资源简介

授课时间：
授课地点：校操场
学 科：体育
课 题：平衡能力练习
教学目标：1、了解并掌握平衡练习的正确方法；
2、发展身体平衡能力以及灵敏性、协调性；
3、促进学生积极参与学习，提高合作能力，培养勇于克 服困难的优良品质
教学重难点：两种平衡联系方法；动作协调平稳自然
教学准备：小音箱、粗长绳两根、秒表
教学过程：
课的结构 学习内容 学生活动 教师活动 组织与要求
导 入 与 热 身 一、课堂常规 1、集合 2、师生问好 3、明确本课内容 整队 检查人数服装 师生问好 宣布本课内容 动作快静齐 2、 XXXXXXXX XXXXXXXX △
课的结构 学习内容 学生活动 教师活动 组织与要求
准备活动 游戏：123木头人 韵律热身操 明确游戏方法，各组为单位进行 集体进行练习 说明游戏方法规则，组织进行 示范带做提示 遵守规则 2、 X X xxx xxx X X X X X X X X X X X X △
学 习 与 体 验 单腿支撑平衡、单腿支撑半蹲平衡 二、侧摆腿单腿支撑、侧摆腿单腿半蹲支撑 1、观察动作 2、各10秒练习 观察动作 各10秒练习 示范并讲解 强调重点 巡视指导 示范并讲解 强调重点 巡视指导 X X X X X X X X X X X X △
课的结构 学习内容 学生活动 教师活动 组织与要求
三、平衡比赛 四、侧踩绳平衡走 直踩绳平衡走 体能练习 双脚左右跳、前后跳 1、平衡方法比赛 明确练习方法 分组进行 1、明确练习方法 2、分组进行 观察动作 分组进行 提出比赛方法 计时、讲评 说明方法规则 安排场地 组织进行 个别指导 说明方法规则 组织进行 个别指导 演示方法 巡视指导 注意安全 2、 X x X x X x X x X x
课的结构 学习内容 学生活动 教师活动 组织与要求
身 心 放 松 放松活动 二、小结下课 跟着老师一起做 自评 带领进行韵律放松 提示 回顾本课 回收器材 师生再见 X X X X X X X X X X X X △

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