资源简介

(共42张PPT)
核心素养目标
政治认同：养成睡眠好习惯，初步形成自主生活的能力；学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起。
道德修养:培养学生的时间概念，使其初步懂得惜时、守时，养成不迟到的习惯。初步养成按时作息的习惯，养成自己的事自己做，有计划、不敷衍的文明行为。
法治观念:知道时间宝贵，做事不要拖拉，知道按时起居的意义，尝试有计划、有目标地安排自己的生活。
健全人格：初步掌握早睡早起的好方法，学会合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，生活有规律。知道科学的睡眠时间，了解睡眠不足给身体带来的危害。
责任意识：了解独睡的意义，掌握独睡的好办法，尝试独立睡觉，初步形成独立生活的能力。
教学重点难点:
重点:通过交流，初步掌握按时起床的好方法，懂得合理的作息习惯是“早点睡，按时起”；通过视频播放等，了解独睡的好处，学会调闹钟，养成良好的作息习惯。
难点:通过挑战、经验分享，努力克服独睡的恐惧，尝试一个人睡觉，初步形成独立自主的生活能力。
新知导入
“嘀嗒嘀嗒，嘀嗒嘀嗒......
会走没有腿，
会说没有嘴，
它会告诉我们，
什么时候起，
什么时候睡。
打一 常用物
谜底：闹钟
读儿歌
闹钟把我叫，天天起得早。 路上不贪玩，上学不迟到。 晚上早上床，休息睡好觉。
守时不拖拉，作息习惯好。
小闹钟作用大
素材：儿歌《我的小闹钟》
新知讲解
早点睡，有妙招
晚餐不宜吃太饱
睡前泡个脚
怎么做到早点睡觉呢？
软硬舒适的床。
不看刺激性的电视和书籍
脱掉外衣，盖好被褥
室内光线柔和
怎么做到早点睡觉呢？
早点睡，有妙招
怎么做到早点睡觉呢？
早点睡，有妙招
高度适宜的枕头。
在临睡前看一会古诗，安静下来就容易入睡了。
早点睡，有妙招
上床和起床时间要适当。
睡前活动要适量
怎么做到早点睡觉呢？
妈妈在我睡前都要给我讲故事。我听着听着就睡着了 。
怎么做到早点睡觉呢？
早点睡，有妙招
放学回家先做作业
素材：作业抓紧完成
　　请小闹钟
来帮忙……
定到几点呢？
我请妈妈来喊我。
按时起，有办法
养成良好的作息习惯。
闹钟叫起床，早起不赖床
制定作息时间表，早睡早起有规律
按时起，有办法
我还有一个好办法......
早睡早起有妙招
每天早上的美食吸引着我按时起床……
习惯养成，自己起床
早睡早起有妙招
妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！
按时起，有办法
我们的大脑有一种特殊的功能，人们称为“生物钟”。如果每天晚上八点半睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到八点半，你就会感到睡意袭来，并可迅速进入梦乡，早上六点半也会自然醒来。这“生物钟”一形成，早睡早起的好习惯也就形成了。
生物钟的秘密
知识拓展
大家有这么多的方法，做到早睡早起，希望小朋友们选择适合自己的方法，并且坚持下去，养成良好习惯哦！
按时起，有办法
早睡早起我能行
时间 睡眠时间 起床时间 睡眠十小时 家长签字
周一
周二
周三
周四
周五
　　自己睡要勇敢！刚开始我也做不到……
勇敢独自睡觉
我让妈妈陪我一会儿 ，等我睡着了再离开。
独睡的小方法
我让小灯陪我一起睡，有光亮就不怕了。
独睡的小方法
我让“好朋友” 陪我一起睡，晚上它可以保护我呢！
独睡的小方法
我能一个人睡。
独睡的小方法
素材：我能一个人睡
自己睡觉要勇敢，循序渐进有诀窍，
开始妈妈哄我睡，后来夜灯来陪我，
心爱之物来接力，陪我一起入梦乡，
独睡其实并不难，有勇有谋能做到。
独睡的小方法
儿歌诵读
你还有什么其他独睡的小方法吗？（写一写或画一画）
独睡的小方法
独睡的好处
有利于宝贝的身体健康
