资源简介

小学水平二三年级柔韧与游戏教学设计
----《体能：柔韧与游戏》
指导思想
二、教学对象：水平二（三年级）
三、教学内容：柔韧与游戏
走、跑、滚、爬等基本移动技能和支撑等非移动技能动作的体验、强化和综合运用。
注重学生个人柔韧素质的发展，根据学生年龄和心理发展特征，安排多样化的柔韧素质练习、手段和方法，如：根据学生的性别差异与教学内容的单一性，结合“常赛”进行练习，学生在“赛”中达到提升柔韧素质的目的，体验学练地乐趣。
根据学生个体发展的差异与教学难度的复杂性，结合“教会”发展身体柔韧素质，密切关注同学的柔韧素质状况，在“会”中找自信，从而激发学生学习的积极性。根据学生柔韧练习情况与教材内容结构化，将“勤练”融合到课堂内容中，通过不断的练习形成肌肉的记忆，并且能够达到长期热爱并坚持的效果。
四、教材分析
体能是一般身体活动与专项运动的基础，也是在运动过程中表现出的一种身体活动能力。学生通过课堂上对体能练习的了解与学习，能够改变身体姿态、改善身体机能、发展身体素质，促进身体一般活动能力和专项基本活动能力。
教师在教学过程中，应关注学段二学生的体能发展敏感期，有针对性的制定各种丰富多彩的体能练习，逐步提高学生的各项体能，发展学生的基本活动能力，激发学生运动兴趣、体验运动感知，逐步养成运动习惯，为终身体育意识打下基础。
学情分析
水平二（三年级）学生，注意力持续时间较短，虽运动能力上有一定发展，但运动系统发育仍不成熟，肌肉力量和协调性等相对较弱，喜欢各种有体育游戏，挑战游戏，不喜欢单一的练习模式。针对以上学情，在课程设计中教师应采用突出游戏化、生活化、结构化的教学形式，组织开展简便易行的游戏和比赛等，让学生在体育运动中能够体验成功的喜悦和乐趣，进一步建立自信、自强、自立的个性，培养持续学练的坚毅品质。
学习目标
运动能力：学会用多种移动技能在不同活动情境下完成不同的来练习，依托多种拉伸不同部位，发展柔韧性与敏捷性。
健康行为：知道借助同伴或器材做基本的拉伸练习；学会提升上肢、腰腹部、腿部柔韧性的练习和方法。
体育品德：勇于与同伴合作进行挑战，遵守游戏规则，初步规范自我体育行为，学会同伴互助与合理的竞争意识。
七、重难点
教师教学重、难点：通过安全快速的走、跑、滚、爬等活动闯关来提高学生的灵敏性，通过多变化的支撑、平衡动作来提高学生的柔韧性
学生学习重点：掌握正确练习方法
学生学习难点：动作规范性
八、教学方法
直观教学、讲解与示范、趣味游戏、竞赛法
教学流程
常规导入→激情导入→技能导入→比赛导入→课课练
场地器材
场地：平坦松软的足球场地
器材：瑜伽砖（10×15厘米）10块、标志桶4个、小体操垫(60×120厘米)10块、呼啦圈8个
安全措施
1、课前加强安全教育，检查课上所用场地，器材是否存在安全隐患。
2、教师教学中注意观察并及时制止不安全动作，并提示所有学生引以为戒。
柔韧与游戏单元课时计划
水平：二 年级：三 课次：第2课次
学习目标 运动能力：学会用多种移动技能在不同活动情境下完成不同的练习，依托多种拉伸不同部位，发展柔韧性与敏捷性。 健康行为：知道借助同伴或器材做基本的拉伸练习；学会提升上肢、腰腹部、腿部柔韧性的练习和方法。 体育品德：勇于与同伴合作进行挑战，遵守游戏规则，初步规范自我体育行为，学会同伴互助与合理的竞争意识。
