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作文主题训练------克服内卷心态，观念决定出路
1．阅读下面的材料，根据要求写作。
最近，“内卷”（又称“内卷化”）一词入选《咬文嚼字》2020 年度十大流行语，本是社会学术语，指一种社会或文化模式在发展到一定阶段后停滞不前，或无法转化为更高级模式的现象。2020年下半年，有几张图片刷屏：有人骑在自行车上看书，有人边骑车边用电脑，有人床上铺满了一摞摞书……“边骑车边用电脑”的同学被称为“卷王”登上热搜。“内卷”流行开来，高校学生用它指非理性内部竞争。有同学举例：老师要求论文五千字，不少同学为评优写了一万字甚至更多，大都超要求完成任务，但获优比例并未改变。现在，“内卷” 从大学生群体中“出圈”，各行各业内部的非理性竞争都以“内卷”称之。
对于这种愈演愈烈的“内卷化”现象，你有怎样的认识与思考？请依据材料写一篇发言稿，参加班级的讨论会。
要求：自拟标题，自选角度，确定立意：写成议论文，不少于800字。
2．阅读下面的材料，根据要求写作。
为了在限定的知识范围内比出考生水平的高下，考试命题越来越偏，评分标准越来越细；为了争夺极其有限的公务员名额，大量大学生放弃专业学习，日夜刷公务员考试试题；为了赢得仅有的一个晋升机会，公司职员在业绩相当的情况下，比拼谁下班更晚；为了证明在执行上级指示，有关部门不断地发文、开会，提出各种琐细的要求，忙碌而无用；为了在有限的耕地上提高农作物产量，农民不断地精耕细作，却作用寥寥；为了进一步挖掘红学研究的空间，有人在研究曹雪芹是胖是瘦……这些做法或是“非理性的内部竞争”，或是“无意义的精益求精”，或是“没有发展的增长”，被统称为“内卷化”现象。
对于这种愈演愈烈的“内卷化”现象，你有什么样的感受和思考？请写一篇文章，阐述你的看法。
要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
3．阅读下面的材料，根据要求写作。
最近，“内卷”成为舆论场中的热词。该概念在年轻人中广为流传、屡次出圈，引发广泛网络讨论。“内卷” 实际上形容的是“一种不允许失败和退出的竞争”。有人认为年青人就该在“内卷”中付出更多的努力，往高处走。有人认为人生的道路不该只有“内卷”一条，年轻人应开辟更多可以走、愿意走的道路，让人生更多姿多彩。
以上材料引发了你怎样的思考？请写一篇议论文，谈谈你的看法。
要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
4．阅读下面的材料，根据要求写作。
材料一：近年来，升学、就业等压力被校外培训机构巧妙利用，家长成了营销的对象，孩子成了产品，培训机构的教学过程成了简单粗暴的灌输+刷题，一切都为了迅速拿到高分，这体现了教育的“内卷”现象。
材料二：在谈到参加校外培训时，孩子们期待，“春天打羽毛球，夏天游泳，秋天打乒乓球，冬天跑步，能有机会实践自己的兴趣。”“有艺术细胞就当艺术家，有运动细胞就去打球。”
材料三：父母之爱子，则为之计深远。
以上材料令人深思。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟和思考。
要求：自拟标题、选好角度，确定立意，符合文体，切合身份；不要套作不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
5．阅读下面的材料，根据要求作文。
最近，一张关于“复旦学霸”的截图引发热议。其中，2017级临床医学专业的孔怡德同学一年去复旦图书馆打卡1424次，在很多网友褒其“努力”的时候，也有一种责其“内卷”的声音出现。
什么是内卷？有位同学举例解释说：“起初，我学了1个小时，我同桌学了2个小时，他比我多考一分；现在，我同桌学了6个小时，为了追赶，我也拼命学了5个小时，可最后他还是比我多考一分。从结果上来看，什么都没变，但是我们都被卷入了这种内耗的焦虑之中。”