大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在孩子周围，使孩子得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。
独睡的好处
自己独睡的孩子卫生习惯更好
每天在自己的房间睡觉，她会不知不觉的留意房间的整洁度，也会慢慢养成整理房间的习惯。
独睡的好处
免形成恋父或恋母情结
有利于从小培养内心独立
素材：独睡的好处
我是“独小达人”
从今天开始，记录本周自己独自一个人睡觉的次数，争做“独睡小达人”。
“独睡小达人”记录表
日期 是否独睡（√/ⅹ） 没有独睡的原因
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
科普小知识
错误的睡姿
这些睡姿都是错误的！
一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。
科普小知识
正确的睡姿
下面的小朋友做得对吗？请你辨一辨。
1.力力每天早晨七点五十才起床。（ ）
2.冬冬每天上学不迟到。（ ）
3.青青每天晚上九点多钟还不睡觉。（ ）
4.豆豆每天 晚上 八点半睡觉。（ ）
5.非非每天早晨六点半起床。（ ）
6.习习早晨起床太迟，上课怕迟到，不吃早餐就去上学。（ ）
判断对错
×
√
×
√
√
×
7.文文晚上睡觉前总要清理好自己的书包，把课本和文具带齐。（ ）
8.可可每天早晨按时起床，在家里吃了早餐才去上学。（ ）
9.为为和钟姐姐交朋友，每天按时起床、睡觉和上学。（ ）
10.花花每天上午能按时上学，可是下午上学经常迟到。（ ）
11.秀秀每天早晨喜欢睡懒觉，上课经常迟到。（ ）
12.右右上课经常迟到，影响学习，几次考试都没及格。（ ）
下面的小朋友做得对吗？请你辨一辨。
判断对错
√
√
√
×
×
×
素材：早睡早起
课堂总结
今天的学习让我们充分感受了养成良好的作息习惯对我们的生活、学习所具有的帮助作用。我们要学会管理自己的生活，培养自己的独立能力，做一个勇敢、自信、敢于挑战的人。
板书设计
早睡早起
早点睡
按时起
独自睡
勇敢、自信、敢于挑战
作业布置
时间 起床时间 睡眠时间 是否独自睡觉 家长签字
周一
周二
周三
周四
周五
我的作息时间表一年级上册道德与法治
第12课《早睡早起》第二课时 教学设计
课题 早点睡，按时起我能一个人睡 单元 第三单元 学科 道德与法治 年级 一年级
教材分析 本课按照课程标准“按时作息 生活有规律”而编写，目的是引导学生健康规律地作息，使其意识到早睡早起身体好，要合理地规划自己的作息时间。 第三个栏目“早点睡 按时起”旨在明确地告诉学生科学的、健康的作息时间应该是“早点睡 按时起”；本课最后一个栏目 “我能一个人睡”是难点，这个年龄段的学生尚处在心里的脱乳期，既想脱离成人又很依赖父母。
核心素养目标 政治认同：养成睡眠好习惯，初步形成自主生活的能力；学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起。道德修养:培养学生的时间概念，使其初步懂得惜时、守时，养成不迟到的习惯。初步养成按时作息的习惯，养成自己的事自己做，有计划、不敷衍的文明行为。法治观念:知道时间宝贵，做事不要拖拉，知道按时起居的意义，尝试有计划、有目标地安排自己的生活。健全人格：初步掌握早睡早起的好方法，学会合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，生活有规律。知道科学的睡眠时间，了解睡眠不足给身体带来的危害。责任意识：了解独睡的意义，掌握独睡的好办法，尝试独立睡觉，初步形成独立生活的能力。
重点 通过交流，初步掌握按时起床的好方法，懂得合理的作息习惯是“早点睡，按时起”；通过视频播放等，了解独睡的好处，学会调闹钟，养成良好的作息习惯。
