资源简介

授课教师 班级 学时 2 授课日期
教学任务 项目2适应能力 授课方式 √讲授□实践 授课地点 √多媒体教室□实验/实训室□企业
主要参考资料 1．张福仁等著 《大学生就业指导》 人民邮电出版社2．钟谷兰等著 《大学生职业生涯发展与规划》 华东师范大学出版社3. 赵秋等著 《大学生就业指导》 北京师范大学出版社4. 杨洪等著《大学生就业指导》（双色板） 人民邮电出版社
教学目标 素质目标：1. 熟练应用社会适应能力诊断量表，进行自我量化打分，持续关注自我的社会适应能力2. 通过具体路径提升自我的社会适应能力知识目标：1. 大学生明确适应能力的基本概念2. 结合心理学相关知识点研究案例能力目标：认识到适应能力在社会生活中，应用范围广泛，以及社会适应能力在毕业就业求职、事业发展和社会发展中的重要性
教学内容 1. 通过本项目的学习让大学生明确适应能力的基本概念，结合心理学相关知识点研究案例2. 认识到适应能力在社会生活中，应用范围广泛，以及社会适应能力在毕业就业求职、事业发展和社会发展中的重要性3. 熟练应用社会适应能力诊断量表，进行自我量化打分，持续关注自我的社会适应能力4. 通过具体路径提升自我的社会适应能力 重点难点 1. 社会适应能力在现实中的应用与提高。利用社会适应能力量化表探索自己的适应能力，对自己的社会适应能力有一个客观的量化评价。2. 理解培养大学生社会适应能力的必要性和紧迫性，能够在实际学习和生活中提升自己的社会适应能力。
教学方法 1.案例法 2.观摩法 素材资源 □文本素材□实物展示√PPT幻灯片□音频素材□视频素材□动画素材□图形/图像素材□网络资源□其他
课后作业 1.绘制思维导图2.完成练习题
教学反思 根据授课情况填写
注：教案按授课次数填写，每次授课均应填写一份本表。重复班授课可不另填写教案。
一、导入新课王镭是某高校三年级的学生，所学的专业是对外汉语专业。王镭性格内向，平时喜欢一个人在图书馆阅读大量书籍，知识面广泛，学习成绩优异，只是不擅长与人沟通。在实习中，王镭不断提升社会适应能力，认识到自身的语言沟通不足，通过实习和学校社团活动，努力提升自己的语言交往能力。在最终的求职面试环节，凭借自身的专业素养和流畅的语言表达，取得了心仪公司的offer。张琳是某高校大二学生，所学文科类专业，从入学初期参加多个社团活动，组织能力、语言文字表达能力优异，并且为人随和，具备团队合作精神。只是自身的计算机操作水平欠佳，难以胜任基本办公软件的操作，平时基本的打字耗时费力。通过在校期间有意识的锻炼，参加计算机等级考试，进行系统学习，提升自身的适应能力。案例解析：王镭和张琳都是身边常见的学生，适应能力表现为自我的适应以及即将进入社会，对社会的适应。离不开心理、生理各个方面综合性协调，王镭明确就业发展方向后，尝试着改变自我，补足自身的短板，有效适应了社会发展的需求，拓宽就业选择的路径。当代社会信息化程度提高，掌握计算机办公软件是一项基本的素养，张琳在校期间认识到自己的短板，并有意识提升，能够有效适应社会的发展。二、新知识点、技能点讲解新课讲解1：适应能力的概念适应能力是指个体与环境在适应过程中所表现出来的个性特征。可想而知，社会适应能力便是个体在社会生活中与环境达到和谐关系所表现出来的个性特征，也就是说，它是一种善于根据社会生活中的变化，及时反馈、随机应变地进行调节的能力。良好的环境适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想观念、道德品质、知识技能、创造能力等密切相关。大学毕业生的社会适应能力是用人单位最看重的，它不仅包括了用所学的书本知识来适应实际工作的能力，也包括融洽地协调人际关系和生存环境的能力。五彩缤纷的社会生活常常使即将步入社会的大学毕业生眼花缭乱，并且可能产生很多的不适应，产生不安和不稳定情绪。导致这种情况的真正原因是大学毕业生社会适应能力不强的表现，对现实中遇到的困难、挫折、意外估计不足。因此，首先，大学生要注意培养自己的社会适应能力，以便走向社会后能尽快地适应社会，体现自身价值。其次，大学生应该明白社会适应能力的培养，不是无原则地苟同社会上的消极现象，更不是同流合污，而是要善于分析，深思熟虑后行动，积极参与，主动适应社会，尽大学生应尽的社会责任。最后，大学生要培养根据岗位和就业情况的变化，随机应变地适时调节择业行为的能力。因为现代社会职业是复杂多变的，要适应这种状况，必须提高自己的社会适应能力。