无意义的“内卷”与有价值的“努力”，两者之间的界限似乎有些模糊了。
对此，你有怎样的感触和思考？请结合材料写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
参考答案：
1．例文：
避免“内卷化”忙碌
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！如今，我们面临着越来越严峻的社会形势，一个新名词——“内卷”，已悄然侵袭到我们的身边。如何面对“内卷化”，我在此提出我个人的一点看法：避免“内卷化”忙碌。
我们要坚决避免“内卷化”忙碌，做到忙所当忙、忙有所值、忙有所获。
“内卷化”，指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，长期停留在一种简单的自我重复状态。就像一棵成熟了的卷心菜，始终在原地卷着，既不会再长高了，也不会再变大了。
工作和生活中，一些人也常陷入“内卷化”忙碌中。他们整天事务缠身、忙个不停，年终盘点却两手空空、乏善可陈。周恩来同志将那些从早到晚忙忙碌碌，一年到头辛辛苦苦，然而情况不清楚、工作无计划、方向不明确的干部，称为“无头脑的、迷失方向的、事务主义的官僚主义”。这种忙碌，说到底是忙而无功、忙而无益的忙，是空忙、瞎忙。究其原因，是陷入了事务主义的怪圈，整天忙忙然，茫茫然；是用战术上的忙掩盖战略上的懒，安于现状，疏于学习，不思进取。可以说是“忙得没有了方向，忙得没有了主张”。
忙，是干事的表现、成事的基础。忙本无过，特别是部队调整改革后，机构更加精简，忙碌成为一种常态。为什么有的人“忙并快乐着”“忙并收获着”，而有的人却“忙并肤浅着”“忙并焦虑着”呢？差别就在于忙的目标不同、忙的方式不同。我们要坚决避免“内卷化”忙碌，做到忙所当忙、忙有所值、忙有所获。
设好目标，走出“舒适区”。“温水煮青蛙”的实验揭示了沉溺于“舒适区”的害处，但人们本能地倾向于停留在自己感到舒适的地方，乐于使用自己习惯性的思维方式去思考和行事，如此就很难突破自己。走出“舒适区”，就需要用目标牵引行动，逼着自己去突破，用辛苦去换成长。要设定难度适当的目标，跳一跳够得着；要明确路径，便于操作落实。作为军人，应把目标放在谋战务战上，紧盯强敌对手，大抓实战化军事训练，坚持干什么学什么、缺什么补什么，迎难而上、不断精进、持续迭代，磨砺能打胜仗的素质本领。
做好减法，集中“注意力”。“人有不为也，而后可以有为”。多则惑，少才精。某种意义上说，“注意力”决定着战斗力。人的时间和精力毕竟有限，无关紧要的事想多了、干多了，难免会喧宾夺主、淹没重点。作为军人，必须对表战斗力标准，自觉聚焦备战打仗思考谋划工作，果断砍去那些与战斗力建设无关的事情，轻装前行、专攻精练，把主要心思精力用于忙备战打仗，而不是以打仗的状态忙着与打仗无关的事情。
勤于学习，强化“驱动力”。学以增智、学以强能，学习是助推一个人成长进步的强大引擎，也是解决好本领不足、本领恐慌、本领落后问题的不二法门。只有在学习上多下功夫，丰富知识储备，优化知识结构，更新思维理念，才能避免陷入少知而迷、不知而盲、无知而乱的困境。要认真学习马克思主义理论特别是习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平强军思想，学习和本职工作有关的专业知识，通过学习做到心明眼亮、心中有数、忙而不乱。要以正在做的事情为中心，做到干中学、学中干，学以致用、用以促学、学用相长，不断增强工作本领、提高解决实际问题的能力，形成工作与学习相互促进的良性循环，使自己忙到点子上，忙得更有效率、更有价值。
我的发言完毕，谢谢大家！
【详解】本题考查学生任务驱动型作文的写作能力。
