资源简介

体育与健康教案
年级 八年级 周次 课 时 授课 时间 授课 教师
教材 内容 50米快速跑
教学 目标 1.运动能力：通过50米快速跑的练习，发展快速跑的能力 2.健康行为：提高学生的速度素质 3.体育品德：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力
德育渗透 培养学生勇敢挑战的意识和优良的意志品质
安全提示 课前检查学生身上是否有坚硬物品，能否参加体育活动。
重点 反应快速，蹬地与摆臂配合
难点 动作协调轻松
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织示意图 练习
次数 时 间
准 备 部 分 课堂常规 整队，报告人数 宣布本节课内容 热身跑，徒手操 教师组织学生队伍，师生问好，宣布上课内容，强调上课纪律与安全，进行热身练习。 学生认真听上课内容，积极参与热身活动，遵守上课纪律。 要求：认真听讲，积极锻炼，注意安全。 1 5
基 本 部 分 游戏导入 喊数抱团 方法：学生在田径场中间围绕一个圆慢跑，教师随机喊出一个数字，并倒数5秒钟，学生需要在老师喊出数字到5秒结束时，迅速按所喊的数字抱在一起。 教师进行讲解游戏规则，组织学生进行游戏，调动学生的积极性，提示学生注意安全保持课堂纪律。 学生认真听游戏规则，积极参与游戏，在游戏过程中，注意安全，不推搡。 2 7
基 本 部 分 一．原地专项练习 原地高抬腿 大腿面与上肢保持90度，大腿快速下压上提。 原地摆臂，小碎步 两臂以肩为轴，前后协调摆动，前不见肘，后不见手，掌心相对，两腿弯曲进行快频率的小碎步。 快速跑练习 采用站立时起跑，两脚前后站立，有力腿在前，靠近起跑线，双腿稍弯曲，异侧手臂屈于体前，上体稍前倾，听到口令时，两脚用力蹬地，迅速向前出，两臂以肩为轴，前后协调摆动，大腿积极前摆，前脚掌落地，全速冲过终点。 三．50米练习 50米*3组练习 教师进行动作讲解与示范 教师带领学生进行原地练习，提高学生的积极性 教师巡回指导，纠正动作 教师进行讲解与示范，强调动作要领，提示学生练习的安全 教师进行观摩学生练习，给予鼓励与纠正 学生认真听讲，学习老师教学示范与要求，进行动作练习 学生进行练习，互相观摩，进行互相指导纠正，有不清楚动作的地方，询问老师，进行学习，改正 学生进行分组练习50米快速跑，练中学，练中改 ×××××××
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结 束 部 分 一．集合整队，放松 课堂总结 布置作业 师生再见 教师组织队伍，放松 教师总结本节课 布置作业 师生再见 学生集合放松 学生认真听老师总结 听清课后作业 师生再见 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 1 5
课 后 反 思 运动强度 90—120次/分钟
运动密度 60%—65%
场地器材 田径场
课后作业 胯下击掌左右各15次 3组

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