资源简介

水平四(初一年级)《短跑：加速跑》教学设计
一、指导思想
本课教学以新课标中” 坚持健康第一”、”以学生发展为中心”、”重视学生的主体地位”为指导思想，激发每个学生的运动兴趣，发展学生的下肢力量及快速奔跑的能力为基础。
二、教材简析
跑的辅助练习，有助于发展学生对快速跑技术的掌握，同时也能提高学生的下肢力量,积极有效的提高学生快速跑的能力。而且还可以培养青少年勇往直前，奋发向.上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
三、学情分析
本课教学对象是七年级学生，他们班集体初步形成，学生组织。纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。
四、教学目标
知识目标:了解站立式起跑的基础知识，掌握站立式起跑技术的要求、方法和要领。
能力目标:提高学生快速奔跑和快速反应的能力;发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。
情感目标:在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。
五、教学重点、难点:
教学重点:两腿弯曲，重心下降前移。
教学难点:后腿的快速前摆和前腿快速蹬直。.
六、教法与学法:
在教学中利用游戏效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用:探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。
《短跑：加速跑》教案
年级 七年级 人 数 46人 日期 2021.10.28 教师 余晖宏
班级 9班 场 地 田径场 阶段 水平四 教时 40分钟
教学内容 站立式起跑；
重点难点 重点:两腿弯曲，重心下降前移。难点:后腿的快速前摆和前腿快速蹬直。
教学目标 通过学习站立式动作要领，85％学生能够了解站立式起跑的正确动作要领。通过练习站立式动作技术，75％学生能够基本掌握加速跑动作技术；协调能力得到提高。通过本节课的学习培养学生竞争精神，规则意识。
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 时间
开始部分准备部分 课堂常规1.集合整队2.清点人数3.师生问好4.宣布课堂内容5.安排见习生一、慢跑1.围绕操场慢跑1圈热身操跟着音乐做原地热身活动开合跳胯下击掌原地深蹲高抬腿后踢腿前后跳原地提膝下压站立后踢 教师：1.师生问好2.宣布本课学习内容与要求3.强调安全和纪律观察学生跑步情况。在教师的带领下做热身操。 学生：集合整队，报数师生问好明确学习内容及要求。集中注意，快速反应。学生在轻松自然、愉快的情景中慢跑。学生模仿老师动作，动作到位，充分活动开各个关节。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊：学生 ：教师 组织：四列横队 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 2分钟8分钟
基本部分 游戏规则：教师放一首音乐，学生跟随音乐自由在原地舞动起来，当音乐停时，学生迅速向前跑超过标志物延长线，然后从跑道两边小跑回到队伍。二．站立式起跑动作要领：1.“各就位”的动作：有力脚脚尖正对起跑线，有力脚脚尖不触碰起跑线，后脚脚尖与前脚脚后跟平行，两脚略与肩同宽。前脚全脚掌着地，后脚前脚掌着地。身体重心稍前移，重心落在前脚，前腿异侧臂自然弯曲在体前，同侧臂稍屈在后，目视前下方，集中注意力听信号。2.“跑”的动作：听到信号时，后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速蹬直，同时两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体迅速向前冲出。三．站立式起跑＋快跑10米 2组。四．通过听讲和练习，学生分组讨论，哪些因素可以提高起跑的速度。站立式起跑＋快跑10米 2组。六.30米迎面接力跑：平均分为四队，每队分为两组同学，在同一道上距离相隔30米。当一侧队员跑向对侧成功与队友交接棒后，对向队友才可跑出起跑线。依次进行，直至最后一名同学到达终点。 1.教师讲解游戏规则。2.调整成游戏队形1.讲解示范动作要领。2.安排学生练习。3.教师巡回纠正错误动作。4.集中纠正易错点，并讲解示范正确动作。教师讲解示范加速跑技术的辅助练习动作。组织学生练习加速跑的辅助练习。集体纠正纠正易错动作。学生再次练习。巡回检查，纠正错误动作。教师讲解游戏规则。强调安全比赛观察学生，有意外因情况随时喊停。 学生认真听游戏规则。迅速调整队伍。跟着音乐尽情舞动起来。舞动的时候，保持听的专注。音乐停时反应迅速仔细聆听，努力回想动作。积极练习。及时纠正错误动作。要求：起跑姿势正确，起跑蹬地有力。学生积极模仿。学生积极练习，注意安全。主动加快摆臂和步频，同时注意观察其他同学的技术动作，参考自身动作探索跑得快的秘诀。4.主动与技术动作好好的同学探讨加速跑的动作要领。1.认真听游戏规则。2.确保安全进行游戏。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊：学生 ：教师讲解队形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊站立式起跑动作示意图：站立式起跑练习：＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊起跑线接力小游戏：＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ 25分钟
结束部分 跟随音乐和老师做放松练习课堂小结师生再见安排学生回收器材。 播放音乐《大鱼》带领学生做放松活动。小结本节课，表杨表现好的同学。 放松身心，调整呼吸。认真听总结。3.体委带领学生回收器材。 放松练习：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 5分钟
预计负荷平均心率150次/分运动密度课后反思

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