【审题】材料提供了“内卷”的定义和现象，指“一种社会或文化模式在发展到一定阶段后停滞不前，或无法转化为更高级模式的现象”，简单来说，如今社会发展太过迅速，而社会模式却落后于时代，或无法适应更新的发展，以至于整个社会陷入停滞的状态。陷入停滞后，人们想要获取资源、成就，将会变得更加困难，不得不付出更多努力，然而资源总量却并没有增加，也就是说，人们付出了更多努力，其实所得并没有增加，只是内部竞争更加激烈。从几个例子上看，内卷化的状态下，“骑在自行车上看书”“边骑车边用电脑”“老师要求论文五千字，不少同学为评优写了一万字甚至更多”等，内部竞争的激烈和非理性导致人们被迫卷入竞争，生活得越来越疲惫。正如剧场理论：一个剧场，大家都在看演出，突然一个观众站起来了。其他观众为了能看到演出，也不得不站了起来。最后大家都从坐着看戏，变成站着看了。然而大家的观剧体验却并没有因此而提升，反而增加了更多不必要的付出。
文体：任务要求问对于这种现象有何认识和思考。要弄清楚内卷化的概念、外在表现以及问题，并发表自己的看法，如不赞同这种非理性竞争，如何避免“内卷”，个人应如何应对，社会结构制度是否可作出调整和改变等。注意符合发言稿的格式。
【立意】1.不要做参与雪崩的那片雪花。
2.拒绝内卷，坚定自我。
3.避免非理性竞争。
4.强化规则意识，杜绝“抢风头”行为，避免“风头”演化为“风潮”。
5.守住内心的一份宁静，不要随波浮沉。
【素材】1.华为内部的一篇文章又让“内卷”火出了圈，这篇文章总结道，无意义的精益求精是内卷。将简单问题复杂化是内卷。为了免责，被动的应付工作也是内卷。与预期的目标严重偏离的工作也是内卷。低水平的模仿和复制是典型的内卷。限制创造力的内部竞争是制度性的内卷。在同一个问题上无休止的挖掘研究是内卷。其认为，造成“内卷”的主要原因是“囚徒困境”，而内卷是对青春的消耗。
2.“内卷化”其来有自。初衷与结果背离并非无风起浪，也不能简单归结于个人道德良知和奉献精神的缺失。所谓“内卷”，即这种消耗性重复已经成为较为普遍的社会现象，则其根源必然是社会性和结构性的。年轻人要不要“996”曾是热门话题。强推“996是福报”，无疑就是一种内卷化表现。而透过口吐“加班带来快感”的互联网大佬们，会发现他们的主业不同程度出现着停滞。他们如今依靠的，其实基本上都是日进斗金的号称科技实则金融的项目。工作“内卷”的背后其实也是战略的“内卷”。
3.人们用“内卷化”形容工作或考试的非理性的内部竞争、内部消耗或停滞不前，比如在考试选拔中，举办者抬高学历要求、提出偏僻奇怪的测试，不是为了考察与学习或工作相关的能力，而只是一种不知如何筛选而进行的淘汰策略。于是人们感叹，招聘内卷了，连幼儿园也内卷了。所谓内卷化的问题大概也就是中国那句老话说的“僧多粥少”，解决不了资源的稀缺或短缺，人人都可卷。从表面上看这个理解好像把神秘的、复杂的“内卷”简单化了，而其实这与“内卷”被舶来之后的内涵确实差异不大。
2．例文：
内卷危机之我见
生活中许许多多低水平重复的工作，貌似精益求精，大家都按部就班，埋头苦干，乐此不疲，但只在有限的内部范围施展，不向外扩张，工作方向是向内收敛的，而不是向外发散的，这就叫内卷。
第一个将内卷赋予社会性质的人，格尔茨，他总结的内卷是：“某文化达到某最终形态后，无法自我稳定，也无法转变为新的形态，只能使自己在内部更加复杂化。”在中国，“红学”的发展便是这样，红楼梦虽是传世的经典，但说到底只是一本书，“非常道也”，更不可能变成其他的形态，却在这一两百年被各路红学家们嚼来嚼去，书确实是嚼烂了，但再继续下去只不过是向内的精细，低水平的复杂。
那么是什么驱使人们走向内卷？
关于内卷的动力问题，其本质上是一种“追求”，一种对“更好”的追求，只可惜“追求”的方向瞄反了。有了漂亮的房子，还要更漂亮，但房子本身结构不可改变，于是便在其上雕花纹，画壁画，摆装饰，还要更漂亮，便在花纹里雕花纹，在壁画里画壁画，在装饰上糊装饰，而模式是固定的单调的，并没有什么创意。
说是“追求”，其实更像是一种折腾出的“正反馈”、病态的自激。内卷就是把这份指向无穷的折腾劲儿塞到一个封闭的房间中，任人们在里面“激来激去”，貌似在无比努力地追求什么，到最后，追求的是什么，捞着了什么，自己也不清楚了。这样既花费了人力、物力，还落下个“抽风”的毛病。