难点 通过挑战、经验分享，努力克服独睡的恐惧，尝试一个人睡觉，初步形成独立自主的生活能力。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 激趣导入新课1.猜一猜：“嘀嗒嘀嗒，嘀嗒嘀嗒......会走没有腿，会说没有嘴，它会告诉我们，什么时候起，什么时候睡。打一 常用物 谜底：闹钟2.读儿歌：小闹钟作用大闹钟把我叫，天天起得早。
路上不贪玩，上学不迟到。
晚上早上床，休息睡好觉。守时不拖拉，作息习惯好。3.素材：儿歌《我的小闹钟4.小结并板书课题：早睡早起 文本学习思考问题猜出谜语回答问题指名回答文本学习了解文本感知文本体会文本诵读儿歌指名诵读观看视频齐读课题 通过“猜一猜”的方式导入新课，激发学生学习的兴趣。使学生知道小闹钟在学习和生活中的作用。科学健康的作息应该是“早点睡，按时起”。借助儿歌使学生记住并养成科学的作息方式。
讲授新课 教学环节一：早点睡，按时起1.图片+文本学习：早点睡，有妙招（1）软硬舒适的床；晚餐不宜吃太饱；睡前泡个脚。（2）不看刺激性的电视和书籍；脱掉外衣，盖好被褥；室内光线柔和。（3）高度适宜的枕头；在临睡前看一会古诗，安静下来就容易入睡了。（4）上床和起床时间要适当；睡前活动要适量。（5）妈妈在我睡前都要给我讲故事，我听着听着就睡着了；放学回家先做作业。2.素材：作业抓紧完成3.图片+文本学习：按时起，有办法（1）请小闹钟来帮忙……（2）定到几点呢？（3）我请妈妈来喊我。（4）养成良好的作息习惯。（5）闹钟叫起床，早起不赖床；制定作息时间表，早睡早起有规律。4.文本学习：我还有一个好办法......5.图片+文本学习：早睡早起有妙招（1）每天早上的美食吸引着我按时起床……（2）习惯养成，自己起床6.文本学习：儿歌学习妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！7.文本学习：知识拓展生物钟的秘密 我们的大脑有一种特殊的功能，人们称为“生物钟”。如果每天晚上八点半睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到八点半，你就会感到睡意袭来，并可迅速进入梦乡，早上六点半也会自然醒来。这“生物钟”一形成，早睡早起的好习惯也就形成了。8.文本学习：大家有这么多的方法，做到早睡早起，希望小朋友们选择适合自己的方法，并且坚持下去，养成良好习惯哦！9.表格填写：早睡早起我能行教学环节二：我能一个人睡文本学习：勇敢独自睡觉自己睡要勇敢！刚开始我也做不到……2.图片+文本学习：独睡的小方法（1）我让妈妈陪我一会儿 ，等我睡着了再离开。（2）我让小灯陪我一起睡，有光亮就不怕了。（3）我让“好朋友” 陪我一起睡，晚上它可以保护我呢！（4）我能一个人睡。3.素材：我能一个人睡4.文本学习：儿歌学习独睡的小方法自己睡觉要勇敢，循序渐进有诀窍，开始妈妈哄我睡，后来夜灯来陪我，心爱之物来接力，陪我一起入梦乡，独睡其实并不难，有勇有谋能做到。5.完成表格填写：独睡的小方法你还有什么其他独睡的小方法吗？（写一写或画一画）教学环节三：独睡的好处图片+文本学习：独睡的好处（1）有利于宝贝的身体健康大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在孩子周围，使孩子得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。（2）自己独睡的孩子卫生习惯更好每天在自己的房间睡觉，她会不知不觉的留意房间的整洁度，也会慢慢养成整理房间的习惯。（3）有利于从小培养内心独立（4）免形成恋父或恋母情结2.素材：独睡的好处3.表格填写：我是“独睡小达人”从今天开始，记录本周自己独自一个人睡觉的次数，争做“独睡小达人”。图片+文本学习：科普小知识错误的睡姿：这些睡姿都是错误的！正确的睡姿：一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。5.文本学习：判断对错下面的小朋友做得对吗？请你辨一辨。