资源简介

体能之速度与游戏
水平：二 年级：三 课次：第11课
学习目标 1、运动能力目标：通过参与游戏，提升身体的反应能力。 2、健康行为目标：养成在运动中听到指令后快速反应的习惯。 3、体育品德目标：在参与反应游戏中，形成规则意识，尊重对手。
学习内容 游戏 1：两减一前进跑 2：鼻子眼睛嘴巴 3：连连翻
教学重难点 教师教学 重点：让学生在游戏中学会不断加快速度，愿意并乐于挑战，增强自信。 难点：学生动作加快后会忘记规则。 学生学习 重点：上下肢配合协调 难点：听到信号后能快速做出准确反应
课的部分 教学内容 教与学活动 运动负荷 组织形式与要求
时间 强度
开始部分 1、认识速度素质 通过幻灯片播放，教师讲解，学生认真听的模式，了解“速度素质” 2'40 小
准备部分 热身拉伸 教师带领学生做各种热身活动。 学生跟随教师做热身拉伸活动，充分活动开各关节。 1‘20 小
基本部分 游戏 1：两减一前进跑 2：鼻子眼睛嘴巴： 3：连连翻。 “开始”后，练习者迅速向前全速跑至第三个标志碟位置，然后急停，再迅速向后全速后退跑至第二个标志碟位置，再急停，然后全速跑至第四个标志碟位置，急停后退回第三个标志碟，即每向前移动两个，后退一个，以二减一的模式进行速度练习。 规定数量标志盘摆放，你能比同伴更快吗？ 1、根据提示三种颜色代表三个部位眼睛、鼻子、嘴，当老师说标志盘的颜色和身体部位时，三人抢同色标志盘。 2、只提示身体部位，能否快速作出反应，并抢夺完此种颜色标志盘。 3、规定时间内，你能抢到多少个？ 4、规定数量，谁最先抢完。 1、根据教师手中标志盘的颜色，翻转自己身边相同颜色的标志盘。 2、规定时间内，能否快速完成标志盘翻转。 1’15 2’00 1‘30 大 大 大
结束部分 放松、拉伸 跟随教师随舒缓的因为拉伸身体各部位。 1 小
安全措施 着装便于运动的鞋、服。 安全平坦的场地。 预计负荷 平均心率：150次/分 运动密度：85%左右
场地器材 三种不同颜色的标志盘
家庭作业 1、和爸爸一起“5米折返跑”10次，对比一下，哪一次跟爸爸的速度最接近。
课后小结 通过讲解，孩子们对速度素质有了概念性认识。通过游戏练习，学生在游戏活动中能做到听到“信号”后快速反应，发挥自己最好水平，亦能在游戏过程中遵守规则，帮助同伴。学生乐于参与这一类的游戏练习，并愿意在游戏基础上拓展更多的游戏方法，不仅提升了学生的各种速度素质的能力，还激发了学生的创造能力。
球的方法与原地双手胸前传、接球相同,主要是手臂与脚步动作的配合要协调，必须 在中枢脚离地后未落地前根据接球人的位置,迅速、及时、准确地将球传出;接球时，两臂向

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