学校教育是基础教育、通才教育，毕业生走上工作岗位以后，有些知识用不上，有些知识不够用，有些知识要从头学起，这就要求走向社会的毕业生，必须根据工作的需要去调整自己的知识结构、能力结构以及行为方式，增强适应社会的应变能力。大学生的社会适应能力是其素质、能力的综合反映，社会能力的强弱与大学生个人的心理素质、道德品质、知识技能、人际关系和健康状况密切相关。能力较强、心理健康的大学生能较快地适应社会，较好地控制自己的情绪，排除不良现象、不良情绪的干扰，胜不骄、败不馁，始终保持良好的心态，把握好的机遇，避免不利因素，快速获得社会的认同。体验活动2-1：我很棒请同学们拿出一张空白纸，5分钟内，在纸上尽可能多地写下自己拥有的或自己想具备的社会适应能力，并于你的同桌分享，看看谁的多。教师汇总大家的社会能力，发现其中的共同点，并对不同的进行分类。新课讲解2：培养大学生社会适应能力的必要性本节将从社会发展的要求、大学生社会化的目的、大学生个性的形成和完善、大学生健康心理的培养和发展、大学生自我发展的需要等方面介绍培养大学生社会适应能力的必要性。一、培养大学生社会适应能力是社会发展的要求人生存在这个社会当中，既要承担个体生活上的角色，又要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。当今社会在高科技的推动变化下，已经进入信息时代，全球化的知识经济初显端倪，科学技术和经济的迅猛发展，必然对每一个社会人提出新的要求。当代大学生是青年中的佼佼者，把握着现代化的知识和技术，是未来国家和社会建设及发展的栋梁之材，肩负着振兴中华的历史使命和社会责任。这种使命和责任与当代世界的状况，与国家的前途和命运紧密相连。大学生社会适应能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度，关系到大学生个人的前途和命运，关系到社会的繁荣和发展。当代大学生只有努力顺应时代发展的潮流，才能充分发挥自己的科学文化知识和技能，从而促进社会的变革和发展。所以，培养大学生社会适应能力是社会发展的要求。二、培养大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的当代大学生是青年中最优秀的一部分，担负着继承上一代的事业、知识和优良传统，开创社会发展新局面的历史重任。大学生社会化的内容非常广泛，凡社会生活所必需的知识、技能、行为方式、生活习惯以及社会的各种思想、观念都包含于其中。显然大学生社会适应能力所包含的学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力，都是大学生社会化的几个重要内容。因此，培养当代大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的。三、培养大学生社会适应能力有利于大学生个性的形成和完善心理学把每个人一贯表现出来的那些稳定的心理和行为特点称为个性。个性一旦形成，就会对大学生的行动乃至整个一生的活动产生决定性的影响。而个性是在大学生的一系列熟悉活动中形成和发展起来的，在这些活动中，他们渐渐熟悉社会、感受社会、应对社会生活中所碰到的各种压力和障碍，这是大学生个性形成和完善的外部条件，也是个性发展的基本过程。另一方面，只有具备完善的个性，大学生才能更顺利地适应社会生活，为社会做出贡献。四、培养大学生社会适应能力有利于大学生培养和发展健康的心理一个人的心理健康与否与社会适应能力有着密切的联系，是社会适应程度和结果的具体体现。假如一个大学生经常与别人，特别是与同伴脱离交往，或者被同伴排斥在群体之外，就易发生心理问题和心理疾病。大学生由于自身生理和心理上的急剧变化，形成了独占的心理和行为特点：一些大学生求知欲和探索欲强烈，要求独立自主的意识与日俱增，遇事喜欢独立思考和判定，不愿盲从别人的意见，情绪反映强烈，易冲动，遇事有持续而深刻的情感体验。正由于大学生具有上述心理和行为特点，所以，他们中的一些人容易出现社会适应不良的情况。在生活、学习顺利时，往往眉飞色舞、趾高气扬；碰到挫折就轻易一蹶不振，情绪陷进长时间的忧郁、苦闷、消极、自卑。大学生心理的这种两极性，很容易导致他们的心理障碍，影响正常的学习和生活。能够有效适应社会的人，才是心理健康的人。五、培养当代大学生社会适应能力是大学生自我发展的需要“需要”在社会上的意义是指人的一种生存状态，它表现为人对客观事物的渴求和欲望，是产生人的行为的原动力。