资源简介

(共25张PPT)
年级：小学一年级
学科：体育与健康
课题：基础知识——阳光运动身体好
目 录
目录一
学习内容
1
目录二
学习目标
2
目录三
学习重难点
3
一、学习内容
1.适度照射阳光
2.经常呼吸新鲜空气
3.阳光运动身体好
二、学习目标
1.知识：知道经常呼吸清新的空气，到 户外在阳光下参加体育运动有益身体健康，可以増强 体质少生病。
2.技能：养成及时开窗通气的好习惯.远离空气污浊、人员杂多的封闭空间。
3.态度：愿意和伙伴一起利用课余时间多运动、多沐浴阳光,增强免疫力。
三、学习重难点
1.知道经常呼吸清新空气，到户外阳光下参加运动有益身体健康，少生病。
2.养成及时开窗通风的好习惯。
3.利用课余时间多沐浴阳光、多运动，增强免疫力。
1.适度照射阳光
阳光不仅可以止我们感觉温暧，还能够促进人的生长发育。阳光中的紫外线可以杀菌，预防很多皮肤病，帮我们抵抗疾病，还能促进体内钙和许多维生素的合成。灿烂的阳光也能够让我们心情愉快。
讨论晒太阳
讨论晒太阳
A说：“多晒太阳可以让我们长得更加健壮、结实！”
B说：“阳光中的紫外线还可以杀死一些病菌.增强我们抵抗疾病的能力！”
C说：“我妈妈说，晒太阳还可以预防皮肤病等多种疾病……”
D说：“冷天晒太阳可以让我们暖和起来！”
E说：“但是夏天中午到3点多的太阳不能哂，会把皮肤哂伤的……”
讨论晒太阳
晒太阳有什么好处：
万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。如今，许多人一天到晚坐在办公室，很少与阳光接触，体育活动又少，长此以往，对健康很不利。医学研究表明，每人每天至少应该接20-30分钟的阳光，适量的紫外线能促进钙的吸牧，并预防骨质疏松、佝偻病，晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益，特别是防治儿童佝偻病和成人骨质疏松方面，有着特殊的疗效。
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。晒太阳能够预防皮肤病；晒太阳能够增强人体免疫功能，增加吞噬细胞的活力；日光在调节人体生命节律以及心理方而也有一定作用；阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血；晒太阳还能防癌、抗抑郁。
讨论晒太阳
另外，不科学的晒太阳也会给身体带来损伤，一天中，有两个时间段最适合晒太阳：第一段是上午6时到10时；第二段是下午4时至5时。不论哪个季节，上午10时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。从量度概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30~60分钟，易过敏的人应少晒太阳，外出时尽量做好防护。
2.经常呼吸新鲜空气
新鲜的空气能够提供充足的氧气，帮助人体更好地生长发育。还能使人神清气爽。
a.开窗通风有讲究,谁对谁错？
b.小狐狸生病了
b.小狐狸生病了
小狐狸：“医生，我嗓子干，鼻子痒痒的，浑身不舒服……”
兔子医生：“你进城没多久吧！”
小狐狸说：“以前住在深山里，才进城没几天呢！”
兔子医生笑着说：“你得了空气污染过敏症。只要天天呼吸新鲜空气就能治好你的病。你还是回深山住吧！”
小狐狸回到了深山的家里。伸着懒腰说：“奇怪，嗓子不干了，鼻子不痒了，我的病真的好了！”
b.小狐狸生病了
小精灵提问：小狐狸的病不治也能好,你知道为什么吗？
因为开窗通风房间的病菌大量减少。
比如教室不开窗通风。空气中细菌数量要比开窗增加2 ~ 5倍。
c.学儿歌
甲型流感不可怕，发现症状早报告 ；
勤洗手来爱清洁，开窗通风不能忘 ；
人多别去凑热闹，运动跑步又做操 ；
预防措施抓得牢，全家健康开怀笑。
2.经常呼吸新鲜空气
为什么室内要经常开窗通风？
经常开窗通风可保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促使人体新陈代谢，对学生身体的生长发育都是有利的。室内空气新鲜，病菌的数量就减少，有些病菌在阴暗潮湿的环境中非常活跃，但是一到空气流通、阳光充足的环境里就弱不禁风了。据环保工作者测定，室内空气污染程度比室外一般高2~5倍，有的甚至高出几十倍 ，尤其到了冬天，居民家中的污染情况更为严重（冰箱、电视、煤气、室内抽烟等）。人们每天至少有一半的时间是在家中度过，因此，居室要经常除尘、通风换气。
3.阳光运动身体好
经常在适宜的阳光下、新鲜的空气里进行游戏和运动，能够促进身体各系统良好的循环。快速进行新陈代谢，増强体质，有利于身体的生长发育，也可以使我们每天都很快乐。
3.阳光运动身体好
