资源简介

《原地双手正面掷实心球》教案
一、教学目标：
1.知识与技能：
（1）了解实心球的基本知识和使用方法；
（2）学会原地双手正面掷实心球的技能；
（3）掌握掷球的基本技巧，如握球、扔球等；
（4）学会观察和分析他人掷球的动作技巧。
2.过程与方法：
（1）通过示范、讲解、练习等方式，帮助学生掌握正确的掷球姿势和技巧；
（2）通过个别辅导和小组互助，帮助学生逐步掌握掷球的基本技巧；
（3）通过观察和分析他人掷球的动作，帮助学生进一步提高自己的掷球技能。
3.情感态度与价值观：
（1）培养学生的团队合作精神，提高其集体荣誉感；
（2）鼓励学生勇于尝试、不断挑战自我，培养其积极向上的心态；
（3）培养学生的健康意识和运动兴趣，促进其身体健康发展。
二、教学重难点：
1.教学重点：掌握原地双手正面掷实心球的基本技能，如握球、扔球等。
2.教学难点：帮助学生掌握正确的掷球姿势和技巧，如身体平衡、手臂力量等。
三、学情分析：
本节课是七年级体育与健康课程的一部分，学生年龄在12-13岁之间，身体素质和技能水平参差不齐。在学生中，有些学生对运动感兴趣，有些学生则缺乏运动经验和技巧。因此，本节课需要针对不同学生的实际情况，采取不同的教学方法和策略，以便让每个学生都能够参与到课程中来，提高其体育技能水平和运动兴趣。
四、教学过程：
1. 热身环节
学生们在场地内自由活动，做一些简单的拉伸运动，如转颈、转肩、扭腰等，以准备好身体。
教师：同学们，现在让我们开始热身活动。请大家在场地内自由活动，做一些简单的拉伸运动，如转颈、转肩、扭腰等，以准备好身体。
学生们在场地内活动着，他们转动颈部、转动肩膀、扭动腰部，放松身体。
教师：非常好，同学们已经做好热身准备了。现在我向大家简单介绍一下本节课的内容和目标，希望能激发大家的学习兴趣。
2. 技术讲解
教师：同学们，今天我们要学习实心球的基本知识和使用方法。实心球有不同的大小、重量和材质，我们需要根据自己的实际情况选择适合的实心球。
教师向学生讲解实心球的基本知识，如大小、重量和材质，并展示不同种类的实心球供学生观看。
教师：接下来，我将向大家介绍原地双手正面掷实心球的技术要点。请注意以下几点：首先，掷球时需要保持正确的姿势，站立直立，双脚分开与肩同宽；其次，握球的方法要稳固，可以采用手掌抓球、手指抓球等方式；最后，掷球时要注意控制力量，保持平稳的掷球动作。
教师详细讲解原地双手正面掷实心球的技术要点，并示范正确的动作。
原地双手正面掷实心球的技术要点：
握球：将实心球握在手掌中心，手指紧贴球面，手掌紧握球体，但不要过分用力，以免影响掷球力量和精度。
姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心向前，上身略微前倾，保持身体平衡。
手臂：双手自然下垂，手肘略微弯曲，手臂自然放松，但不要过分摆动，以免影响掷球精度。
动作：将球向后收，然后向前甩出，掷球时手臂伸直，手腕稍微用力，掷球的力量和精度要根据目标距离和大小进行调整。
视线：掷球时要注视目标，保持视线稳定，以便更好地掌握掷球的力量和精度。
3. 技能练习
教师：现在，我将向大家演示正确的掷球姿势和技巧，请大家跟随我一起练习。
教师示范正确的掷球姿势和技巧，学生们跟随着教师的动作练习。
教师：非常棒！现在，我将根据大家的实际情况进行个别辅导和小组互助，帮助大家逐步掌握掷球的基本技巧。
教师巡视学生练习情况，对于技巧不熟练的学生进行个别辅导，鼓励其他学生互相帮助和观察，以促进技能的提高。
教师：现在，我希望大家组成小组进行练习。请互相观察和分析他人掷球的动作技巧，以便更好地提高自己的掷球水平。
学生们分组进行练习，相互观察和分析他人的掷球动作，互相提供反馈和帮助。
4. 游戏活动
教师：同学们，现在我们来进行一场掷球比赛，让大家在比赛中体验掷球的乐趣和挑战。
教师组织学生进行掷球比赛，可以根据学生的能力和需求提供不同的比赛环节和规则，例如距离远近、目标大小等。
教师：比赛开始！请大家尽情发挥，展示自己的掷球技巧！
学生们积极参与比赛，他们掷球的动作流畅而准确，竞争激烈而充满乐趣。教师在比赛过程中不断给予学生鼓励和指导，帮助他们提高比赛技巧和胜负意识。
教师：时间到！非常精彩的比赛！大家都展示了出色的掷球技巧和竞技精神。
5. 总结反思
教师：同学们，现在让我们总结一下本节课的内容和收获。请大家发表自己的看法和感受。
学生们依次发表自己的看法和感受，分享他们在本节课中学到的技巧和体会。
学生A：我觉得这节课很有趣，学会了正确的掷球姿势和技巧，感觉自己的掷球水平有了明显提高。
学生B：我之前对掷球一直不太擅长，但通过这节课的练习和比赛，我发现自己进步了很多，感谢老师的指导。
学生C：我觉得小组练习特别有帮助，通过观察和分析他人的动作，我找到了自己掷球中的一些问题，并得到了改进。
教师：非常好！大家都取得了进步，我为你们感到骄傲。记住，在运动后要注意饮食和休息，以保证身体健康。
教师提醒学生注意运动后的饮食和休息，并鼓励他们在日常生活中多参与运动和锻炼，以促进身体健康发展。
教师：本节课时间有限，但你们都表现出色。希望大家能继续保持对运动的热爱，不断提高自己的技能。谢谢大家的参与！
五、教学反思：
本节课通过多种教学方法和策略，让学生在轻松愉快的氛围中，掌握了原地双手正面掷实心球的基本技能和技巧。在教学过程中，我注重了个别辅导和小组互助，以便更好地满足不同学生的需求和能力水平。同时，我还提供了不同的比赛环节和规则，以适应不同学生的需求和能力水平。在教学反思中，我发现还需要进一步提高学生的掷球精度和胜负意识，以便更好地促进其体育技能水平和运动兴趣的发展。

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