资源简介

主题名称 爆发力与游戏 单元、课次 体能单元第14课 年 级 3年级
微课亮点简介 爆发力与游戏在学段2的3年级课堂中，基本属于练习类型课堂。在本次课堂中，采用游戏加情景的形式来带动学生的课堂参与积极性，在游戏的过程中，又增设来不同难度的挑战。在各种不同形式的游戏中，结合较为专业的训练方式来提升学生的爆发力，主要采用是单脚跳，双脚跳上跳下，手臂掀垫子等方法，在快速完成的情况下可以极大程度的提升学生的爆发力，课堂中也结合“学、练、赛、评”的主线来贯穿课堂。真实的提升学生课堂的主体地位。促进学生的全面发展。
教材分析 3年级体能单元的爆发能力练习，是基于学段1中不同形式的跳跃进行的提高练习，在学段1中，学生有尝试过不同类型的跳跃与游戏。但是在学段1中，主要注重学生的跳跃兴趣与体验，让学生参与到跳这个大单元中来。在学段2的体能大单元中，较为注重学生的能力发展，对学生的跳跃能力有了进一步的要求。本堂课中，专注于腿部爆发力的训练，旨在通过增加负重的形式，让学生腿部肌肉力量得到进一步提升，也促使学生腿部肌肉能在短时间内达到较大的做功。课堂中也注重与兴趣的培养，增加练习的积极性和培养学生勇敢，自信的能力。
学情分析 本课作为体能单元的第14次课，在学段1的时学生对各种形式的跳跃与游戏有了了解练习，但学生在跳跃时缺乏爆发力，动作较慢，本课就针对提升学生在跳跃练习时爆发力不足进行了设计，通过连续跳上跳深和连续跳跃等不同形式跳跃来提升爆发力。
学习目标 通过参与游戏，体验不同形式跳跃的乐趣并提升学生下肢的爆发力在游戏与比赛中，了解爆发力对人体健康的作用在游戏中，能按照规则和要求参与体育活动，在困难中，表现出顽强勇敢、克服困难的意志品质
主要教学内容 游戏：穿越丛林（4人一路纵队翻越箱子做循环跑）游戏：翻山越岭游戏：标志桶连线游戏：小小大力士
重难点 教师教 学 重点：让学生在游戏中体验不同形式的跳跃并尝试快速完成难点：在快速完成各项动作的同时保持跳跃动作不变形
学生学 习 重点：快速完成难点：蹬地充分，动作迅速
安全保障 遵守游戏与练习规则 场地器材 4级跳箱、篮球场、标志桶、呼啦圈
教学过程
前期拍摄 后期制作
流程 内 容 镜头 配音旁白 文字提示 音乐 时间
片头 课程介绍 片头字幕 平衡与游戏主讲人：侯炫学科：体育与健康年级：三年级（上期）单位：重庆市南岸区珊瑚中铁小学校 视频开头音 5秒
课堂导入 教师开场语 标题介绍+背景图 同学们大家好，欢迎大家来到侯老师的爆发力游戏课堂 爆发力与游戏 背景音 15秒
课堂导入2 视频导入爆发力的概念 教师+图+示范视频 大家知道在生活中哪些运动会运用到爆发力吗？ 文字内容滚动字幕 视频音乐 35秒
课堂导入3 教学目标及重难点 字幕+背景图 经过刚才的视频介绍，大家是不是对本节课的爆发力有了一个初步的了解呢，本节课的重点在体验不同形式的跳跃并尝试快速完成 目标：1、通过参与游戏，体验不同形式跳跃的乐趣并提升学生下肢的爆发力在游戏与比赛中，了解爆发力对人体健康的作用在游戏中，能按照规则和要求参与体育活动，在困难中，表现出顽强勇敢、克服困难的意志品质 无 15秒
课堂导入4 安全提示 背景+字幕 在正式上课前，老师有几个安全提示：1、课前要穿好运动服运动鞋。2安全的场地，3准备好跳箱。 为了我们更好的参与到本次课堂，我们要穿运动服运动鞋，找好安全额场地，提前准备好跳箱 无 15秒