基于此我对内卷下一个结论：内卷是在框架中的病态自激，是体系能量无意义的耗散，是人对人所独有的“神性”的浪费，是进化的歧途。
要想将“追求”从歧途中调头，我们就得稍微克制下自己“折腾”的劲头。其实只要看清楚什么是“外”，什么是“内”；什么是向上，什么是两侧，人就不那么容易“抽风”。“电磁学之父”麦克斯韦，在他这里，电磁学迎来了“冲刺终点”的时刻，他把电与磁看了个透彻，但不变的物理规律这所封闭房间没能引发他的自激，相反地，他将自己半生的研究成果凝结成了三行等式。在他的墓碑上，这三行等式显得尤其地简洁，神圣。这靠的正是他清晰的视野，向“外”的创新追求，对人类文明向上攀援的信念，对左右疯长的不屑，对“折腾”的鄙夷。
这鄙夷所竭力保护着的，是人的“能量土壤”，不能把它浪费在内卷这样的杂草上，而要让它之上开出科学、文化、艺术等种种真正属于人的“神性”之花。
【详解】本题考查学生写作的能力。
【审题】本题属于典型的材料作文题。材料中列举了学习、工作、农业、学术等各个领域出现的“内卷化”现象，考生就要从分析这些现象的共性入手，来理解“内卷化”这一概念。
不难发现，材料中出现的“限定的”“有限的”“仅有的”等词，一定程度上揭示了内卷化的形成原因：资源的有限性和欲求的无限性之间的深刻矛盾。从类型上看，内卷化又有“非理性的内部竞争”“无意义的精益求精”“没有发展的增长”之细微差别，但本质上都是没有价值的内耗，是一种无法自主的生存困境，是人们要努力摆脱的负面效应。陷入内卷状态，长时间在一个简单层次上自我重复，只会原地踏步，重复着相同的步伐，水平停留在原来的层次上，没有获得渐进式的增长，没有实现新的突破，没有突破性的进展，没有突变式的发展。
基于此，本题的立意主要往对内卷化现象的成因分析、危害揭露、应对策略等方向走，可以肯定这种现象的必然性和一定的合理性，但总体上应持否定态度。
【立意】1.反对内卷化倾向，跳出内卷化困境；
2.与其在一个增长点上内卷，不如创造新的增长点；
3.在内卷局中工作奋斗，到内卷局外生活发展。
【素材】1.美国文化人类学家克利福德 格尔茨（Clifford Geertz）出了本书叫《农业的内卷化：印度尼西亚生态变迁的过程》（Agricultural Involution），他发现了印尼农业的内卷化。印尼有个爪哇岛，土地条件很好，适合种植水稻，但是人口众多，又没有资本进来，只能让越来越多的人耕种这有限的土地。随着爪哇岛上劳动力的增加，人们对土地的耕种变得更加细致了。格尔茨说，“对土地的使用变得更加错综复杂，租佃关系变得更加复杂，合作性的劳动力安排变得更加复杂”，正是这种变着法地精耕细作，“一种过分欣赏性的发展，一种技术哥特式的雕琢，一种组织上的细化”，才叫内卷化。
2. 无论是社会组织还是个人，进入内卷化状态，根本原因就在于精神状态和思想观念。人们常说，信心决定命运，观念决定出路。一个人如果总是自怨自艾，不思改变，不求进取，不谋开拓，民无信心，军无斗志，只能是原地不动，还有可能倒退。总是因陋就简，循规蹈矩，按部就班，只能进入周而复始的轮回状态。两千年的小农意识，生产的只能是两千年的自然经济，不可能产生出市场经济和现代经济。
3.内卷告诉我们，表面的精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进，那只是一种自欺欺人的假象，一种黑暗中无知的消耗，一种悲哀的精神寄托。只有跳出圈圈，站在更高层次上的不断向外突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们，才能回归到向上勃发的新常态上来。
3．例文：
用内卷实现梦想
内卷，一个遥远的世界；内卷，一个神秘的地方；内卷，一种无穷的魅力。古往今来，世事变幻，社会在发展，历史在演进，内卷，永远值得人们去思考，去探索。
