资源简介

主题名称 柔韧与游戏 单元、课次 柔韧第二次课 年 级 三年级
微课亮点简介 通过游戏的方式解决重难点，让学生在愉快的氛围中学习知识技术
教材分析 发展柔韧性是小学水平二体育与健康课程中体能版块的重要要求，本单元包含柔韧性、灵敏性、速度及力量等，对于发展小学时身体健康机能有着重要意义以游戏的方式带入练习，对于培养小学生的学习兴趣，发展体能，基本建立学生距离感、空间感等能力，培养果敢、机敏、顽强以及遵守规则等基本心理品质，基本具备对抗挫折的意识以及团队协作等集体主义精神。
学情分析 三年级学生正处于身体、心智发育的初期。学生的速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质是可调控、可改善、可发展、可增强的关键期，学生运动能力差异不明显，对体能项目也仅停留在碎片式的游戏与情景体验期。柔韧是体能版块的重要内容，发展学生柔韧能力能够更好的发挥学生身体机能。三年级学生喜爱的体育活动内容，在水平一阶段的基础上，突出游戏化、生活化、结构化、竞争性和集体性，激发学生参与体能锻炼的兴趣，提高圣体各项活动的能力。
学习目标 1、通过情境化的游戏帮助学生提高对柔韧的认识2、通过游戏建立正确的锻炼行为与意识3、培养兴趣，积极参与
主要教学内容 柔韧练习与游戏1.炒爆米花2.运送爆米花3.爆米花传送带
重难点 教师教 学 教师通过教材游戏化解决动作的重难点，使学生充分体验技术动作
学生学 习 重点：提升学生的上肢及躯干柔韧能力 难点：身体各部位协调配合发力
安全保障 在游戏中遵守规则 场地器材 运动场地一块 灵敏圈每2人1个
教学过程
前期拍摄 后期制作
流程 内 容 镜头 文字呈现及配音旁白（关键词及具体语言） 音乐 时间
片头 课程介绍 画面1： 文字呈现：体能：柔韧与游戏主讲：宋晓洪学科：体育与健康年级：小学三年级单位：重庆市南岸区珊瑚康恒小学校 有 9秒
激趣导入 视频引入 画面2: 文字呈现：欢迎来到今天的柔韧与游戏课堂！旁白：欢迎同学们来到今天的柔韧与游戏课堂！视频导入：文字呈现：猜猜该物品的用途？旁白：同学们知道这是做什么用的吗？文字呈现：爆米花机旁白：对，这就是老式的爆米花机，它是通过在加热时不断地旋转使内部的玉米均匀受热。那咱们今天就用我们的手臂和道具围成爆米花机，让它运转起来吧！ 有 40秒
学习目标 目标内容 画面3： 文字呈现：学习目标：通过情境化的游戏帮助同学们了解上肢锻炼的相关知识在游戏中掌握正确的锻炼方法3、提高对柔韧锻炼的兴趣及安全意识，积极参与游戏。重点：提升学生的上肢及躯干柔韧能力难点：身体各部位协调配合发力 有 25秒
课前小提示 安全小提示 画面4： 文字呈现：（文字图片随着旁白出现）舒适的运动装软底的运动鞋鞋安全平坦的场地呼啦圈或灵敏圈旁白：在运动开始之前，我们需要做如下准备：穿着适宜运动的服装、鞋子，找到一块适宜的场地，约上小伙伴，准备一个小呼啦圈或灵敏圈。 有 35秒
热身运动介绍 动作示范 画面5：示范动作 文字呈现：例如：1.慢跑2.徒手操3.针对性拉伸旁白：同时我们在做运动之前还要养成做准备活动的习惯，这样不仅可以帮助我们提高身体的温度及兴奋性，同时活动各个关节也使我们的身体更好的适应接下来的练习，预防运动损伤。比如今天的练习，我们就需要针对性的拉伸肩部以及腰腹部柔韧。好了，准备好开始今天的游戏吧。 有 40秒