因此，人总是有各种不同的需要，一般分为生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现需要5个层次。人的需要是在社会化过程中逐步发展的。人的社会化程度越高，他的需要层次和水平就越高。当代大学生接受教育的程度高于其他阶层的青年，他们的社会化过程和社会化发展目标也就相对较高。因此，他们的需要结构模式就是以自我发展需要为核心的。每个社会角色所担当的工作，都是整个社会事业的一个组成部分。我国现代化建设的宏伟大业，为每个社会角色充分发挥自己的聪明才智提供了无比广阔的舞台。在社会主义条件下，社会利益和个人利益是根本一致的，大学生只有把自己的事业目标与社会需要紧密地结合，自觉地服从和服务于社会，才有可能成为社会有用的人才，自我才能得以发展。大学生要满足和适应社会的需要，当然就不可缺少对社会适应能力的培养。所以，培养当代大学生社会适应能力也是大学生自我发展的需要。体验活动2-2：我总结请同学们拿出一张空白纸，2分钟内，在纸上绘制思维导图。新课讲解3：社会适应能力诊断社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走向社会，谋求生存和发展具有重要的意义。以下是社会适应能力诊断量表。共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。请你根据自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分。1．关于自己的烦恼有口难言。 （ ）2．和生人见面感觉不自然。 （ ）3．过分地羡慕和妒忌别人。 （ ）4．与异性交往太少。 （ ）5．对连续不断的会谈感到困难。 （ ）6．在社交场合，感到紧张。 （ ）7．时常伤害别人。 （ ）8．与异性来往感觉不自然。 （ ）9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 （ ）10．极易受窘。 （ ）11．与别人不能和睦相处。 （ ）12．不知道与异性相处如何适可而止。 （ ）13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。 （ ）14．担心别人对自己有什么坏印象。 （ ）15．总是尽力使别人赏识自己。 （ ）16．暗自思慕异性。 （ ）17．时常避免表达自己的感受。 （ ）18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 （ ）19．讨厌某人或被某人所讨厌。 （ ）20．瞧不起异性。 （ ）21．不能专注地倾听。 （ ）22．自己的烦恼无人可倾诉。 （ ）23．受别人排斥与冷漠。 （ ）24．被异性瞧不起。 （ ）25．不能广泛地听取各种各样的意见、看法。 （ ）26．自己常因受伤害而暗自伤心。 （ ）27．常被别人谈论、愚弄。 （ ）28．与异性交往不知如何更好地相处。 （ ）记分表模块I题目15913172125小计总分分数模块II题目261014182226小计分数模块III题目371115192327小计分数模块IV题目481216202428小计分数评分标准：打“√”的给1分，打“×”的给0分【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分在0～8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗、主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中、得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。如果你得到的总分是9～14分之间，那么说明你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态中。如果你得到的总分是15～28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。以上是从总体上评述你的人际关系。下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话，或只对单独的话题感兴趣。