有人梦想内卷。敢于梦想内卷的人，他的大学生活就变得更加绚丽多彩。在那个“风雨如磐暗故园”的高三年代，学子怀抱一腔“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”的衷情，夜以继日，寒窗苦读，梦想未来有一天能进入一流大学，争夺内卷资格。意气风发的北航计算机少年在图书馆悬梁刺股，笔尖起舞，不料负荷过重，心脏骤停；风华正茂的哈工大学子在自习室埋头苦读，殊不知压力过大，不幸猝死。有人调侃：这么努力有什么用，还不是考不上清华北大。因此他们梦想未来有一天翻身做主、扬眉吐气，卷他个三年以证明自我。战国时期，屈原在汨罗江前声嘶力竭地呼喊着——“宁溘死以流亡兮，余不忍为此态也。”火红的青春在内卷中描画着锦绣的未来。不仅是不愧于自我，更是不愧于父母养育、老师栽培、他人的冷嘲热讽，内卷之路必将“漫漫其修远兮”，但是无悔的内卷人始终坚信：未来的梦，总有一天能够通过内卷实现！
有人开拓内卷。勇于开拓内卷的人，他的生命的足音就变得更加铿锵有力。开拓者的头脑永远清醒的是：内卷不是对学习计划、人生理想口若悬河地夸夸其谈；内卷不是寝室点灯、连麦的游戏人生；内卷也不是风平浪静里的浑浑噩噩、划水度日；更不是花前月下山盟海誓的谈情说爱。他们深深地知道：内卷是自习室里工科生们笔下奋笔疾书的模型与方程；内卷是理科生们在实验室里记下的数据和现象；内卷是传媒生、艺术生手头越来越清晰的设计和创意；内卷是商科生们考不完的证书；内卷是医学生们背不完的重点……“流年笑掷成追忆，未来再会犹可期”，在开拓者翻动的日历中，内卷不再渺茫，他们乘着内卷的风一路浩歌。内卷如同变化无穷的魔棒，给人以前进发展的动力。
有人创造内卷。执著于创造内卷的人，他的生活的内容就变得更加诗意盎然。也许这就是内卷的魅力所在吧。“江山代有才人出，各领风骚数百年”，内卷在创造者的心中越来越现实。从半只脚踏进名校的大门，到进入第一二梯队高校；从三年血拼从而蟾宫折桂金榜题名，到时间管理从而顺利保研出国深造……无论是人文社科，还是科学技术，抛弃了内卷，也就扼杀了未来。“欲戴王冠，必承其重；欲登高峰，必忍其痛”，不断竞争，不断改进，也许这就是内卷的魅力所在吧！
对只有积极上进的人，才梦想内卷，只有不甘落后的人，才开拓内卷，只有勇敢无畏的人，才创造内卷。内卷不是空想，她是神秘美丽的梦，只要我们对内卷的那颗心不变，恐怖的内卷就不再恐怖。
【详解】本题考查学生的写作能力。
【审题要点】该则材料围绕“内卷”这个核心话题，写了年轻人对“内卷”不同看法。主要分为两类，一类是认为“年青人就该在‘内卷’中付出更多的努力，往高处走”，体现了“内卷”的积极意义；另一类是认为“人生的道路不该只有‘内卷’一条，年轻人应开辟更多可以走、愿意走的道路，让人生更多姿多彩”，体现了“内卷”的局限性。因此，写此类作文时，我们可以针对 “内卷”或者针对这两种人的观点进行评析。
【审题】这是一篇新材料作文。写作之前，我们首先要读懂材料。
该段材料都围绕“内卷”这个热词，讲了年轻人对“内卷”的广泛讨论。首先材料给我们解释了内卷的含义，即“一种不允许失败和退出的竞争”。面对这种竞争，不同人产生了不同的看法，“有人认为年青人就该在‘内卷’中付出更多的努力，往高处走”，可见这些人认为“内卷”是可以促使人达到竞争和努力的目的的，从这个意义上来看，内卷是一种积极的方式，要在社会生存，就需要“内卷”；但也有人认为“人生的道路不该只有‘内卷’一条，年轻人应开辟更多可以走、愿意走的道路，让人生更多姿多彩”可见，内卷会让生活失去绚丽多彩，每个人都应该活出属于自己的人生。
再结合要求“以上材料引发了你怎样的思考？请写一篇议论文，谈谈你的看法。”可知，我们这篇议论文不仅可以写对“内卷”的看法，也可以写对材料中两种不同观点的看法。这样我们就可以得出写作角度，确定立意，从而更好的写出主题。
【参考立意】1.人生需要内卷；
2.莫让生活被内卷淡化了色彩；
3.内卷是梦想实现的方式；
4.不要逃避，要内卷；
5.既要内卷，也要活出多彩人生。