游戏：炒爆米花 文字讲解游戏示范 画面6：视频示范 文字呈现： 两人面对面站立，身体前倾，相互拉手围成一个爆米花机。 旁白：我们的第一个游戏叫炒爆米花，两人面对面站立，身体前倾，相互拉手围成一个爆米花机。甲同学身体往右手方向旋转，乙同学身体往左手方向旋转，同时脚步站位随身体变化不断调整。同学们体会动作1分钟，刚开始慢一点，充分互相配合，不能着急。 有 60秒
游戏挑战 画面7：视频示范 文字呈现：用小呼啦圈代替爆米花机，手拉手让它转动起来。思考：同学们同时也思考一个问题，怎样的身体姿态更有利于爆米花机器转动？ 有 35秒
画面8：视频示范 文字呈现：炒爆米花第三步旁白：在这个环节，老师对我们的身体姿态进行了一定的改良。两人身体充分前倾，手臂伸直，这样更利于爆米花机在水平方位转动，我们的零部件（身体）也更加的灵活。 有 20秒
游戏：运送爆米花 文字讲解游戏示范 画面9：图片示范 文字呈现：游戏方式：1.准备一个爆米花道具；2.前后间隔一臂的距离站立；旁白：老师用一个软式排球来示范，同学们也可以选取各式各样的道具，在使用的过程中一定注意安全。 有 20秒
游戏挑战 画面10：视频示范 游戏：运爆米花第一步动作要领： 1.前排第一人将爆米花从前往后交替传递，分别是头后、胯下、头后；2.最后一个人接住爆米花的人跑到队伍最前方，用与接球方式不同的方向将爆米花往后传递，以此类推，每位同学完成10次运送。 有 95秒
画面11：图片示范 文字呈现：运爆米花第二步，加大运送者之间的距离旁白：向左转后通过两臂侧平举来加大前后间距，练习时需注意力集中。 有 20秒
画面12：视频示范 动作要领： 旁白：我们现在加大动作难度，要求运送者手臂尽量后伸，头部稍后仰，并充分拉开肩部韧带。刚开始动作慢点，可根据身体情况对接应距离进行微调。 有 85秒
比赛：爆米花传送带 文字讲解游戏示范游戏挑战 画面13：视频示范 文字呈现：爆米花传送带把参与人数平均分为两组，在3分钟内，看哪一组运送的次数最多，则哪一组获胜。旁白：接下来就到了同学们最喜欢的比赛环节。我们在上一个练习的基础上，调整合适的站位，同样采用头上、胯下交替的运送方式，在规定的3分钟结束后看哪一组完成爆米花传送的轮次最多则哪一组获胜。过程评价：准备开始…… 有 95秒
结束部分 拉伸放松学习小结家庭作业 画面14：图片示范 文字呈现：运动后静态的拉伸及时补水（少量多次）旁白：同学们在运动过后也要养成拉伸放松的习惯，比如站位体前屈、手臂、腰腹、股四头肌等，每个动作坚持10秒左右！ 有 30秒
画面15： 文字呈现：学习小结： 保持低重心 集中注意力 抬头观察手指手腕协调发力家庭作业：1.坐位体前屈拉伸十次，每次10秒2.30秒背肌练习，5组3.1分钟仰卧起坐，3组我们今天的课就上到这里了，同学们课后记得回收器材及整理好自己的物品，期待下次再见，拜拜！ 有 20秒
片尾 片尾 画面16： 文字呈现：韩 静指导教师：牛 晓 陈明建 牟世珺技术支持：刘玉洁 韩 静录制时间： 2022年3月20日版权：重庆市教育科学研究院重庆市南岸区珊瑚康恒小学校 有 9秒
微课教学反思（自我评价） 游戏安排循序渐进，能够达到很好的锻炼上肢柔韧的效果，但对于游戏中的互动和纠错环节不够。后期我将在实践过程中不断改进。

展开更多......

收起↑