资源简介

(共9张PPT)
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移动性技能
跑与游戏
学习目标
1.运动能力：运用跑动速度的节奏变化参与占垒游戏；手持标志杆团队跑，能
调整好整个队伍的跑进速度，同时结合变向跑和跨越跳等穿过提前设置好的障
碍物；在跑进中通过对肢体的控制从而放置好障碍物。提高学生在跑动中对周
围环境变化的适应力，使得学生的灵敏性和协调得到发展，促进学生奔跑能力
的提升。
2.健康行为：能采用合理的肢体动作进行堡垒的占领，积极进行热身操和动态
热身，快速进入运动状态。团队跑游戏时，能保持好前后间距，有序的穿越障
碍。
3.体育品德：当游戏发生争议时，能够主动谦让，发生肢体接触时，能够主动
进行握手言和。对待组内成员团结友爱，齐心协力参与游戏，尊重其他的小组，
能为他人加油打气。
重难点
重点：持标志杆团队跑，队伍不分散并快速的
穿过阻碍物
难点：持标志杆团队跑穿越障碍时有序的穿越
每一个障碍
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本课结构
准备部分
占垒能手
快速毛毛虫
跑与游戏
基本部分
虫道创造大闯关
转转跑
结束部分
放松操
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一、准备部分
c
1.占垒能手
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二、基本部分
。。。。。。。。。。,。。。+
,。。。。。。
1.快速毛毛虫
2.虫道创造大闯关
3.转转跑
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三、结束部分
1.放松操
家庭作业
必选内容
1.原地小碎步跑
(两组，每组30s,间隔20s)
2.原地交叉跳跃（两组，每组30s,间隔20s)
3.原地高抬腿（两组，每组30s,间隔20s)
4.原地踢臀跑（两组，每组30s,间隔20s)
自选内容
1.一分钟跳平绳（两组，间隔1min,180个及以上为精英，160-179个为优秀）
2.一分钟仰卧屈腿收腹（两组，间隔1min,25及以上为优秀）
注意：
1.运动前选择合适、安全的场地锻炼。
2充分的做好准备活动。
3.运动中注意循序渐进，按照自己的身体状况量力而行，运动后及时补水和增添
衣物！
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谢谢观看移动性技能—《跑与游戏—合作跑》课时计划
水平一 一年级 上期
教学目标 1、运动能力：运用跑动速度的节奏变化参与占垒游戏；手持标志杆团队跑，能调整好整个队伍的跑进速度，同时结合变向跑和跨越跳等穿过设置的障碍物；在跑进中通过对肢体的控制从而放置好障碍物。提高学生在跑动中对周围环境变化的适应力，使得学生的灵敏性和协调性得到发展，促进学生奔跑能力的提升。2、健康行为：能采用合理的肢体动作进行堡垒的占领，积极进行热身操和动态热身，快速进入运动状态。团队跑游戏时，能保持好前后间距，有序的穿越障碍。3、体育品德：当游戏发生争议时，能够主动谦让，发生肢体接触时，能够主动进行握手言和。对待组内成员团结友爱，齐心协力参与游戏，尊重其他的小组，能为他人加油打气。
教学内容 占垒能手、快速毛毛虫、虫道大闯关、转转跑
重、难点 重点：持标志杆团队跑，队伍不分散并快速的穿过阻碍物。难点：持标志杆团队跑穿越障碍时有序的穿越每一个障碍
课的部分 时间 教学内容 练习次数 教学方法 学习方法 教学评价 预计问题与处理方法
开始部分 5 1.开课常规：集合整队、报告人数、检查着装、师生问好。2.交代课的任务及要求。 1次 1.召集学生集合，整队过程中对队列或个人表现进行评价。2.交代本科的上课区域和纪律要求；正式开始前对提醒孩子们积极热身和拉伸，练习过程注意安全，保持与他人之的适宜距离。 1.快、静、齐地集合，认真听老师宣布学习内容，主动内化学习要求。2.认真听老师宣布学习内容，主动内化学习要求。 1.集合、听课表现情况。2.双眼注视教师，稍息姿势标准。 预计问题：个别孩子注意力集中慢。解决办法：夸奖做得好的孩子。预计问题：个别孩子未将注意力转向教师。解决办法：告知会对讲述内容提问。