【素材】故事型：
1.中国高考受到大纲的限制，题目如果超纲就对不起边远地区的考生，可是又要能把人淘汰掉，结果只能向大纲之“内”发展，把题目出得离奇古怪，比如黄花岗起义第一枪、第二枪、第三枪都是谁打的？这就是内卷。对《红楼梦》的研究也是内卷，就这么一本书，一两百年来无数学者没完没了地去发掘，你还能整出什么新东西来呢？但是研究仍在深入，精细还能再精细，现在已经有人研究红楼梦中的管理学及经济学了。
2. 微雕你知道吧，正常的画家是用正常尺寸的纸笔作画，不管是写意还是写实，你欣赏的是画的内容，而微雕却是形式的艺术。今天你能在鼻烟壶上写首诗，明天我就要在核桃上刻一艘船，后天他就能在头发丝上写一篇文章，结果大家都得拿放大镜看，这是自己跟自己较劲。复杂是真复杂，花费了大量时间、耗尽了意志力，但没有创造性，这就是内卷。
精彩片段型：
1.内卷是一种无声的悲哀，它耗尽了我们的聪明才智和青春年华，而陷入内卷的人还乐在其中，不觉得那是悲哀。内卷告诉我们的精细、复杂、讲究，不等于高级，更不等于先进。只有不断突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们。学习真正的新的东西吧，那样国家社会才有希望。
2.对只有积极上进的人，才梦想内卷，只有不甘落后的人，才开拓内卷，只有勇敢无畏的人，才创造内卷。内卷不是空想，她是神秘美丽的梦，只要我们对内卷的那颗心不变，恐怖的内卷就不再恐怖。
4．例文：
拒绝内卷，让教育回归“本源”
随着电视剧《小舍得》的播出，“教育内卷”又一次进入到大众视野上来，“教育内卷”指的是教育体系内部不断增加教学的劳动投入来获得成绩增长，但教学的效率和结果都没有明显的提高。这种“教育内卷”现象的产生源于各省市，各学校，学校各年级和班级之间过度的、无序的教育竞争存在紧密关系。
学生、家长、老师、学校及管理者，都是参与教育内卷的主体。 之前大部分父母还在宣扬着快乐童年，现在随着知识分子中产阶级家庭的不断增多，讲究着“笨鸟先飞”的道理，疯狂抢跑，卷最好的学区，卷最贵的课，卷最好的家教，卷最好的环境。一部分人是被现实裹挟的接受者，也有一部分人在等价交换中合理化了内卷现象。但无论是主动还是被动，参与到竞争的人们承认了“游戏规则”，“自主地”放大了内卷的恶性循环。 孩子，无疑是受教育内卷直接影响者。
拒绝“教育内卷”，需要学生、家长、老师、学校及管理者协同配合，让教育回归本源。作为家长首先要摆脱焦虑，主动提升自我当父母的认识水平和能力。家长更要明白，每一个人不是生来就会当父母，都是需要学习，提升能力。”同时，家长也要客观了解自己孩子的情况，不能盲目期许孩子，给孩子施加过多的压力。同时，也要懂得倾听孩子的声音，尊重孩子，建立良好的亲子的关系。
作为老师、学校及管理者，更要主动作为、加强引导，缓解家长焦虑，避免教育走向“内卷”。严格落实学生减负，遵循教育规律，规范办学行为，切实减轻违背教育教学规律、有损中小学生身心健康的过重学业负担，促进中小学生健康成长。在认真做好学生减负工作的同时，开展形式多样、内容丰富的课后服务，既帮助家长解决实际困难，又发展素质教育，促进学生全面发展。同时建立科学评价体系，不单以学习“成绩”评价一名孩子，而是更加注重学生品德发展、学业发展、身心健康、兴趣特长和劳动实践。
作为高中生，我能理解父母、老师、学校、社会对孩子的每一份期待，希望他能“成材”，成为对这个社会有贡献的人。但是教育内卷让我看到了，为了提高一分两分反复刷题，反而没有时间读书，学校被捆绑，家长被捆绑，孩子被捆绑，每一个孩子变成了一样的人。所以拒绝“内卷”，让教育回归本源，我更希望“孩子优秀不是成为人群中最牛的一个，而是成为更好的自己”。
【详解】本题考查学生材料作文的写作能力。
【审题】材料一，谈到教育“内卷”现象，培训机构利用升学就业压力，加重家长对孩子教育的焦虑，从而输出自己的一套得高分教学方式。实际上，当人人都开始为这些教育投入，那么其竞争难度并未降低，而家长和孩子的负担却更重了。
