资源简介

(共21张PPT)
——中小学心理健康教育
一、设计理念
人本主义的人文关怀和后现代
主义的自由理念结合，经由对自卑与
自信的分析让学生在活动中理解自
信，将育人的道理通俗化，生动化，
活动化的融入到孩子的心里，从而让
学生树立起良好的自信心。
二、教学对象
小学五~六年级
【理由】从发展心理学的角度来看，小学儿童的思维发展水平由具体形象到抽象逻辑思维的过渡一般为三、四年级，而高年级学生基本上已经具备了人类思维的完整结构，对于一些道理的接收与理解相对来说更容易。
三、教学目标
正确认识自卑与自信心理，掌握树立自信心的一般方法。
通过自卑与自信的对比学习，体验自信的魅力，树立自信心。
在日常生活中运用树立自信心的基本方法保持自信，让自信逐渐成为自己的一种良好的心理品质。
四、教学重难点
合理看待自卑，正确认识自信，学会培养自信心的一般方法。
【理由】“自信”是一个多维度的心理系统,是个体对自我的正面肯定和积极确认的程度，对它的正确认识直接关系到自信心的树立趋向。
五、
教
学
准
备
与自卑、自信相关的素材
优点轰炸小组分配
个人优点清单
将彩色卡纸制成信心小卡片
六、教学方法
本堂课我主要采用的教学方法有三个：图示教学法、情境教学法和活动、讨论教学法。
【理由】
注意力
想象力
自由、民主、学习兴趣
七、学习方法
互动法 不仅是指师生之间的互动，生生之间的互动，而且还包括课内与课外的互动，这是一种验证教学效果的模式，是一项完善教学过程的后继工作。
讨论法 是促进小组交流，师生沟通的方式，让学生了解自我，在优点清单中树立起自信心。
八、教学过程
用时:90分钟
1、了解自卑与自信（自卑小镜头）
情境导入 2、正确评价自我 （故事）
30分钟 3、自卑的消极影响培养自信（心理剧）
认识自信 活动一、目光炯炯（同桌互动）
30分钟 活动二、优点轰炸（小组交流）
培养自信 格言积累，自信要领
20分钟
1、播放歌曲《隐形的翅膀》
总结升华 2、佩戴自信卡片
10分钟 3、家庭作业
（一）情境导入
1、了解自卑与自信
用多媒体播放影视中出现过的一些自卑心理镜头，让学生自行列举可能碰到的一些不自信的表现，然后讨论自己的想法。
根据学生的举例和自己的看法，我进行简要总结：也许，每个人在不同的场合，不同的时间都会有不同程度的自卑表现，那么产生自卑究竟是什么原因呢
2、了解自卑的原因，正确评价自我
为了更好的阐释产生自卑的原因给学生讲一个故事，然后让学生根据上面的故事或者以自己为例，谈谈不自信的原因。（见附录1）
3、了解自卑的消极影响
提问：（1）、自卑心理有没有让你错失一些好的机会呢？如果有，是什么事情呢？
（2）、如果一个人永远活在自卑的世界中会怎样呢？
（3）、一个人可不可能完全没有自卑心理呢 (播放：《没有影子的人》)
分小组讨论如何正确面对自卑心理，怎样才能找到自信。下面，我们一起来看一个从自卑走向自信小剧场：《36hours》
【理由】情境导入法能够更快、更直接的牵引话题。首先从学生经常面对的一些常见问题入手引发思考，然后逐层深入，通过讲故事，看心理剧的方式在讨论中正确看待自卑心理，引导学生自信，因为小学生不同的辩证思维形式的发展还存在很多不平衡的地方，教师需要积极引导。
（二）寻找闪光点，培养自信心
目光炯炯
【理由】小学儿童的自我意识正处于所谓的客观化时期，而五、六年级又是自我意识发展的第二个上升期，所以正确评价自我有助于社会化的进一步发展。
优点轰炸，列出自己的优点清单
【理由】促进儿童社会认知的发展，让他们注意到自己与他人眼中所看到的自己是不同的，同时通过角色采择可以让他们明白自己今后应该努力的方向。
先相信自己，然后别人才会相信你。 （罗曼·罗兰）
缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。（塞内加）
（并告知练习自信的方法——见附录2）
语词的积累是言语表达的一种素材积累，有助于儿童思维品质的培养。
培养自信心的方法属于陈述性知识，直接告知学生有利于陈述性知识的学习。赫尔巴特教学论中也提到了明了、联想的教学过程，通过这一系列的过程的隐性作用从而形成一种良好的习惯。
（四）总结升华，拓展延伸
播放歌曲《隐形的翅膀》的同时佩戴信心卡片。将优点清单进行概括总结成词语，填写在信心卡片上，时时激励自己。
【家庭作业】：
1、将自己的优点清单给父母看，让他们指出自己的优缺点是否恰当；
2、每天在自己的日记本上写出自己的自信或自卑的表现；
3、每两周进行小组评比，给予进步学生一定的奖励。
【理由】
1、在埃里克森的人格发展理论中，处于小学阶段的学生是能力培养的关键期，长期的后继工作不仅可以帮助学生树立自信，而且也可以培养能力。
2、在学生的日记中可以了解学生的具体情况，并针对不同学生的个性特点进行个别辅导。
3、从社会心理学中我们都知道人人都需要奖励，这种奖励可以是物质的，也可以是精神方面的，这种措施不仅是对学生表现的一种反馈，同时也是对教学过程的完善。
九、补充/替换的活动
大家跳起来：我真的很不错（手语舞蹈）
毕淑敏作家的讲座《破解幸福密码》
板书设计
我们都是有影子的人
绽放的花朵
绽放你的
自信
自卑、被动、羞怯
自信、乐观、开朗
微笑、倾诉
敢于面对挫折
十、附录
一天，一个高傲的武士前来拜访禅宗大师。他本是一个具有威信的武士，但是他看到大师俊郎的外表、优雅的举止，突然自卑起来。他对大师说：“为什么我会自卑？仅仅在一分钟以前。我还是好好的。以前，我从来没有过这样的感觉，我曾经无数次面对死亡，但从没有感觉到恐惧，为什么现在有些恐慌？”大师让武士晚上来找他。这是一个满月的晚上，大师说：“你看那些树，这棵树高入云端，而它旁边的这棵，还不及它的一半高。它们在我的窗户外面已经存在好多年了，从来没有出现问题。这棵小树也从来没有对大树说：‘为什么在你面前我总是感到自卑？’一个高，一个矮，为什么我没有听到抱怨呢？”武士答道：“因为他们不会比较”。大师回答道：“你不需要问我，你已经知道答案了。”
1、早晨给自己一个自信的微笑。所需设备：镜子；所需动作：轻松、舒展的微笑。附加动作：做十余次深呼吸。 2、对朋友、同学等打招呼，说声“你好”。附加动作：微笑。 3、取得成功时，对自己说：“这是迟早的事”，听一段莫扎特的音乐以示庆贺。心理学原理：自信是心理健康的重要指标，一句“这是迟早的事”透露出无限理智和自信，舒缓宁静的音乐是心理安宁剂，同时带给你无限的遐想空间。
4、遇到挫折时，对自己说：“时间能解决一切问题”，听一段贝多芬交响曲以获取灵感的启示。贝多芬交响曲会使人振奋、情绪激昂，带给你无穷的斗志与希望。 5、找人倾诉一刻钟。方法很多：当面向亲朋好友说你想说的话，打电话，写信（或写日记），上网聊天海阔天空尽在弹指之间。 6、予人帮助。这是老祖先的教诲，助人者自乐。 7、精神享受、运动并快乐着。文化娱乐、读书看报、体育锻炼、享受家庭的天伦之乐，这些都是心理健康的源泉。 8、宽仁自己与他人。刻薄于己于人都十分不利，宽仁和自信是心理健康的标志。 9、定期清理心理垃圾。由于事、时的变迁，人的心理也会不断产生和沉淀许多负面因素，俗称心理垃圾，需要经常清理。方法有：倾诉法、运动（抛弃）法、代替（填充）法。最有效的方法是找专业心理工作人员进行心理咨询。

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