永恒的骄傲。
新知讲解
搜集有关自信的名言警句。
拓
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延
伸
给我一个支点，我就能够撬起地球。 ——阿基米德
人多不足以依赖，要生存只有靠自己。 ——拿破仑
自信是成功的第一秘诀。 ——爱默
天生我材必用。 ——李白
我们应该有恒心,尤其要有自信心! ——居里夫人
课堂练习
讲一讲，一件自己做的自信的事情，和同学们一起分享。
作业布置
亲子分享
和爸爸妈妈一起阅读下面的小故事，并就问题各自发表意见,看谁想得多,想得好。相信自信聪明的你一定能“战胜”老爸老妈的“老脑筋”！
有一个很自卑的女孩子，她总是低着头走路，并一直认为自己是不讨人喜欢的。一天,她在商店里看见了一只非常漂亮的发卡并拿起来戴在了头上，此时店里的人都夸她很漂亮。女孩子高兴地买下了那只发卡,立马戴上它,蹦蹦跳跳地来到了学校。
为了让同学们看见自己的发卡，她鼓起勇气扬着头走在校园里。奇妙的事情发生了，不断有同学过来跟她打招呼,还有人说: “你今天真漂亮!”
作业布置
她一下子自信了很多，体育课上还主动和大家一起做游戏。她心想：这都是神奇发卡的作用，也许自己应该去那个店里再买几只。于是放学后，她走进那家商店，还没等她开口，店老板就笑眯眯地说：“我就知道你会回来找你的发卡，你把它丢在门口了，以后可要把它拿好哟。”这时，女孩子才发现自己根本没戴什么神奇的发卡。
(1)想一想，为什么女孩子自信了很多？是什么在起作用？
(2)怎样做才会有自信？没有自信会怎么样？
课堂总结
同学们，通过本节课的学习 ，我们掌握了几种相信自己、建立自信的方法 坚信人在任何时候都要对自己充满信心，不断地突破自己，更加自信地学习生活。
板书设计
自信让我更美丽
了解自信、自负
培养自信的方法
实践中认识自我长处，培养自信
拓展延伸
谢谢
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