如果得分在3～5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得条理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。但这种局面在你面前一般不会持续很久。经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。如果你的得分在0～2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。这些优势不仅为你的学习与生活创造了良好的心境，而且常常有助于你成为伙伴中的领袖人物。记分表中Ⅱ横栏上的小计分数，表示你在交际方面的困扰程度。如果你的得分在6分以上，则表明你在社交活动与交游方面存在着较大的行为困扰。比如，在正常集体活动与社交场合，你比大多数伙伴更为拘谨；在有陌生人或老师存在的场合，你往往感到更加紧张而扰乱你的思绪；你往往过多地考虑自己的形象而使自己处于越来越被动、越来越孤独的境地。总之，交际与交友方面的严重困扰，使你陷入“感情危机”和孤独困窘的状态。如果你的得分在3～5分之间，则往往表明你在被动地寻找被人喜欢的突破口。你不喜欢独自一个人呆着，你需要朋友在一起，但你又不太善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友，而且，你心有余悸，生怕在主动行为后的“冷”体验。如果得分低于3分，则表明你对人较为真诚和热情。总之，你的人际关系较和谐，在这些问题上，你不存在较明显持久的行为困扰。记分表中Ⅲ横栏的小计分数，表示你在待人接物方面的困扰程度。如果你的得分在6分以上，则往往表明你缺乏待人接物的机智与技巧。在实际的人际关系中，你也许常有意无意地伤害别人，或者你过分地羡慕别人，以致于在内心妒忌别人。因此，其他一些同学可能回报你以冷漠、排斥，甚至是愚弄。如果你的得分在3～5分之间，则往往表明你是个多侧面的人，也许可以算是一个较圆滑的人。对待不同的人，你有不同的态度，而不同的人对你也有不同的评价。你讨厌某人或被某人所讨厌，但你却极喜欢另一个人或被另一个人所喜欢。你的朋友关系某方面是和谐的、良好的，某些方面却是紧张的、矛盾的。因此，你的情绪很不稳定，内心极不平衡，常常处于矛盾状态中。如果你的得分在0～2分之间，表明你较尊重别人，敢于承担责任，对环境的适应性强。你常常以真诚、宽容、责任心强等个性获得众多的好感与赞同。记分表中Ⅳ横栏的小计分数表示你跟异性朋友交往的困扰程度。如果你的得分在5分以上，说明你在于异性交往的过程中存在较为严重的困扰。也许你存在着过分的思慕异性或对异性持有偏见。这两种态度都有它的片面之处。也许是你不知如何把握好与异性同学交往的分寸而陷入困扰之中。如果你的得分是3～4分，表明你与异性同学交往的行为困扰程度一般，有时可能会觉得与异性同学交往是一件愉快的事，有时又会认为这种交往似乎是一种负担，你不懂得如何与异性交往最适宜。如果你的得分是0～2分，表明你懂得如何正确处理异性朋友之间的关系。对异性同学持公正的态度，能大大方方、自自然然地与他们交往，并且在与异性的交往中，得到了许多从同性朋友那里不能得到的东西，增加了对异性的了解，也丰富了自己的个性。你可能是一个较受欢迎的人，无论是同学朋友还是异性朋友，多数人都较喜欢你和赞赏你。三、教学总结人生存在社会当中，既要承担个体生活上的角色，也要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。五彩缤纷的社会生活常常使大学毕业生眼花缭乱，并产生很多的不适应，可能产生不安和不稳定不良情绪。导致这种情况出现的原因是，大学毕业生的社会适应能力不强，对现实中遇到的困难、挫折、意外估计不足，个体角色与社会角色未充分融合。大学生提升自身社会适应能力是一个重要的的环节，是大学生社会化的重要目的，能够顺应社会发展的要求，快速获得社会的认同。有利于大学生个性的形成和完善，促进大学生培养和发展健康的心理，是当代大学生自我发展的需要。通过本项目的学习和体验，提升大学生社会适应的意识，在社会实践活动中注重培养自己的社会适应能力，以便毕业走向社会后，能尽快地适应社会，体现自身价值。四、课后作业请同学们拿出一张纸，结合社会适应能力诊断量表，在纸上给自己打分并查看得分结果。 注解（应包含注意事项、课程思政点融入等）课程思政：培养引导学生树立正确的就业观，储备技能

展开更多......

收起↑