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学习动机
学习
学习动机
游戏
用两个词分别表达对以下这两者的感受
有趣
好玩
枯燥
...
我们为什么要学习？
请写下你学习的三条理由：
1.我学习是为了_______
2.我学习是为了_____
3.我学习是为了_______
我的学习动机
心理健康教育
01/
02/
归因动机理论
03/
习得性无助
学习动机与学习效率
CONTENT
学习动机与学习效率
学习动机
含义：指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的动力倾向。包含学习需要和学习期待。
动机
认知内驱力
自我提高内驱力
附属内驱力
得到家长和教师的认可
赢得相应地位
即渴望了解和理解，要求掌握知识以及系统地阐述问题并解决问题的倾向。
内部
外部
耶克斯
多德森定律
学习动机与效率的关系
学习动机
学习效率
归因动机理论
02
在学校情境中，学生常提出诸如此类的归因问题，
如：“我为什么成功(或失败) ”
“为什么我生物测试总是考不过人家”等等。
韦纳的归因理论
维度 关系 因素 稳定性 内外在性 可控性 稳定 不稳定 内在 外在 可控 不可控
能力高低 + + +
努力程度 + + +
任务难度 + + +
运气好坏 + + +
身心状态 + + +
外界环境 + + +
习得性无助
03
3.1习得性无助
你是否常常产生自我怀疑？
你是否觉得自己什么都做不好？
你是否不想再努力了？
别再自我否定了
你可能被自己的习惯“绑架”了！
Learned helplessness：指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而放弃努力的一种心理状态。
3.2习得性无力感对学习的消极影响：
认识上 消极期待
情绪上 冷漠抑郁
行为上 消极被动
恢复自我控制感——改变归因方式
降低期待，合理设定目标
给自己正向暗示，建立自信心
3.3 如何克服习得性无力感的影响
秘密武器
【活动程序】
1.武器一：每科找一个竞争对手。最好是与你实力相近或稍微比你好的人竞争。要公平竞争，不可伤了友情哦！
我的竞争对手有：
2.武器二：找一个读书伙伴，共同温习功课，并相互交流，互相帮助。
我的读书伙伴是___________
3.武器三：强迫自己在书桌前坐定。
先计算自己可以坐定几分钟。下一次延长10分钟，并奖励自己。然后再延长10分钟，直到1小时左右。
我现在可以坐 分钟。
（科目： ） （科目： ） （科目： ）
感谢聆听

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