资源简介

(共11张PPT)
起跳与落地
—争当小超人
水平一 一年级上 移动性技能
目 录
学习目标
1
学习内容
2
学情分析
3
重难点
4
一、学习目标
1、运动能力：积极参与游戏，知道起跳与落地要点，手臂向上摆动超过头，蹬地用力跳出，落地缓冲身体协调连贯。
2、健康行为：遵守游戏规则，在小组长带领下有序安全完成各项练习，小裁判做到公平公正。
3、体育品德：与小组同伴友好相处，团结协作，敢于挑战自我，挑战同伴。
二、学习内容
1、学习超人要领
2、两人练习超人技术
3、小组超人积分赛
4、体能游戏：抓尾巴
三、教材分析
1、一年级小朋友喜欢玩游戏，模仿力很强，教材游戏化处理贴近生活。
2、器材开发合理运用，变废为宝。将蛋糕或礼品包装上丝绸带剪下做起跳线和落地线，帮助同伴直观评价起跳落地成功有效。
3、将上下摆臂高人矮人结合变成超人飞出去，运用音乐节奏控制动作练习的效果。
四、教材重难点
1、重点——向上摆臂贴耳朵、用力蹬地脚跟起
2、难点——身体协调用力
学习超人本领
高人——矮人——超人
1、高人——矮人——超人（上下摆臂练习1次和起踵1次）3组
2、高人——矮人——超人（上下摆臂练习1次和起踵向上跳1次）共3组
3、高人——矮人——超人（上下摆臂练1次起踵向上连续跳3次）3组
练习超人本领
高人--矮人--超人
1、两人一组（一人跳，一人裁判摆放最后落地位置）
2、每人连续向前跳1次完成3组，然后交换。
3、每人连续向前跳3次，然后交换。共5组
小组超人积分赛
高人—矮人—超人
方法：学生站在起跳线后准备起跳，地上分别画有1分、2分、3分、4分、5分的落地线。连续跳完3次后脚后跟落地线位置判断得分。
家庭作业
1.原地 练习高人-矮人-超人游戏。（要求：一边摆臂一边喊口令，脚跟离地到全脚离地。
2.向前连续跳三次。（5-10组）
3.双脚跳楼梯或台阶从下往上跳。（双起双落）
4.和家人或同伴玩单脚跳斗鸡游戏。
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主题名称 移动性技能——起跳与落地 课次 2 年级班级 一年级2班 人数 40人
学习目标 学生积极参与游戏并体验乐趣，知道起跳与落地时的要点，明确需要摆臂充分，蹬地有力，增强学生协调性和灵敏性。2.在参与游戏和比赛中，能在小组长带领下有序练习，能积极与同伴分享交流成功秘诀，失败时保持情绪稳定，同伴间互相鼓励。3.在游戏中学生自觉遵守游戏方法和规则，分组练习中能轮流当好小裁判工作。做到诚实守信。敢于挑战自我和同伴，培养顽强拼搏的意志品质。
主要教学内容 1.结构化运动知识和技能：超人变形记：1.学本领：高人——矮人——超人（原地协调摆臂——摆臂后向上跳起）练本领：两人一组合作练习起跳线和落地线比本领：小组内四人连续跳三次，比拼跳远积分赛。2.拓展练习：体能练习-抓尾巴（手臂撑地重心前移，膝关节不落地的爬行跑跳。）3.比赛或展示：选出优秀超人展示
重难点 学生学习 蹬地时将手臂向上摆动超过头部，落地屈膝蹲稳。上下摆臂协调，用力充分连贯。
教学内容 用系列游戏法引导目标达成，情景化教学与学生掌握的难易度。
教学组织 分小组练习中同伴间互相评价，老师巡视观察指导评价。
教学方法 讲解示范法的语言精炼化，用音乐节奏伴随学生有节奏的摆臂定型，游戏比赛法激励学生技术动作落实到位。
安全保障 1.认真讲解摆臂和落地蹲稳的相关跳跃安全要求；2.提前布置好场地器材；3.随时观察游戏和比赛中的安全情况。 场地器材 包装绸带40条，3.5米1分。3.8-2分，4.0-3分。4.3-4分。4.5-5分
课的结构 具体教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间（分钟） 强度（次/分钟））
