资源简介

花式跳绳欣赏课家庭作业
花式跳绳单元 第1课时
锻炼目标 1.知道并能熟悉花式跳绳比赛的项目及名称，了解跳绳运动场地和比赛的规则。 2.积极参加花式跳绳比赛和欣赏，并能在活动中了解花式跳绳的比赛方法，熟悉比赛项目和注意事项。
锻炼内容 独立活动 校内体育活动 认真上好体育课，积极观看和参与校园花绳节比赛。
校外体育活动 跳绳世锦赛比赛的观看和学习。
亲子活动 和家长一起观看精彩的花绳比赛并参与实践。
锻炼重难点 重点：了解比赛项目和方法。 难点：熟悉比赛规则和注意事项。
场地器材 器材准备：跳绳、电脑、手机等。 场地：宽阔的平底或家里客厅等。
注意事项 将学习的知识运用到实践中。 学校有序组织和引导。 在家观看比赛，注意控制时间。(共20张PPT)
花式跳绳欣赏课
教材分析
花式跳绳教材是新兴体育类运动中时尚运动类项目的主要教学内容之一。花式跳绳融合了音乐、体操、街舞、武术、健美操等元素，具有趣味性、表演性、健身性、竞争性等特征，花式跳绳形式多样，有单人花样、多人花样、长绳花样等。经常进行练习，能有效地增强心肺功能，发展学生的摇快、跳高、跳快等动作水平和身体协调、力量、速度、耐力和弹跳力等素质，能激发学生主动性、创造性，为今后学习其他类运动奠定好基础，花式跳绳具有表演和健身价值外，还能很好地促进学生神经系统发育，提高节奏感、平衡能力，有效增强肌肉力量、肌肉耐力及动作速度，对培养学生的表演意识、勇敢顽强、不怕挫折以及自尊自信、乐观开朗、丰富想象、勇敢坚毅等意志品质具有独特的价值。六年级花式跳绳内容是在水平一二个人单摇跳、两人同步跳、三人和谐跳、长绳八字的基础上进一步的拓展学习与创新，为以后更复杂的花式跳绳学习创编打下基础。
学习目标
1.了解花式跳绳的相关知识、锻炼价值和相关术语；通过视频、教师讲解等方式，能对花式跳绳具备较清晰的认知，知道花式跳绳分为哪些类别；花式跳绳具有哪些特点；通过练习对人的身心产生哪些功用。
2.积极参与花式跳绳的欣赏中激发学生对花式跳绳的学习兴趣，并养成相互交流、相互合作、公平竞赛、不怕困难、果敢坚毅的意志品质和精神，为后期的实践教学奠定基础。
学情分析
水平三六年级的学生已经具有了一定的相互帮助、默契配合和自主学习的能力；对跳绳的节奏、并脚、单脚依次跳长绳的动作已经完全掌握；长绳八字跳的进绳动作、进绳时机、出绳动作、出绳时机都能游刃有余的把控运用。为视频欣赏及知识的了解奠定了一定的基础。根据该年龄阶段的学生身心发展特点，欣赏课教学主要讲解、问答、自主观看的方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生，激发学生的学习兴趣。
学习重点
学习难点
花式跳绳知识的了解
花式跳绳美感的欣赏
花式跳绳动作的了解及美感、节奏感。
学习重难点
“绳舞飞扬”
一、花绳知多少
（花绳知识的了解）
1
二、花式跳绳欣赏
（单人、双人、多人跳）
2
三、花式跳绳欣赏
（集体表演赛）
3
四、中国速度
（速度跳的欣赏）
4
（一）花绳起源于？
1
（二）花绳有几种分类？
2
（三）花绳有何特点？
3
（四）花绳有何作用？
4
一、花绳知识的学习
（一）花绳的起源
南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“ 跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。
唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。
跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。
（二）花绳的分类
1.根据绳子的长短分为：短绳类、中长绳类和长绳类。
(1)短绳类:长度不超过3米，适合1-2人练习；
(2)中长绳：长度一般为5米，两人摇绳，1-3人在绳中跳跃，适合3-5人练习；
(3)长绳类：长度一般为7米，适合多人练习。
（二）花绳的分类
2.根据参与跳绳的人数分为:个人跳绳
双人跳绳
三人跳绳
多人跳绳（5人及以上）
（二）花绳的分类
3.根据跳绳的技术动作特点和动作结构分为：
个人花样、朋友跳、车轮跳、交互绳和长绳类。
