资源简介

《我的情绪我做主》主题班会教案
一、活动目的：
通过本次班会活动，旨在帮助学生认识和理解情绪的重要性，学会正确表达和管理自己的情绪，培养积极的情绪态度，提升情商和人际交往能力。
二、教学重点：
1. 让学生认识不同情绪的特点和表现形式。
2. 培养学生正确表达和管理情绪的能力。
3. 引导学生学会积极应对负面情绪，培养乐观向上的情绪态度。
三、教学难点：
引导学生理解情绪的多样性，培养情绪管理的能力。
四、活动过程：
1. 班会导入 ：
- 教师：同学们，今天我们要一起学习有关情绪的主题。首先，我给大家讲一个小故事。有一天，小明因为失去了他最喜欢的玩具而感到非常难过。请问，当你们感到开心、生气或者伤心时，你们是如何表达出来的呢？
- 学生：（举手回答）当我开心时，我会笑；当我生气时，我可能会大声说话或者生气地踢东西；当我伤心时，我可能会哭。
- 教师：很好！我们每个人在不同的情绪下都有不同的表现方式。接下来，我们要一起来认识不同情绪的特点和表现形式。
2. 情绪认知 ：
- 教师：现在，我将展示一些情绪表情图片，请你们观察并猜测对应的情绪是什么，例如高兴、生气、伤心等。
- 学生：（观察图片并举手回答）这张是笑脸，表示高兴；那张是凶巴巴的脸，表示生气；这张是有泪水的脸，表示伤心。
- 教师：非常好！你们已经认识到了不同情绪的表情特点。那么，让我们来讨论一下每种情绪可能对应的原因，以及在现实生活中如何应对这些情绪。
3. 情绪分享 ：
- 教师：现在，我将你们分成小组，每个小组的成员轮流分享一个自己曾经经历过的情绪，以及当时是如何应对的。请你们互相倾听，分享自己的情绪和应对经验。
- 学生：（小组成员分享情绪和应对经验）比如，我曾经感到很生气是因为朋友拿走了我的玩具，我当时告诉了老师，老师帮我解决了问题。
- 教师：非常好！你们分享的经历很有启发。在面对困难时，与家人、朋友聊天或者向老师寻求帮助都是很好的应对方式。
4. 情绪管理策略 ：
- 教师：现在，我将介绍一些常见的情绪管理策略，例如深呼吸、冷静思考和找人倾诉等。请你们仔细听，并思考这些策略的原理和效果。
- 学生：（倾听教师介绍并思考）深呼吸可以让我们冷静下来，冷静思考可以帮助我们找到解决问题的方法，找人倾诉可以减轻内心的压力。
- 教师：非常好！你们已经理解了这些情绪管理策略的作用。现在，我邀请你们分组进行情景模拟，运用不同的策略进行应对，并分享自己的体验和感受。
五、总结阶段 ：
- 教师：同学们，我们回顾一下今天的学习内容。我们学习了不同情绪的特点和表现形式，通过分享自己的情绪和应对经验，我们了解到了不同情绪的原因和应对方式。同时，我们也学习了一些情绪管理策略，如深呼吸、冷静思考和找人倾诉等。这些策略能够帮助我们更好地管理和调节情绪。
- 教师：请问，你们觉得学会正确表达和管理情绪对你们的心情和生活有什么影响呢？有什么收获和启发吗？
- 学生：（举手回答）学会正确表达和管理情绪可以帮助我们更好地与他人相处，减少冲突；也可以让自己更开心、更放松。
- 教师：非常好！你们的回答很棒。学会正确表达和管理情绪对我们的心情和生活确实有很大的影响。同时，也希望你们能在日常生活中积极运用所学的情绪管理策略，不断提升自己的情商和人际交往能力。
拓展延伸：
- 学校可以组织情绪管理工作坊、角色扮演或者心理健康讲座等活动，深化学生对情绪管理的理解和应用。
- 家长可以与学校合作，共同关注学生的情绪发展，提供支持和指导。

展开更多......

收起↑