材料二，是孩子们对校外培训的期待，他们最真诚的愿望是能够自由自在地发挥天性，而不是为了分数埋头苦干。
材料三，是中国古人的一句名言，即父母爱孩子，会为了他们作长远打算。
乍看来，材料三似乎是对材料一的理论补充。但实际上，我们需要更审慎地思考“计深远”的内涵。父母在狂热的教育内卷化的驱使下逼迫孩子拿高分，难道就是“计深远”吗？学习成绩毕竟只能衡量孩子的一小段人生，而步入社会，“分数”未必能再为孩子带来优势，此时需要的是孩子的综合性素质。故学生可以从“尊重孩子的天性”“真正的计深远”“拒绝教育内卷”等角度进行立意作文。
【立意】1.拒绝教育内卷，抵抗无谓的焦虑。
2.尊重孩子天性，培养真正的“人”。
3.作长远打算，更要注重素质的培养。
4.莫将家长的焦虑转化为孩子的压力。
【素材】1.人类学家项飙口中的“内卷”，已经脱离了学术圈的定义，实际上形容的是“一种不允许失败和退出的竞争”。他举了一个非常形象的例子：如果你在职场不高兴，你去干点别的，开个面馆不行吗？不可以，大家一定要挤在一个道上。 所以，为“内卷”感到担忧，不是反对竞争，而是反对高强度、无效率的竞争。当所有人的生活目标都集中到一个点，千军万马被迫过一座独木桥，这样的景象必然是惨烈的。
2.学生们的共同困惑是，自己明明忙忙碌碌，学得很刻苦认真，但是好像并没有实现太大的突破，并没有提高太多。换言之，高绩点是否等同于成功？在取得高绩点之外，天之骄子们还有没有其他提升自我、充实自我的方式方法？无需否认，适当的学业负担是帮助学生进步的良药，在竞争中成长也是每一位年轻人的人生必修课。只是，让他们拥有更清晰、明确的自我规划，拥有更积极的学习动力，还需要高校给予更科学、实在的帮助。
3.现在很多父母深处于教育焦虑中，而这些殷切盼望往往成为孩子“不能承受的生命之重”。有些孩子甚至因此出现了心理问题，反而严重影响了学习。为了让孩子赢在起跑线上，让孩子承担本不属于他这个年龄段的学业压力，很有可能会导致欲速则不达的结果。学习成绩可以通过孩子分数来衡量，身体健康也能观察得到，但心理状态是无形的，需要依靠细微的体察感受。如果给孩子过多的学习负担，轻则会让孩子滋生厌学情绪，重则会让孩子出现心理问题影响身体健康，学业也难以取得进步。孩子只有在轻松、愉悦的状态下学习，才能有更好的学习效率。学习是一场持久战，家长应以长远的眼光，妥善为孩子安排学习计划，不要将育儿焦虑转嫁到孩子身上，不能让家长的心病成为孩子的心病。
5．例文：
无意义的内卷与有价值的努力
“内卷”作为新兴词汇，最早是用来形容艺术的。举个例子，新西兰毛利人的绘画艺术，一看十分复杂、精美，倾注着艺术家十足的心血，但仔细瞧才发现全是循环的花纹，形成一种单调的“复杂”，这种向“内”演化的艺术被称为“内卷化”的艺术。现在人们喜欢把这个概念拿过来用到我们的现代社会，以“内卷危机”相称。
“红学”的发展便是这样，红楼梦虽是传世的经典，但说到底只是一本书，“非常道也”，更不可能变成其他的形态，却在这一两百年被各路红学家们嚼来嚼去，书确实是嚼烂了，但再继续下去只不过是向内的精细，低水平的复杂。
那么是什么驱使人们走向内卷？
关于内卷的动力问题，其本质上是一种“追求”，一种对“更好”的追求，只可惜“追求”的方向瞄反了。有了漂亮的房子，还要更漂亮，但房子本身结构不可改变，于是便在其上雕花纹，画壁画，摆装饰，还要更漂亮，便在花纹里雕花纹，在壁画里画壁画，在装饰上糊装饰，而模式是固定的单调的，并没有什么创意。
说是“追求”，其实更像是一种折腾出的“正反馈”、病态的自激。内卷就是把这份指向无穷的折腾劲儿塞到一个封闭的房间中，任人们在里面“激来激去”，貌似在无比努力地追求什么，到最后，追求的是什么，捞着了什么，自己也不清楚。这样既花费了人力、物力，还落下个“抽风”的毛病。