游戏：和影子交朋友
在艳阳高照的一天，利用下课时间组织学生到操场活动。和自己的影子玩游戏。比一比谁的影子是孙悟空，谁能变化岀各种图案。
3.阳光运动身体好
游戏：踩影子
游戏目的：学生快速反应的能力。
游戏方法：学生每两人自由组合成一组，一人原地站立脚不动，通过调整身体姿态使影子发生变化，另一人去踩前者同学头部的影子，踩中一定次数后交换。
3.阳光运动身体好
游戏：青蛙跳荷叶
游戏方法：把学生分成三人一队的若干小组，甲乙两人面向而立，双手各拿着展开报纸，低放在丙前面。裁判发令后，丙向前跳过报纸蹲下，然后甲乙两人再拿着报纸举过丙的头顶，放在他的前面让他再向前跳，丙先跳到终点的队为胜。
游戏规则：
（1）没有跳过报纸不能向前移动。
（2）报纸在前移时，手不能离开报纸，还必须通过丙的头顶。
3.阳光运动身体好
游戏：移圈过河
游戏方法：裁判发令后，排头跨进前圈，然后手拿后圈前移，再跨进前圈移后圈——依次轮流移动双圈向前，直达对方“岸”边，跳上“岸”。对方排头照此进行，顺利往返到最后，先完成渡“河”任务的队为胜。
游戏规则：
（1）移圈向前时，必须用手拿着圈前移，不能用双脚各拖一只圈向 前走。
（2）四肢不能接触圈外地面。
小结
1.同学们要能够明白空气清新和阳光运动有益身体健康，使自己少生病。
2.同学们要养成及时开窗通风的好习惯，远离空气污浊、人员杂多的封闭空间。
3.要经常和同学一起利用课余时间参加运动、沐浴阳光，使自己增强免疫力。
家庭作业
一.规定内容：
1.游戏：和影子交朋友
在艳阳高照的一天，和自己的影子玩游戏。比比谁的影子是孙悟空，能变化岀各种图案 。
2.和自己的家人一起去户外沐浴阳光。
二.注意事项：
1.运动前选择合适、安全的场地进行锻炼。
2.做好充分的准备活动和结束放松拉伸活动。
谢谢观看小学体育与健康水平二基础知识
第 　 周 第 　节
教材 1.基础知识：阳光运动身体好
教 学 目 标 1、知道经常呼吸清新的空气，到户外在阳光下参加体育运动有益身体健康，可以增强体质少生病。 2、养成及时开窗通气的好习惯，远离空气污浊、人员杂多的封闭空间。 3、愿意和伙伴一起利用课余时间多运动、多沐浴阳光，增强免疫力。
教学 重点 难点 （一）知道经常呼吸清新的空气，到户外在阳光下参加体育运动有益身体健康，可以增强体质少生病。 （二）养成及时开窗通气的好习惯。 （三）利用课余时间多运动、多沐浴阳光，增强免疫力。
教 学 过 程 调整与反馈
一、导入新课（时间分配：6分钟） 1、教师：讲《小狐狸生病了》故事，小狐狸的病没吃药就好了，为什么？ 2、学生：城市里空气不好，后来它呼吸了新鲜空气…… 3、教师小结：我们时刻都要呼吸空气。小狐狸因为呼吸了城市里污浊的空气而生病，又因为回到深山呼吸了新鲜的空气而恢复健康。可见，我们呼吸的空气质量多么重要！ 5、教师简要讲述空气质量和人的生存关系，并强调一不定期要多呼吸新鲜的空气，经常开窗通风（板书：开窗通风空气好）。 二、学习新知 （一）请你来判断（时间分配：10分钟） 1、教师：在哪些情况下要开窗通风呢？为什么？出示图片。 2、学生判断，说出理由。 3、教师：开窗通风做得不好，很容易感染疾病的。 （二）晒太阳的好处（时间分配：11分钟） 1、教师出示图片，引出晒太阳的话题。 教师：空气对我们的身体很重要，同样，阳光和运动也是我们不可缺少的。沐浴阳光、晒晒太阳有什么好处呢？ 2、学生根据各自的生活经验发表看法。 3、教师小结：平时注意晒晒太阳，多运动，皮肤就会健健康康的，身体也会棒棒的。所以，我们要充分利用课间10分钟接触阳光。 （三）谁的点子最好？（时间分配：13分钟） 1、教师：课间10分钟是同学们充分休息的时间，你们好好利用了吗？ 教师随机采访一些学生，学生自由发言。 2、教师：看看这些小朋友在干什么？（出示图片）哪幅图的同学是开心快乐的？哪幅图的同学不开心？为什么？请学生指出，并说明理由。 3、教师：你有什么办法让那个不开心的小朋友开心起来？学生回答。 4、教师：同学们，想一想，还有哪些游戏可以在户外开展，让更多的小朋友都能够沐浴着温暖的阳光，积极参与游戏，快乐起来？学生分组讨论、汇报。（板书几个好的游戏，推荐给学生，让他们下课后尝试玩一玩） 三、总结交流 1、教师：同学们，通过今天的学习你明白了些什么？
教 学 过 程 调整与反馈
学生1：要多注意开窗通风，这样才能少生病； 学生2：多去晒晒太阳； 学生3：课间10分钟去做游戏； …… 2、教师小结：想要拥有健康的身体，一定养成一些好习惯。比如：要经常开窗通风，呼吸新鲜的空气；注意课余时主动到户外参加活动，晒晒太阳。这样，疾病就躲得远远的，不敢靠近我们了，我们的身体就会越来越健康。

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