资源简介

《 田径 ——起跑后加速跑》教案
教学目标：
知识与技能：
1. 了解起跑后加速跑的基本概念和技术要领；
2. 掌握正确的起跑姿势和加速跑的技术动作；
3. 学会如何进行起跑后加速跑的训练。
过程与方法：
1. 通过观看视频、模拟演练等方式，培养学生的动手动脑能力；
2. 通过小组合作、自主探究等方式，激发学生的学习兴趣和主动性；
3. 通过教师讲解、示范演示等方式，提高学生的学习效果和质量。
情感态度与价值观：
1. 培养学生的团队协作精神和竞争意识；
2. 培养学生的自信心和毅力精神；
3. 培养学生的健康意识和生命价值观。
教学重难点：
教学重点：起跑后加速跑的技术要领和训练方法。
教学难点：如何正确掌握起跑后加速跑的技术动作和训练方法。
学情分析：
学生在初中阶段，身体机能处于快速发展期，对于田径运动的兴趣和热情较高，但大多数学生对于起跑后加速跑的技术要领和训练方法缺乏系统的了解和掌握。因此，本次教学需要通过多种方式，如观看视频、模拟演练、小组合作、自主探究等，激发学生的学习兴趣和主动性，提高学生的学习效果和质量。
教学过程：
一、导入环节
教师轻松活泼地走进教室，向学生们展示出今天的课程计划，并简要介绍本节课的教学内容和目标。教师引起学生的兴趣，提问道：“大家知道在比赛中，起跑后加速跑为什么很重要吗？”学生们开始思考，踊跃举手回答。教师鼓励学生们分享自己的看法和经验，以此调动学生的学习兴趣，激发他们对起跑后加速跑的意义和重要性的思考。
二、知识讲解环节
1. 教师利用多媒体设备展示一段精彩的田径比赛视频，向学生们讲解起跑后加速跑的技术要领和动作要点。教师详细解说视频中运动员的姿势和动作细节，引导学生们理解和模仿。
2. 接着，教师通过自己的示范演示，展示正确的起跑姿势和加速跑的技术动作。教师一边演示，一边解释每个动作的重要性和正确的执行方法，确保学生们能够清楚地理解并模仿。
3. 教师使用简单明了的语言，向学生介绍起跑后加速跑的训练方法和注意事项。教师强调训练的重要性，鼓励学生们积极参与训练，并提供一些实用的建议和技巧。
起跑姿势：
1. 双手放在腿前，手指并拢，手掌贴地，手臂伸直；
2. 脚距离起跑线约为肩宽，一脚在起跑线上，另一脚在后面，使身体重心位于前脚上；
3. 头部保持自然放松，视线平行于地面。
加速跑的技术动作：
1. 起跑后，迅速将前脚向前抬起，膝盖向胸部靠拢，同时将后脚向后蹬出，产生向前的推力；
2. 前臂向后摆动，手肘弯曲，手掌向上，后臂向前摆动，手掌向下，产生对称的摆臂动作；
3. 身体重心向前倾斜，加快步频，增加步幅，产生更大的推力和速度；
4. 保持身体放松，呼吸平稳，保持稳定的节奏和姿势。
三、动手实践环节
1. 学生们根据教师的示范，开始进行起跑姿势和加速跑的技术动作练习。教师在一旁观察和指导，纠正学生们可能出现的错误，帮助他们逐步掌握正确的动作要领。
2. 学生们分组进行起跑后加速跑的模拟演练。每个小组选择一名学生担任运动员角色，其他小组成员扮演教练员，协助运动员调整姿势和提供指导。学生们通过模拟比赛场景，加深对起跑后加速跑的理解，并培养团队合作和沟通能力。
3. 在教师的指导下，学生们进行起跑后加速跑的训练练习。教师组织学生们进行简单的热身活动，然后引导他们进行不同强度和距离的训练，帮助他们逐步提高起跑后加速跑的技术水平。
四、总结归纳环节
1. 教师向学生提出几个问题，引导他们总结起跑后加速跑的技术要领和训练方法。教师鼓励学生们积极回答，并及时给予肯定和鼓励。
2. 学生们在小组内展开讨论，对起跑后加速跑的技术动作和训练方法进行总结和归纳。每个小组派出一名代表向全班汇报，并与其他小组进行交流和比较，促进彼此之间的学习和进步。
五、作业布置环节
1. 教师布置作业，要求学生通过自主探究和实践，进一步掌握起跑后加速跑的技术要领和训练方法。作业可以包括以下内容：
- 学生自行查找相关资料，了解优秀运动员的起跑后加速跑技术，并写一份简短的报告。
- 学生自我录制起跑后加速跑的训练视频，并进行自我评估和改进。
- 学生组织小组活动，在校园或社区中设置起跑点和终点，进行起跑后加速跑的比赛，并记录自己的成绩和感受。
2. 教师鼓励学生在家庭和社区中积极参与田径运动，提高身体素质和健康水平。教师可以提供一些锻炼建议和指导，帮助学生制定个人的训练计划，并鼓励他们坚持锻炼。
教学反思：
本节课通过多种方式，如观看视频、模拟演练、小组合作、自主探究等，激发学生的学习兴趣和主动性，提高学生的学习效果和质量。但在教学过程中，有些学生对于起跑后加速跑的技术动作和训练方法掌握不够，需要教师在后续的教学中加强训练和指导。同时，教师还需要注意引导学生树立正确的健康意识和生命价值观，培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的自信心和毅力精神，从而全面促进学生的健康成长和发展。

展开更多......

收起↑