资源简介

学会管理时间 教学设计
【辅导理念】
Britton、Macan等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。
【学情分析】
初一学生随着学习科目增多，学习内容加深，学习方法发生了明显的变化，学生出现学习无计划，做事效率低，生活忙乱等现象，进而影响其情绪状态与自我评价。因此需要引导学生科学分析自身时间管理的问题，合理管理时间，有效利用时间，平衡自己的学习与生活。本课以“有效管理时间”为主线的教学思路，主要利用“时间管理四象限理论”，让学生明白如何有效管理时间，初步学会拟定阶段性的时间管理方案。
【教学目标】
1. 让学生明白学会时间管理的重要性。
2. 通过讨论活动让学生掌握有效管理时间的原则，掌握有效管理时间的方法。
3. 运用所学能进行阶段性的时间管理并落实执行。
【重点难点】
重点：掌握有效管理时间的方法；
难点：阶段性有效管理时间方案的拟定与落实。
【教学对象】初一年级
【教学时间】45分钟
【教学方法】
讲授法 讨论法
【教学过程】
一、热身阶段（4分钟）
1、时间变奏曲。
“早晨”——手指互相敲击
“上午”——两手轮拍大腿
“中午”——两手轮拍桌子
“下午”——大力鼓掌
“晚上”——手指互相敲击
畅聊对时间的理解，引出时间管理。用“时间......”（造句子）
出示主题：《学会管理时间》。板书：学会管理时间。
活动阶段（32分钟）
（一）案例分析，引出时间管理技巧—四象限法则（5分钟）
过渡：时间管理是运用策略和技术，帮助我们尽可能有效地利用个人的时间。时间管理有效，让我们做事高效，有助于我们实现目标；时间管理不当，容易让我们的学习生活陷入忙乱现象
1、课件展示小C的困惑情景。
小C那天走进办公室找到我，述说了他的困惑：老师，我感觉每天都很忙，几乎没有时间做自己想做的事情。比如今天，我的好朋友约我吃完午饭12：00去阅览室看体育杂志，我想都好久没放松了，就立马答应了。可回到教室后我突然想起今天中午12：00—12：30初一级进行‘英语百词竞赛’，而我是班里推荐的5位参赛选手之一。后来学生干部通知今天中午12：10召集初一年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的赛程。正当我不知道怎么办时，文学社的社长又叫我今天中午12：15全体社员碰个头，商量一下周六外出采访的事，并且我有主要采访任务。我现在感觉脑子很乱，都不知道怎么办呢？你能帮帮我吗？
学生畅聊：
（1）如果你是小C，那天中午你将选择去做哪件事情呢？为什么？
（2）那么其他的事情怎么办呢？有什么办法可以把这五件事情中的内容都安排好吗？
3、提问学生。
（二）观看视频，学习时间管理“四象限法”（12分钟）
刚才同学们处理的挺科学的，符合了时间管理“四象限法”，“四象限法”是世界著名的时间管理学家科维提出来的，他认为任何事情都可以根据其重要性和紧急性分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急。下面我们观看一段视频。
观看视频。
引导分享：
（1）“四象限”理论指出我们在时间管理上要注意什么？
（2）能说说你学习及生活中四象限事情有哪些吗？你是怎么安排的？
3、教师引导，深入探讨时间管理“四象限法”。
教师：我们的主要的时间和精力应该放在哪类事件上呢？我们主要的时间和精力应该放在紧急但不重要的事情上，这类事情有计划的完成，不仅可以减轻重要且紧急组的工作量，还能让我们有充足的时间将事情处理好，让我们的生活变得有条理、高效、幸福愉悦。
（三）学以致用:有效规划时间我能行（15分钟）
为自己制订周六的学习生活计划表
1、课件展示活动要求。
（1）运用所学的“四象限时间管理法”，结合个人实际制订个人周六的学习生活计划表。
（2）在小组内交流，推选出本组最科学的计划表，代表上台展示。
（3）课件展示我和小C共同完成的时间计划表。
2、展示学生计划表。
3、教师小结：在制订计划时，我要明确目标，将事情罗列出来，根据事件的轻重缓急对事情的处理顺序进行排序，然后再利用遵循生物钟、高效做事等方法对我们时间管理进行调整，然后落实个人计划，有效管理时间，高效做事。
三、结束阶段（4分钟）
1、拓展延伸
（1）网上搜索《三十四枚时间管理法》《番茄工作法》并学习。
（2）请同学们利用今天所学的时间管理方法和步骤，试着制定属于自己一天学习生活时间计划表。
2、教师小结：时间是人最宝贵的资源，也是最大的敌人。管理好你的时间，才能更好的享受你的学习和生活。愿我们都学会时间管理，遇见更好的自己。
板书设计：
学会时间管理，遇见更好的自己

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