资源简介

《 短跑——站立式起跑 》教案
教学目标：
知识与技能：
1.了解短跑的基本规则和技术要领；
2.掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领；
3.能够在比赛中熟练地进行站立式起跑。
过程与方法：
1.通过观看示范和模仿练习，逐步掌握站立式起跑的动作要领；
2.通过反复练习，提高起跑的速度和稳定性；
3.通过小组合作和比赛形式，培养团队合作和竞争意识。
情感态度与价值观：
1.培养学生对体育运动的兴趣和热爱；
2.通过赛场上的竞争，培养学生的自信心和勇气；
3.强调体育竞技的公平、诚实、友谊和团队合作精神。
教学重难点：
教学重点：站立式起跑的正确姿势和动作要领；
教学难点：起跑时的起步和转移技术。
学情分析：
本次教学的学生为初中七年级学生，他们对短跑的基本规则和技术要领有一定的了解，但在实际操作中存在一些问题，如起跑时的姿势和动作不够标准，起步和转移技术不够熟练等。因此，本次教学的重点是帮助学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，同时加强起步和转移技术的练习，提高学生的起跑速度和稳定性。
教学过程：
导入
教师：大家好！今天我们将学习短跑的基本技术——站立式起跑。在开始之前，让我简单介绍一下短跑的规则和技术要领。短跑是田径比赛中最基本的项目之一，它要求选手在起跑线上以最快的速度冲刺到终点。在短跑比赛中，起跑技术是非常重要的，它直接影响到选手的起跑速度和稳定性。现在，我们先来观看一段短跑比赛视频，让我们感受一下短跑的魅力。
（教师播放短跑比赛视频）
讲解站立式起跑的正确姿势和动作要领
教师：现在，让我们来详细讲解站立式起跑的正确姿势和动作要领。请大家注意观看图示和实物演示。首先，站立起跑的姿势非常重要。选手应该站在起跑线上，双脚与肩同宽，身体直立但稍微向前倾斜，保持肌肉的紧张状态，准备迅速出发。
学生A：老师，手应该放在哪里？
教师：很好的问题！手的位置也是非常关键的。你应该将手放在起跑线上，略微超过肩膀宽度，手掌向下，手指稍微弯曲。这样可以帮助你更好地控制身体的平衡和起跑的力量输出。
学生B：老师，膝盖应该弯曲多少？
教师：也是一个很关键的问题！膝盖的弯曲程度应该适中，不要过度弯曲也不要过度伸直。膝盖的适当弯曲可以帮助你更好地发力，提高起跑的爆发力和速度。
模仿练习
教师：现在，让我们进行模仿练习，逐步掌握站立式起跑的动作要领。请大家站在起跑线上，按照刚才讲解的姿势和动作要领进行模仿。
（学生们站在起跑线上，模仿站立式起跑的姿势和动作要领）
教师：非常好！我看到大家都已经掌握了起跑的基本动作要领。现在，我会逐个点评你们的动作，帮助你们纠正不标准的问题。请学生A站出来，我来给你示范和点拨。
（教师示范正确的起跑动作，然后对学生A进行指导和点评）
起跑练习
教师：经过模仿练习，我们已经掌握了站立式起跑的基本动作要领。现在，让我们进行起跑练习，提高起步和转移技术。
（学生们按照教师的指导，进行起跑练习）
教师：为了让练习更加有挑战性，我将设置不同的起跑距离和障碍物。请大家根据自己的实际情况，尽力发挥出最佳水平。记住，起跑时要迅速出发，保持爆发力和速度，同时注意保持身体的稳定性和平衡。
小组合作
教师：现在，我们将进行小组合作练习，以加强团队合作和竞争的乐趣。我将把你们分成若干小组，每个小组由三名学生组成。请各小组选出一名代表，站在起跑线上准备比赛。
（学生们组成小组，准备比赛）
教师：我们将进行接力赛。每位选手需要按照正确的起跑姿势和动作要领进行起跑，在终点处将接力棒传递给下一位队员。比赛过程中，你们需要密切合作、迅速反应和协调配合。准备好了吗？开始比赛！
（学生们进行接力赛，教师观察并给予指导和鼓励）
总结
教师：非常棒的表现！在本节课中，我们学习了站立式起跑的正确姿势和动作要领，并通过模仿练习和起跑练习加深了理解和掌握。同时，通过小组合作的接力赛，你们体验到了团队合作和竞争的乐趣。我希望你们在今后的训练中能够继续加强练习，提高自己的起跑速度和稳定性。记住，坚持不懈的努力才能取得进步！谢谢大家的参与，下次见！
五、教学反思：
本节课的教学目标是让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，并加强起步和转移技术的练习，提高学生的起跑速度和稳定性。在教学过程中，我采用了图示、实物演示、模仿练习、起跑练习、小组合作等多种教学方法，让学生在实践中逐步掌握站立式起跑的技术要领，同时培养学生的团队合作和竞争意识。
在教学过程中，我发现学生对起跑时的姿势和动作要领还存在一些问题，需要加强练习。同时，一些学生在起跑时容易出现失误，需要更多的练习和指导。在今后的教学中，我将更加注重细节问题的讲解和练习，帮助学生更好地掌握短跑技术，提高他们的竞技水平。

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