激趣导学（2 分钟） 课堂常规：1、集合整队清点人数2、检查着装安排见习生3、宣布本课内容及要求。 教师：1、评价集合情况，并做好记录。2.检查服装。3.讲解本堂课学习内容，提出学习要求；4.安排见习生。学生：1.快速、安静集合、队形整齐；2.迅速安静整理好着装。3．认真听老师讲解，明确要求4.不能参与课堂的学生在一旁见习。 四列横队 1-2 100-105
准备部分（或增趣促学5分钟） 一、热身活动游戏：《开小火车》利用小组比赛，让学生体验各种热身准备练习（1人1条小绸带） 教师：1.激趣导入本课内容，听音乐，学生成四列横队，每列纵队在排头小组长的带领下在场地内慢跑热身。2.讲解示范，带领学生呈两路纵队移动练习，散点进行关节活动。学生：1.融入活动情境，有序模仿跟做热身操，集体练习。2.听清要求，模仿跟做充分热身，感受移动中人体重心的位置变化，随时保持好间距。不碰到其他小组同伴。 4人一小组围绕场地开小火车 3-5 125-130
基本部分（或素养提升30分钟） 一、学本领游戏：高人——矮人——超人（原地协调摆臂——摆臂后向上跳起）1、老师统一指挥教学喊口令2、学生跟随音乐节奏自己喊口令并作出正确的摆臂和蹬地起跳练习。练本领游戏：两人一组pk赛一人跳，一人摆放绸带测量跳的远度三．赛本领游戏：五人一组连续跳三次方法：学生五人一组，要求：遵守比赛规则，必须轮流担任一轮裁判。给出同伴连续三次调后的分数线。四．体能游戏《抓尾巴》方法：将绸带放在自己身体后的裤腰里压好，抢抓同伴尾巴的同时还要保护好自己的尾巴。 教师：1、设置问题情景导入，分别提问，如何成为高人，怎样变成矮人，超人又是怎样飞出去的？根据学生表现出的不同和差异，找出学生展示和经验分享。2、教会学生脚跟离地，手臂向上摆动超过头部夹耳朵，后摆超过臀部。学生：跟随提问积极思考并回答问题。跟随音乐摆臂练习，做到脚跟离地，手臂向上摆动超过头部夹耳朵，后摆超过臀部。教师：1、引导学生思考并积极开动大脑，教会学生起跳和落地的有效成绩。不踩线无犯规动作。讲解游戏方法和规则。学生：1、重点评价脚跟是否离地，手臂的前摆和后摆位置明确。向前方落地蹲稳。2、明确同伴双脚同时落地后，摆绸带位置是离起点最近的身体部位。教师：讲解比赛方法，组织学生进行比赛。2、提醒区域限制条件，学会连续向前跳跃三次，争取最好分数线。观察小裁判评价比赛结果，给予及时评价。3、强调连续跳时保持手臂摆臂位置和落地蹲稳的要求。学生：1、有序排队练习，按照要求进行比赛。2、组内团结，挑战自我挑战同伴，互相鼓励争取小组内最多积分。3、尊重裁判，公平公正保证安全，遵守规则。教师：1、讲解游戏方法，组织学生进行比赛。并评价比赛结果。2、教会学生如何放好自己的尾巴，强调膝关节不能落地，手臂必须撑地爬行跑跳前进。学生：1、按照老师的要求进行体能游戏练习，安全认真完成。2、挑战自己和同伴，灵巧躲避，勇猛智取夺抢尾巴。 4-56-79-10 7-8 130-150140-160145-165160-170
结束部分（或放松恢复3分钟） 集合放松练习小结本课要求 教师：1、做到课堂总结迅速、安静、有序集合；2、带领学生积极放松拉伸练习。学生：1、认真积极参与放松练习；2、仔细听讲，积极思考，主动帮老师收器材。 自由散点站位 2-3 110-120
预计负荷 平均心率 145-150次/分钟
运动密度 85%-90%
体育家庭作业 1.在小区和家人或同伴一起玩抓尾巴游戏，还可将游戏改为单脚跳或双脚跳。收集家里蛋糕或其他包装丝带，剪成60厘米左右的小绸带。自己摆放起跳线和落地线。
课后反思
课堂资源
重庆人和街小学 汪盛丽

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