（三）花绳的特点
简便易行
花样繁多
安全性高
娱乐性强
（四）花绳的作用
1.健身作用：改善身体形态、提高身体素质、改善身体机能。
2.健心价值：促进心理健康、改善心境、排解不良情绪。
3.观赏、竞技价值：所展现的速度、力量、难度及团队配合技巧给观众带来的视觉冲击，给人带来美感和心灵的震撼。
4.休闲娱乐价值：“娱己”和“娱人”。
5.社会价值：促进人的社会化，增强人与人的交流沟通、提高社会和谐度。
二、花式跳绳欣赏
集体赛表演
花式跳绳欣赏
个人花样
花式跳绳欣赏
朋友跳
花式跳绳欣赏
车轮跳
花式跳绳欣赏
交互绳
花式跳绳欣赏
长绳花样
三、中国速度
速度跳欣赏主题名称 花式跳绳欣赏课 单元、课次 花式跳绳单元第1课次 年 级 六年级
微课 亮点 简介 花绳知多少+花绳表演欣赏+中国跳绳王3个板块的知识了解及视频欣赏来突破本课的重难点。 2.通过多方位的视频欣赏及讲解的方式进行知识了解。
教材 分析 花式跳绳教材是新兴体育类运动中时尚运动类项目的主要教学内容之一。花式跳绳融合了音乐、体操、街舞、武术、健美操等元素，具有趣味性、表演性、健身性、竞争性等特征，花式跳绳形式多样，有单人花样、多人花样、长绳花样等。经常进行练习，能有效地增强心肺功能，发展学生的摇快、跳高、跳快等动作水平和身体协调、力量、速度、耐力和弹跳力等素质，能激发学生主动性、创造性，为今后学习其他类运动奠定好基础，花式跳绳具有表演和健身价值外，还能很好地促进学生神经系统发育，提高节奏感、平衡能力，有效增强肌肉力量、肌肉耐力及动作速度，对培养学生的表演意识、勇敢顽强、不怕挫折以及自尊自信、乐观开朗、丰富想象、勇敢坚毅等意志品质具有独特的价值。六年级花式跳绳内容是在水平一二个人单摇跳、两人同步跳、三人和谐跳、长绳八字的基础上进一步的拓展学习与创新，为以后更复杂的花式跳绳学习创编打下基础。
学情 分析 水平三六年级的学生已经具有了一定的相互帮助、默契配合和自主学习的能力；对跳绳的节奏、并脚、单脚依次跳长绳的动作已经完全掌握；长绳八字跳的进绳动作、进绳时机、出绳动作、出绳时机都能游刃有余的把控运用。为视频欣赏及知识的了解奠定了一定的基础。根据该年龄阶段的学生身心发展特点，欣赏课教学主要讲解、问答、自主观看的方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生，激发学生的学习兴趣。
学习 目标 1.了解花式跳绳的相关知识、锻炼价值和相关术语；通过视频、教师讲解等方式，能对花式跳绳具备较清晰的认知，知道花式跳绳分为哪些类别；花式跳绳具有哪些特点；通过练习对人的身心产生哪些功用。 2.积极参与花式跳绳的欣赏中激发学生对花式跳绳的学习兴趣，并养成相互交流、相互合作、公平竞赛、不怕困难、果敢坚毅的意志品质和精神，为后期的实践教学奠定基础。
主要 教学 内容 花式跳绳知识的了解、视频的欣赏
重 难 点 教师教 学 教学方法的重难点： （1）演示法：通过视频的观看，直观感受花式跳绳的精彩及美感，充分的调动学生积极性。 （2）讲解法：采取精讲、问答的方式，引导学生进行知识的花式跳绳知识的学习和了解，并对关键环节和核心要求进行提示、指导。
学生学 习 1.学生学习的重难点： （1）花式跳绳知识的了解及视频的欣赏。 （2）花式跳绳动作的了解及美感、节奏感。
安全 保障 场地器材 PPT、多媒体
教学过程
前期拍摄 后期制作
流程 内 容 镜头 配音旁白 文字提示 音乐 时间
微课片头 片头 视频 同学们好！欢迎来到老师的花式跳绳欣赏课堂，今天我们一起去了解花绳的相关知识以及感受一下花绳的魅力吧！ PPT的内容 CorporateElegan 9秒
教材分析 教材分析 ppt 本次课是跳绳单元的第一课时，花式跳绳不仅具有健身性、还具有趣味、表演性等特征。 PPT的内容 Coporato emotionl 53秒
学情分析 学情分析 ppt 水平三的孩子有一定的自主学习能力，本课通过讲解、自主观看的循序渐进方式进行学习。 PPT的内容 Coporato emotionl
学习重难点 学习重难点 ppt 学习重点是花式跳绳知识的了解和美感的欣赏，难点是花式跳绳动作的了解及美感、节奏感。 PPT的内容 Coporato emotionl