基 本 部 分 5′ 20′ ′7 1.夺桶大战方法：摆放四个标志桶成正方形，在四周放置少于人数的标志垫，绕圈慢跑，口哨响起后用脚抢占标志垫，获胜原地做关节热身运动，未夺得的学生做动态热身动作。2.运桶达人方法：小组一路纵队手持标志杆于右手、教师提前放置好标志桶、标志圈、小跨栏架，发令后跑出，遇标志桶绕行，标志圈绕圈、跨栏架跨步跳过，至重点折返。3.绕桶能手方法：小组纵队站立于标志杆后，标志杆为起跑线，同小组人数的标志桶、标志圈、跨栏架放置标志杆前，跑出后任意拾起标志杆前的一一样器材放置于跑动线路上，不倒下，再向前跑出至重点跑回击掌交换下一人，所有器材放完毕后，再拾起标志杆一路纵队跑出，遇到标志桶要绕行，标志圈绕圈，跨栏架跨跳过至终点折回再次穿越障碍回终点结束。4.转转跑方法：小组分两部分站立，一个小组一个标志圈，蹲姿用手拧动标志圈，使其围绕团身站立姿势的躯体绕圈，并从中穿过，抵达击掌交换。 1次1次 1次20次10次 1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位。3.组织开始游戏。4.告知抢夺未抢夺到标志桶学生该如何做。1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位。3.组织开始游戏，逐渐引导学生如何站位才能便于每个孩子跑动。4.告知后完成的小组的体能动作。1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位并摆放好一组器材，其余的组织学生摆放。3.组织开始游戏，过程评价。告知后完成的小组的体能动作。1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位。3.组织开始游戏。 1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位3.在教师的指引下有序游戏。4.积极完成相关动作。1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位3.在教师的指引下有序游戏并且认真思考问题。4.积极完成相关动作。1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位，按教师示范摆放好本组器材。3.在教师的指引下有序游戏。积极完成相关动作。1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位3.在教师的指引下有序游戏。 1.双耳听双眼看2.安静快速3.安全有序4.积极认真完成1.双耳听双眼看2.安静快速3.不抢跑，穿越相应障碍时方式正确。4.动作的质量。1.双耳听双眼看2.安静快速摆放器材并纵队站好3.安全有序，不抢跑，放置器材不倒地，按指定动作穿越4.积极认真完成1.双耳听双眼看2.安静快速并站好3.能为队友加油鼓励 预计问题：可能会发生肢体碰撞和不谦让的争抢。解决方法：游戏前强调安全；用石头剪刀步决定。预计问题：抢跑；过程未按指定方式穿越；踢到标志桶或者跨栏架。解决方法：抢掉不能抢跑，抢跑重新开赛；过程强调穿越方式；告知必须要拾起再继续跑动，过程强调要扶起才能跑出。预计问题：器材放得过近；放置过程倒地；放置完后接力跑未按要求穿越。解决方法：找小组进行示范，过程加强评价。预计问题：团身动作不明显。解决方法：过程加强评价
结束部分 3′ 1.放松。2.总结本课学习情况。3.下课。 1次 1.提示动作、过程评价学生动作完成情况。2.老师引导学生回顾本节课的学习情况。3.师生再见！组织回收器材 1.在音乐的伴奏下，身心放松地完成动作。2.认真参与总结，积极回顾知识。3.主动参与器材回收，有礼有序下课。 1.状态投入。2.参与情况。3.心态诚恳，积极主动。
场地器材 标志杆若干；标志桶若干；标志圈若干；跨栏架若干；标志垫若干 运动负荷 平均心率 140次/分钟左右
练习密度 75%
强度指数 1.5左右
课后反思
指导教师点评

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