（1）力力每天早晨七点五十才起床。（ ）（2）冬冬每天上学不迟到。（ ）（3）青青每天晚上九点多钟还不睡觉。（ ）（4）豆豆每天 晚上 八点半睡觉。（ ）（5）非非每天早晨六点半起床。（ ）（6）习习早晨起床太迟，上课怕迟到，不吃早餐就去上学。（ ）（7）文文晚上睡觉前总要清理好自己的书包，把课本和文具带齐。（ ）（8）可可每天早晨按时起床，在家里吃了早餐才去上学。（ ）（9）为为和钟姐姐交朋友，每天按时起床、睡觉和上学。（ ）（10）花花每天上午能按时上学，可是下午上学经常迟到。（ ）（11）秀秀每天早晨喜欢睡懒觉，上课经常迟到。（ ）（12）右右上课经常迟到，影响学习，几次考试都没及格。（ ）6.素材：早睡早起 观看图片学习文本诵读文本感悟文本观看图片学习文本诵读文本感悟文本观看视频观看图片学习文本诵读文本感悟文本学习文本观看图片学习文本了解文本学习文本了解文本诵读文本指名诵读学习文本了解文本学习文本了解文本学习文本了解文本感悟文本学习文本了解文本感悟文本学习文本了解文本独立填写汇报交流指名汇报补充汇报学习文本俩接文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看视频学习文本了解文本感知文本诵读文本指名诵读学习文本了解文本独立填写汇报交流指名汇报展示汇报观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看视频观看图片学习文本了解文本独立填写交流汇报指名汇报补充汇报全班展示观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本学习文本了解文本判断对错交流汇报指名汇报补充汇报学习文本了解文本判断对错交流汇报指名汇报补充汇报文本学习了解文本感悟文本观看视频 本环节明确告诉学生，科学健康的作息方式是“早点睡，按时起”。视频和文本让学生知道早点睡，有妙招。讨论的主题是怎样才能做到按时起床。要让学生展开对话，说出自己的方法。这里还暗含着怎样才能早睡的问题。但因起床是难点。学习儿歌的目的是让学生理解什么是科学的作息方式。让学生说出适合自己早睡早起的方法，也可以向爸爸妈妈、老师等请教方法。“生物钟的秘密”拓展了学生的知识视野，对生物钟有初步的认识。做到早睡早起，希望小朋友们选择适合自己的方法，并且坚持下去，养成良好习惯哦！“我能一个人睡”是本课的教学难点。这个年龄段的学生尚处在心理断乳期，既想脱离成人又很依恋父母。告诉学生尝试独睡需要勇气。因为有了勇气和决心，我们慢慢地突破了“不能”“不敢”。男孩先让妈妈陪着睡，等他睡着了，妈妈再离开。提示学生独睡可以有一个过渡过程。女孩开着夜灯在独睡。提示学生可寻找辅助方式让自己安心入睡，逐渐做到能独自睡觉。男孩是用喜欢的玩偶陪着自己睡觉。作为一种手段，此图提示学生各自可以选择能陪伴自己入睡的心爱之物。经过努力小朋友做到了独睡，借此激励学生要有信心和勇气。通过学习学生知道了独睡的好处有哪些，在生活中做“独睡小达人”。并能做好记录。通过科普小知识，知道错误的睡姿和正确的睡姿。“判断对错”这一教学环节的教学目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好作息习惯是学生最重要的行为之一，它关系一个人一生的健康。初步掌握早睡早起的好方法，学会合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，生活有规律。
课堂小结 今天的学习让我们充分感受了养成良好的作息习惯对我们的生活、学习所具有的帮助作用。我们要学会管理自己的生活，培养自己的独立能力，做一个勇敢、自信、敢于挑战的人。 总结、归纳并汇报本节课的收获有哪些。 总结升华本节课的知识要点。
板书设计
作业布置 我的作息时间表
......

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