学习内容 走、跑、滚、爬等基本移动技能和支撑等非移动技能动作的体验、强化和综合运用
教学重难点 重点：通过安全快速的走、跑、滚、爬等活动闯关来提高学生的灵敏性，通过多变化的支撑、平衡动作来提高学生的柔韧性 难点：在“复杂多变”的场景中积极参与，相互合作，进一步提升学生的灵敏性和柔韧性，提升安全意识与能力。
课的部分 教学内容 教与学活动 运动负荷 组织形式与要求
时间 强度
开始部分 游戏1：跟随吧！伙伴 课堂常规。集合整队、清点人数，宣布课堂内容 课堂导入，根据小鸡瑜伽图使学生产生兴趣。 教法：两个小朋友为一组。站到标志桶后，每一种不同颜色的标志桶代表着你将要完成的不同动作，音乐开始时，你将跟追随你的小伙伴完成原地动作，听到老师哨声后两个小朋友开始前往下一个出发点。 学法： 橙色标志筒：开合跳 蓝色标志筒：蜘蛛爬 黄色标志筒：后背腿 绿色标志筒：交替内侧触脚踝 2' 小 呈正方形将每一个标志筒分别摆放至4个点。学生分别站到4个点位。
准备部分 游戏2：合作吧！伙伴 在原地完成对应标志筒上的动作后，听到老师哨声后进行下一项目。 1.在完成橙色标志筒的动作后，两位小朋友别站在横条的两端，用双手抓住双脚脚踝处，保持膝盖直立通过后迅速跑到黄色标志筒后完成动作 黄色标志筒的动作完成以后，垫子上完成团身滚动动作8次后，迅速跑到绿色标志筒后完成动作。 在完成绿色标志筒后的动作后，两位小朋友平躺以直体滚动的方式通过蓝色垫子后跑到蓝色标志筒后完成动作。 在完成了蓝色标志筒的动作后，以呼啦圈螃蟹爬的形式完成。 3' 中 呈正方形将每一个标志筒分别摆放至4个点。学生分别站到4个点位。 遵守游戏规则、听从教师指令 动作舒展，要求膝盖不弯曲 充分打开全身柔韧
基本部分 游戏3：闯关吧！伙伴 完成不同颜色的标志筒的动作（橙色标志筒和蓝色标志筒的练习动作保持不变） 游戏4：挑战吧！伙伴 规则： 每队小朋友在橙色标志筒后听到哨声响后开始出发。 1.在黄色标志筒项目上以两人一组钻山洞的方式进行。 在绿色标志筒后两人一组，一人夹以双腿夹瑜伽砖的方式传递给另一个小朋友后，两人翻滚一圈后，依次进行。 每队小朋友在橙色标志筒后听到哨声响后开始出发。 站到黄色圈内，用双手向后将黄色呼啦圈依次拼接通过。 至蓝色垫子时，前滚翻完成交接。 3’ 3’ 大 大 大 遵守游戏规则、听从教师指令 动作舒展，要求膝盖不弯曲 充分打开全身柔韧 两人合作进行
结束部分 放松拉伸：欢乐吧！伙伴 跟随音乐进行放松 上肢、腰腹部、下肢 2’ 小 要求：1、跟随音乐进行拉伸练习
安全措施 选择空旷适宜活动的场地。 遵守游戏规则 3.选择舒适的着装，合理放置器材 预计负荷 平均心率：150次/分 运动密度：85%左右
场地器材 场地：平坦松软的足球场地 器材： 瑜伽砖（10×15厘米）10块、 标志桶4个 小体操垫(60×120厘米)10块 呼啦圈8个
家庭作业 练习方法一：两人背对站立，一人向后传递瑜伽砖，另一人向后仰接住并向下传递，两人轮流练习。 练习方法二：背对站立，以转腰左右传递的方式练习。 练习方法三：两人相对而立，以毛毛虫爬的方式，保持膝关节直立。
课后小结

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