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七年级期末知识点梳理
第一课 中学时代
【中学序曲】
1．中学时代的重要性？P4
（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
2．中学生活馈赠给我们的成长礼物？P6-7
（1）中学生活为我们的发展提供了多种机会。
（2）新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
（3）在新的环境中，我们有机会改变不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
【少年有梦】
3．梦想的重要性（为什么要有梦想？）P9
（1）梦想是对未来美好生活的希望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩有梦想，就有希望 。
（2）人类需要梦想，有了梦想，才能不断地进步和发展.。
4．少年的梦想的特点P10
（1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望
（2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连
（3）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分
5．少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力是梦想与现实之间的桥梁。P10
6. 努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好生活的不懈追求。P12
7．为实现梦想怎样努力？P12-13
（1）努力，需要立志。
（2）努力，需要坚持。
（3）努力也有方法。
努力的做法：开放题【例如：分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；每天进步一点点；学思并进；珍视团队合作……】
8.中国梦的含义：P 10
实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想，我们称之为“中国梦”。
中国梦的基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。
实现途径：实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。
第二课 学习新天地
【学习伴成长】
1．如何正确认识学习？P15-17
（1）中学阶段，学习是我们的重要任务
（2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
（3）学习需要自觉、主动的态度
（4）学习伴随着我们的成长
（5）学习没有终点
2．学习的重要意义（为什么要学习？）P18-19
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
（2）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
3．如何体味学习是苦乐交织的？P20-21
（1）学习中有快乐
（2）学习中也有辛苦
（3）当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙的享受。
4．怎样学会学习？P22-23
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法
（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式
第三课 发现自己
【认识自己】
1．正确认识自己的意义（为什么要正确认识自己？）P27
（1）正确认识自己，可以促进自我发展
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往
2．认识自己的途径P28-29
（1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
（2）通过自我评价认识自己
（3）他人评价是我们认识自己的一面镜子
3. 他人评价的意义
他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
4．自我评价的方法P29
（1）自我观察和分析
（2）与他人比较
5．如何正确对待他人的评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现
6.正确对待他人评价的方法？
（1）用心聆听
（2）勇于面对
（3）平静拒绝
【做更好的自己】
7．学会接纳自己P33
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
8．学会欣赏自己P33-34
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献
(2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
9．如何做更好的自己？P34-35
（1）做更好的自己，就要扬长避短
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
10. 改正缺点的方法【开放题】P35
（1）具体描述自己的缺点
(2）从最容易改正的缺点开始
(3）及时肯定和奖励自己改正缺点的努力
(4）请一个自己信任的人来协助
(5）在公开场合做出改正缺点的承诺
(6）运用自己以前改正缺点的成功经验
第四课 友谊与成长同行
【和朋友在一起】
1．朋友圈的变化有哪些？P35
（1）随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了
（2）自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更密切
2．朋友对我们的意义？P41-43
（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
(2）朋友见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
(3）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
3．友谊的特质（特点）P44-46
（1）友谊是一种亲密的关系 。 （2）友谊是平等的、双向的。
（3）友谊是一种心灵的相遇
4．友谊的澄清（如何正确认识友谊？）P46-48
（1）友谊不是一成不变的。
（2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。
（3）友谊不能没有原则。
第五课 交友的智慧
【让友谊之树常青】
1．怎样建立友谊？P49-50
（1）建立友谊，需要开放自己
（2）建立友谊，需要持续的行动
2．有助于建立友谊的方法P50
（1）面带微笑
（2）记住对方的名字
（3）真诚夸赞
（4）寻找共同之处
（5）做一个耐心的倾听者
（6）保持好奇心
3．呵护友谊的方法P51-53
（1）需要用心去关怀对方
（2）需要学会尊重对方
（3）需要学会正确处理冲突
（4）需要学会正确对待交友中受到的伤害
4. 处理朋友之间冲突的基本策略？P52
(1）保持冷静 (2）坦诚交流 (3）及时处理
(4）承担责任 (5）换位思考
【网上交友新空间】
5．网上交往的特点P55
网上交往具有虚拟、平等、自主等特点
6．网上交往的利与弊P55
（1）利：它超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈
(2）弊：互联网开启了通往世界的又一个窗口，但有时却关闭了与他人沟通的心灵之门
7．如何慎重结交网友？P56（网上交往要注意哪些问题？）
（1）网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。
（2）虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。
（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
（4）在网上交往过程中，我们要遵守法律、法规。P58
（5）不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础P58
8. 网上交友要有哪些自我保护意识？
对陌生人的邀请，不轻易接受；
对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等要注意保密；
遇到问题时要学会求助
第六课 师生之间
【走近教师】
影响教学风格的因素
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
2.教师职业特点和责任使命
（1）教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
（2）教师已发展为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
3. 现今时代对教师提出了哪些新的要求？P62
今天的教师要努力成为有理想信念，有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
4.我们面对风格不同的老师的态度是什么P63-64
（1）我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方
（2）无论什么风格的老师都应该受到尊重
5. 面对风格不同的老师的方法
（1）承认老师的差别
（2）发现不同风格老师的优点
（3）了解老师教育行为的目的
（4）主动交往
【师生交往】
5．怎样理解教学相长？P66
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
6．我们应该如何同老师交流沟通、共同进步？P66-67
（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
（2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
7.如何正确对待老师的表扬和批评？P67
（1）老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；
（2）老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
8.师生交往的良好状态？
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进，这是师生交往的良好状态。
9. 为什么要尊重老师？
尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养。P68
10. 如何同老师建立亦师亦友的友好的师生关系？P68-69
（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。
（2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
11．怎样化解与老师之间的矛盾P69
（1）自我反思，冷静、客观地分析原因 （2）相信善意，多些宽容和理解
（3）坦诚相待，注意沟通方式 （4）求同存异，主动关心
第七课 亲情之爱
【家的意味】
1．家庭的含义P71
一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2．家庭的作用P72-73
（1）家是我们身心的寄居之所 （2）家是我们心灵的港湾
3.中国人心目中的家
在中国人的心目中，家是带带传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
4．孝亲敬长原因：孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务
有关法律：宪法、民法典、老年人权益保障法
5. 孝亲敬长的要求？P74-75
尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。
6.如何孝亲敬长
尊敬、倾听、感恩（开放题：可结合实际具体说明）
7．如何理解亲情之爱？P76-78
（1）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。
(2）每个家庭的亲情表现不尽相同。但不能否认亲情的存在。
8．亲子碰撞产生的原因？P76-78
（1）一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；
（2）另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护 。
（3）作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。
9、亲子冲突的危害
亲子冲突会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
10．解决亲子冲突的途径？P82
（1）互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂
（2）试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱
（3）尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱
11．和父母沟通的技巧P82
（1）关注事实 （2）把握时机 （3）留意态度
（4）选择方式 （5）考虑环境
【让家更美好】
12. 现代家庭的特点？P84
（1）随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念都发生了不同程度的变化。
（2）随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
（3）家庭氛围越来越平等、民主。关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些是现代家庭生活的重要内容。
13. 如何创建和谐家庭？P82
（1）家庭成员之间相互信任、体谅和包容可以增进理解，化解矛盾和冲突
（2）家庭成员共同分担家务劳动、共同协作有助于营造良好的家庭氛围。
（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦
14. 当家庭成员发生矛盾或冲突时，我们作为子女应该做些什么呢？【举例说明】P85
(1）帮助家庭成员舒缓情绪
(2）明确自己是不偏不倚的中立者
(3）引导家庭成员看到对方的优点
(4) 帮助家庭成员走出“面子”困境
第八课 探问生命
【生命可以永恒吗】
1．生命的特点P89-90
（1）生命来之不易 （2）生命是独特的
（3）生命是不可逆的 （4）生命也是短暂的
2．怎样理解生命的传承和接续？（生命的接续有何意义？）P92-93
（1）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续
（2）在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命
（3）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富
【敬畏生命】
3．为什么要敬畏生命？P94-95
（1）生命是脆弱的、艰难的，生命也是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。
（2） 生命是宝贵的，生命的价值高于一切。
（3）我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。P96
4．在休戚与共的社会中，如何做到敬畏生命？
（1）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
（2）我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。P97
（3）我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。P96
第九课 珍视生命
【守护生命】
1．怎样爱护身体P100-102
（1）关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责的态度。
（2）随着年龄的增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，应该学会爱护自己的身体。
（3）我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
2.面对生活中的灾害或灾难，学会爱护生命，掌握一些基本自救自护方法：
【举例说出具体方法：火灾、地震、校园暴力……】
3.怎样养护精神P102-104
（1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的环境下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
（2）作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着中华民族 文化的血脉，离不开优秀文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神
4.怎样守护生命？一方面要爱护身体 ，另一方面要养护精神。
【增强生命的韧性】
5．挫折的含义P105
这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
6.如何正确对待挫折？
（1）人们对挫折的认识和态度不同
（2）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
（3）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
7．理解挫折的意义P107
（1）积极影响
①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（2）消极影响
①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
8．如何发掘生命的力量？P109
（1）我们每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（3）学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
9．增强生命韧性的方法P109
（1）欣赏、培养幽默感 （2）和自己信任的人谈一谈
（3）考虑并接受最糟糕的结果 （4）关心、帮助他人
（5）培养某方面的兴趣
第十课 绽放生命之花
【感受生命的意义】
1．怎样的一生是值得的？P113
（1）能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值
（2）当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任
（3）将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来
2．如何理解生命的意义？P113-115
（1）探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。
（2）生命是独特的，生命意义是具体的
（3）生命的意义需要自己发现和创造
【活出生命的精彩】
3.观点：人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。
4．人们生命贫乏的表现 P116
（1）有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好、不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的事情限制了生命的生长；
（2）有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。
5．如何让自己的生命充盈起来？P116
当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。
【P117具体行动：阅读好书；专注的做自己热爱和有兴趣的事情；走出家门，了解他人不同方式的生活；外出旅行，看看不同的风土人情】
6．我们怎样才能营造一个互信、友善、和谐的社会呢？P117
（1）人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。
（2）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。
（3）让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
7．如何让平凡的生命闪耀出伟大？（如何在平凡中创造伟大的生命？）P119-120
（1）伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
（2）面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量。
（3）我们要将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起

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