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4《原地投掷沙包》教学设计
效果分析
本节课力争促进学生学习方式的转变，由被动变为积极主动的探索发现式学习。下面我将从教学目标、教法学法、教学过程等几个方面来阐述我对此课的构思及设计。
一、教学目标
1、初步学习肩上屈肘，头上出手，向前自然挥臂的投掷动作，激发学生对投掷活动的兴趣。
2、积极参与各种练习活动，体验投掷活动的乐趣，提高上下肢的力量以及投掷能力。并能在活动中展示自己。
3、在教学中加强安全教育，培养学生听从指挥、在集体游戏中与他人友好合作，共同完成学习任务的优良品质。
二、教学重点、难点为了使教学达到最优化：
重点：肩上屈肘，快速挥臂。
难点：正确的出手角度。
三、教法学法
根据学生的特点结合教学内容，采用讲解示范法、言语激励法、游戏法等教法进行分组分层教学。在教学过程中做到精讲多练，把课堂还给学生。
四、教学过程
一、开始部分
开始部分由集合整队、清点人数、检查服装、师生问好、课前导入、宣布内容、安排见习几个教学常规内容组成，通过集合整队和检查服装等加强学生的纪律和安全意识，保证本节课顺利进行。好的导入是成功的开始，我将以“情景导入”方式进行导入，通过询问同学们你们玩过纸飞机吗？投过沙包吗;打过雪仗吗。想不想学习投掷沙
包的动作？激发学生学习兴趣。引出本课学习持轻物掷远的技术动作。二、准备部分：
为了进一步激发学生的学习兴趣，预防和减少运动损伤的发生，我在准备部分安排了：
1、热身慢跑：击掌慢跑
2专项热身，肩上击掌慢跑，降低肌肉粘滞性。增大关节灵活性。三、基本部分接下来是本节课最核心部分，基本部分：
（一）新课学习
（二）导入新课，玩纸飞机
①学生看图解，教师讲解示范每人一张分解动作图片，学生边观看图解，边听教师讲解示范。
动作要领：
1.持轻物方法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握小垒球（小沙包），小指弯曲贴在球的部，掌心不触球。
2.侧对投掷方向掷远（以右手投掷为例）：两脚左右开立（左侧对准投掷方向），右手持轻物向侧后引伸（投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩”），重心移至右腿；然后右脚蹬地向投掷方向转体转肩，投掷臂经肩上、头侧挥臂将沙包投出。
教师活动：
1.示范并讲解持轻物的方法和投掷的技术动作。
2.巡视观察，同时规范学生动作，及时发现并纠正问题。学生活动：学生认真观察老师的动作，认真听从老师讲解，从中受到启发，进行练习。
徒手分解动作练习
3.持球准备动作
动作要领：侧对投掷方向掷远（以右手投掷为例）：两脚左右开立（左侧对准投掷方向），右手持轻物向侧后引伸。
4.转体转肩，正对投掷方向
5.蹬地、挥臂投掷教师
活动：
1.示范并讲解分解练习的技术动作。
2.下达分解动作口令，当喊“1”“2”“3”时，学生分别做准备、转体、投掷动作。（巡回纠错）
学生活动：
1.认真听讲，细心观察示范，明白动作要领和要求。
2.认真观察分解图解上的动作
3.听清口令，进行分解动作的练习。
投掷纸团动作要领：
将图解揉成一个纸团，进行投掷纸团的完整动作练习。
教师活动：
1.指导学生将图解团成又圆又结实的纸团。
2.组织学生分成四组按组进行完整投掷动作练习。
学生活动：
1.认真观察老师示范动作，认真听取老师讲解练习要求。
2.听老师口令，四列横队分为四组，分组进行投掷练习。
出手高度、出手角度练习动作要领：
身体侧前上方将球掷出。辅助练习：拉一条一定高度的线，学生投掷时手不要碰触线，在线上方将纸团掷出。
教师活动：
1.示范并讲解在线前将纸团投掷出去的技术动作，要求学生手不要触碰到线将纸团掷出。
2.将学生分为四组，分组进行投掷练习，下达“准备——投”的口令。
3.巡视观察，同时规范学生动作，及时发现并纠正问题。
学生活动：
1.认真观察老师的示范动作，认真聆听老师的讲解，积极思考。
2.按照分组跟随口令做动作，切实每个动作都做到位。
3.每组听老师口令投掷完毕后统一听口令捡球后返回。⑤学生展示以小组为单位展示。
教师活动：
1.老师下达口令。
2.让同学们做出评价。
学生活动：
1.学生认真观察展示同学的动作。
2.同学之间进行互评。
（二）体能练习比赛规则：同学们站在联系沙包的地方，前后两个同学为一队，最终谁先举起沙包为胜。
教师活动：
1.讲清游戏规则与要求。
2.组织学生进行分组比赛。
3.根据同学们的表现，及时表扬与鼓励。
学生活动：
1.认真听清游戏规则与要求，严格遵守规则纪律。
2.分组有序进行投掷练习。
3.学生在老师的口令下开始游戏。
四、结束部分
课堂接近尾声，为了帮助学生缓解身心疲劳，为下节课做好准备；我将带领学生用回想投掷沙包动作的方式进行放松，放松之后引导学生说出本节课收获，之后我将总结学练情况、表扬先进、激励全体学员，布置作业。最后宣布下课，师生再见，回收器材，养成良好体育习惯。
五、所需器材和运动量：
器材：操场一块、标志物若干、图解若干；练习密度：35%-40% 运动负荷：中等预计平均心率：120次-130次/分钟

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