由此看来，内卷也的确是个危机了。与我们每个同学息息相关的高考，是在中国陷入内卷最深远的事物之一。高考的难度大致是不变的，知识的范围基本是同纲的，考试内容对学生的要求历年相同，但正是在这间封闭房间中，一届届的学生为追求“高远”，“应试的武器”越攥越紧，辅导书籍在爆炸式增多，各种课外班变态地生长，学生的作业无厘头迭代。而这种“追求”又求来了什么？是更深的知识，更强的能力么？并没有。毛利人因画画而双手受伤甚至残废的人不在少数，而我国中学生因备考而麻木，毫无突破与进步的大有人在。
不能把能量浪费在内卷这样的杂草上，而要在它之上开出科学、文化、艺术等种种真正属于人的“神性”之花。
努力不是别人逼你去干什么事，一定是你自己要去做的事。努力是主动的，自己明确知道需要什么，并且愿意为之付出努力。努力是一个主动前进的过程，是自己为完善自我而主动做出的选择。比方说，你要去减肥，你制定了健身计划，每周去健身房锻炼身体。你克服了时间因素，从冗杂的工作中抽出时间，主动去锻炼，这就是努力。
一切努力的背后，都是对自我要求的提升，是使命感驱动的。如果并非出自意愿，只是被环境裹挟着做事，别人做什么你做什么，那不是努力，那只是无意义的“劳动”而已。如果你现在正处于“内卷”中，不妨升维你的思考力，用“破局”思维看问题，在正确的方向，做出正确的努力。
【详解】本题考查学生写作的能力。
审题：
这是一道记叙类材料作文题。
材料选择了复旦学霸的时事，聚焦“内卷”这一社会热点词语，引出“内卷”与“努力”的争论问题。
第一段材料是说复旦学霸原本正常的努力行为，被有些人解读为“内卷”；第二段材料中列举了某位同学对“内卷”的解释，为了跟同学竞争，大家都延长学习时间，但结果还是不相上下，大家都被卷入了内耗的焦虑之中，可见这种“内卷”是以和他人竞争比较为目的，而不是以提高自身水平，增强能力为目的的，这种“卷”是被动的而非主动的；第三段中无意义的“内卷”与有价值的“努力”，两者之间的界限似乎有些模糊了，就是启示考生去辨析去选择，体现二者之间的辩证关系，有自圆其说的解释，有正确的价值观。考生可以反对“内卷”，“反内卷”并不是否定竞争，否定努力，而是反对无效竞争；可以肯定“努力”，为了梦想付出努力，倾心以付，尽己所能实现人生价值；反对无意义的“内卷”，减少趋同、重复的内耗，做自己生活中的英雄，用创新、创造解决困境，努力寻求突破；面对“内卷”的焦虑，要学会与自己和解。
考生可以围绕这些方面行文立意。
行文构思上，可以由材料引出“内卷化”这一概念，指出其弊端，从中提出论点“避免‘内卷化，使劳有所得”。接着从个人和社会两个层面分析“内卷化”现象产生的原因，就个人方面而言是不能战胜和提升自我，效率低下，社会的错误引导等，就社会方面而言是社会运营的模式化、简单重复、没有创新等。然后从四个方面列举“内卷化”的危害以及解决办法，如避免“内卷化”，要砥砺自我，需要充分发挥主观能动性，努力提高自己的能力，全面提升个人素养，从而避免被“内卷”，在充实的状态中实现人生价值；如避免“内卷化”，要着眼提高整体办事效率，举“996”的例子，阐述在繁杂的事务中注重科学统筹，优化事务，使办事有条不紊；避免“内卷化”，需要有坚定的信念，需要正确价值观的引领，在全社会营造精益求精的敬业风尚；避免“内卷化”，需要社会管理者以高度的社会责任感和使命感创新工作方式，激发人们的工作热情，提高人们在工作中的成就感和幸福指数。辩证思考“内卷化”，承认“内卷化”是个人和社会发展进程中必然会产生的一种状态，但这种状态必须尽快突破，在个人和社会发展中，若一味盲目地前进、粗糙地发展，就会导致严重的后果。所以，我们在避免“内卷化”的过程中，应该追求高质量、精致的发展。最后总结提升，并照应开头和题目，要在社会和生活中避免被“内卷化”，使劳有所得，不断实现人生和社会价值，不断推动社会进步和繁荣。
立意：
1.克服内卷心态，观念决定出路。
2.拒绝无效内卷，绽放属于自己的光彩。
3.在内卷局中努力奋斗，到内卷局外生活发展。
4.与其在一个增长点上内卷，不如创造新的增长点

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