开始部分1 热身准备活动 固定镜头（老师正面出境） 小朋友们准备好了吗？我们开始第一个游戏穿越丛林吧 滚动字幕 无 20秒
开始部分2 热身准备活动 固定镜头+摇镜头（能纵观整个器材场地） 开始跑起来吧（跑动过程中对学生遇到不同垫子进行提示，表扬、纠正） 滚动字幕 有 1分钟
开始部分3 热身准备活动 跟镜头（对一个同学的跑动进行高低不同垫子的拍摄） 表扬或提示的语言 滚动字幕 有 15秒
基本部分1 翻山越岭游戏规则介绍 固定镜头1全景 各小队4人1组，一次从垫子上翻越，采用接力的形式 要求：翻越垫子时注意安全 无 35秒
基本部分2 正面镜头 移镜头 对学生的跳跃进行表扬或提示 滚动字幕 有 20秒
基本部分3 翻山越岭3 跟镜头 注意：注意左右脚的交替 有 5秒
基本部分3 翻山越岭4 固定镜头-师 滚动字幕 无 20秒
基本部分4 翻山越岭5 移动镜头+摇镜头 教师语言提示+激励 滚动字幕 有 1分钟
基本部分5 翻山越岭6 固定镜头 恭喜各位小战士已经完成了第二项任务，我们在原地稍作调整，接下来还有更加艰难的任务等着我们。 滚动字幕 无 10秒
基本部分6 翻山越岭-找数字 固定镜头+跟镜头 通过刚才的练习，大家是不是都知道怎么跳了呀，接下来老师会随机说出一个数字，各小组跳跃垫子数字之和要同老师一样，准备好了吗》 滚动字幕 无 30秒
基本部分7 找数字规则 固定镜头+跟镜头 游戏规则：按照规则进行跳跃， 要求：爬上3号垫过后跳下来， 无 30秒
基本部分8 找数字游戏 固定镜头+跟镜头 大家准备好了吗？开始挑战吧 滚动字幕 有 1分钟
基本部分9 找数字游戏 固定镜头对2人 评价+鼓励 滚动字幕 有 20秒
基本部分10 标志桶连线 固定镜头 通过刚才的跳跃练习，大家都已经掌握了跳跃垫子的能力，接下来我们进行一个标志桶连线的游戏 无 25秒
基本部分11 标志桶连线 固定镜头 游戏规则：相邻两个小组进行比赛，看哪个小组能率先将手中的标志桶在呼啦圈内连城一条线， 滚动字幕 有 15秒
基本部分12 标志桶连线 固定镜头 要求：各小队每次出发一名同学，放置标志桶后返回击掌，下一名同学出发。7局4胜 无 10秒
基本部分13 标志桶连线 固定镜头 无 1份40秒
基本部分14 小小大力士 固定镜头 同学们，刚才我们练习的都是脚上的跳跃动作，接下来我们做一个小小大力士的游戏 滚动字幕 有 1分钟
基本部分17 小小大力士 固定镜头+移动镜头 游戏规则：各队4人1组，通过掀的形式进行，看规定时间结束后哪边垫子最少 滚动字幕 有 30秒
基本部分18 小小大力士 固定镜头 游戏要求：必须通过掀垫子的形式进行 滚动字幕 无 15
结束部分2 放松拉伸1 固定镜头 接下来跟着音乐一起放松吧 腿部拉伸 有 30秒
结束部分3 放松拉伸2 固定镜头 拉伸动作 滚动字幕 无 1分钟
结束部分4 课后作业 固定镜头1-2 单脚跳 有 15秒
结束部分5 课后作业 固定镜头3-4 双脚跳 有 15秒
片尾 片尾 5秒
微课教学反思（自我评价） 本节课中着重对脚上的爆发力进行练习，上肢的爆发力只有一个练习，有所缺少。其次课堂中的部分练习形式与规则更加多样化，让更多的学生能够参与练习，并且需要提升课堂的趣味性。让学生乐在其中并能得到发展。

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