“绳舞飞扬” “绳舞飞扬” PPT 接下来我们就从知识的了解、花式跳绳单人、双人、多人、集体赛表演、速度跳进行欣赏和学习。 PPT的内容 Coporato emotionl 55秒 56秒
板块一：花绳知多少？ 一、花绳知识的学习 PPT 花绳大家都会跳，但花绳的这几个小知识你是否都了解？ 花绳的起源、花绳的分类、花绳的特点、花绳的作用。这几个小知识我们一起来学习 PPT的内容 Coporato emotionl
(一）花绳的起源 PPT 南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“ 跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。 唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。 跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。 PPT内容 Coporato emotionl
（二）花绳的分类 类有很多方法： 根据绳子的长短分为短绳类、中长绳类和长绳类； 根据参与跳绳的人数分为个人跳、双人跳、三人跳和多人跳绳； 根据跳绳的技术动作特点和动作结构分为个人花样、朋友跳、车轮跳、交互绳和长绳类； 接下来我们一起来欣赏及格视频吧！ 无 Coporato emotionl
花式跳绳欣赏：个人花样 视频 个人花样：一名跳绳者运用一根个人绳，按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，做出各种各样的花样动作，全面展示个人跳绳的技巧性和艺术性。个人花样分为基本花样、交叉花样、多摇跳花样、力量型花样和抛接绳花样5个类别。无
无 视频音乐 41秒
花式跳绳欣赏：朋友跳 视频 朋友跳：在跳绳运动中，两人以任何方式协同跳一根绳子，又叫做两人一绳花样跳。朋友跳动作多样，极具娱乐性和互动性，特别适合家庭、同学、同事、朋友等跳绳爱好者进行练习。有时空旅行、带人跳和同摇同跳等。 无 向快乐出发 31秒
花式跳绳欣赏：车轮跳 视频 车轮跳：又名中国轮，它是一种两人或两人以上相互配合轮流进行跳绳的新型跳绳方法，由于是轮流进行跳绳，从侧面看就像车轮在转动，故得其名。 无 视频音乐 15秒
花式跳绳欣赏：交互绳 视频 交互绳：两名摇绳者分别握住两根绳子的末端，两根绳子向相同或相反方向依次打地，同时跳绳者在绳子中作出各种技巧，跳绳者和摇绳者可以相互转换。 无 视频音乐 23秒
花式跳绳欣赏：长绳花样 视频 长绳花样：一根或多跟短绳与一根或多跟长绳的组合，绳中有绳，变化万千，精彩纷呈，属于集体项目，要求参加者动作协调统一，齐心协力，考验跳绳者之间的相互配合。 无 视频音乐 43秒
花绳知多少三：花绳的特点 PPT 欣赏完他们的花样跳，大家可看到只要一根细小的绳子，在一块平整的地面上随时都可以进行锻炼。不受天气的影响，摇和跳都可以进行步伐、身体的变化，不仅能娱己还能娱人。故花绳有着简单易行、花样繁多、安全性高、娱乐性强的特点。 简单易行 花样繁多 安全性高 娱乐性强 无 8秒
花绳知多少四：花绳的作用 PPT 同时花绳还具有5个作用，健身作用、健心价值、观赏竞技价值、休闲娱乐价值、社会价值。 PPT内容 无 14秒
板块二 花式跳绳欣赏 集体赛表演 视频 学习腕花绳小知识，不如我们再来欣赏一段集体赛表演，看看那些动作是你熟悉的勒？ 无 视频音乐 252秒
板块三：中国跳绳王来了 速度跳欣赏 PPT+视频 欣赏完这一段花绳，我相信一定有你所学过的，最后我们一起来感受一下速度的力量。 PPT内容 Always Smiling 117秒
片尾 指导教师 技术指导 制作时间 规定视频 无 无 规定音乐 5秒
微课教学反思（自我评价） 本课是通过花绳知多少+花绳表演欣赏+中国跳绳王3个板块的知识了解及视频欣赏来突破本课的重难点。通过多方位的视频欣赏及讲解的方式进行知识了解。在制作过程中手段运用新颖有效。不足之处就是花式动作的视频不是很丰富。

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