资源简介

起跳与落地教学课时计划
课时单元·第1课时
一、课时学习目标：
1.运动能力：学习和掌握起跳与落地的动作与方法，发展身体的灵敏性、协调性和腿部力量。
2.健康行为：在跳跃游戏和比赛中体验腾空时对身体的控制，感受运动的乐趣，养成良好的运动习惯。
3.体育品德：勇于挑战，克服心理障碍，主动与同伴交流合作，培养团队协作的能力。
二、课时学习内容：
1.游戏一：找朋友。
2.游戏二：跳房子。
3.游戏三：超级玛丽。
4.游戏四：小红军战士。
三、课时教学重难点：
重点：起跳充分展体，落地屈膝缓冲。
难点：上下肢的协调配合，保持身体平衡。
四、课时教学
课的部分 时间 教学内容 教学方法 学习方法 教学评价
开 始 准 备 部 分 8 1.集合整队，清点人数，师生问好。 2.宣布教学内容。 进行准备活动 游戏：找朋友。 1.组织学生集合整队，体育委员汇报情况。 2.师生问好，评价集合，安排见习生。 3. 安排学生进行准备活动，指导学生进行专项练习 1.按快，静，齐的要求进行集合。 2.认真听老师的评价。 3.根据老师的要求进行准备活动，避免受伤。 1.集合是否快、静、齐。 2.着装是否符合要求。 3.做专项准备活动时是否认真。
基 本 部 分 29 1.游戏二：跳房子。 方法：采用多种跳跃方式进行游戏，方式一：双起双落。方式二：单起双落。也可以根据自己的喜好，采用其他方法。 规则：能够做到遵守规则，不踩线、排队轮流进行游戏，同时每次跳跃尽量跳到格子里。 2.游戏三：超级玛丽。 方法：场地内设置高低不一的障碍物和垫子，学生需从起点出发，像“超级玛丽”一样进行闯关，用双脚跳的方式跳过每一个障碍物。 规则：在跳跃过程中，需双起双落，碰倒障碍物扶起后继续闯关。 3.游戏四：小红军战士。 方法：学生四肢着地，像红军战士穿越灌木丛一样匍匐前进，“小红军”需要穿越每一个障碍，到达成功的彼岸。 规则：按要求出发，排队进行。 教师讲解并示范动作要领。 将学生分成人数相等的小组，在小组长的带领下完成游戏。 教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。 组织学生有序进行练习，同时培养学生的规则意识。 5、组织优差生展示练习。 1、认真看与听。 2、认真参与练习。 3、听哨音练习。 4、同学间相互鼓励， 按照教师指引的路线进行练习。 5、认真参与比赛中。观察。 6、敢于挑战。 1、听课的态度； 2、是否认真完成老师的要求。 小组的合作和创新。 4.积极练习。
结束部分 3 1.放松运动。 2.小结本课。 3.宣布下课。 1.总结本次课学生的表现。 2..师生再见。 1.认真听老师小结。 2.师生再见。 1.是否在认真听老师评价和小结。
场地器材： 垫子、跳跃架 本课预计运动负荷： 1.平均心率：130—150 次 ／分钟 2.运动密度：50%—60% 3.练习密度：40%
课后小结：

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