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课件28张PPT。《心理健康和道德教育》▲考点3：知道正确认识自我的方法和途径（a）
小敏的自我画像
小敏刚进初一不久，写了一篇《自我画像》：“我，是一个曾经留着一条‘马尾巴’，而后梳起两个‘小刷子’，如今剪着运动头的女孩子。大眼睛，圆脸盘，走起路来一蹦一跳的，爸爸总说我像个小孩子，长不大，我却不服气，觉得自己充满青春活力。我爱说爱笑，说起话来像放机关枪似的，小学五年级时，同学们送给我一个雅号——‘小喜鹊’。我从小爱爬树，在小学就一直是班上的‘运动队员’。我喜欢朗读，上小学四年级时，参加区少儿朗诵比赛，结果得了一等奖，我心里别提有多高兴。我不喜欢音乐和舞蹈，我喜欢文学，崇拜中外著名作家，渴望有一天也能获得一支神奇的笔。我十分好强，小学时我的语文成绩总是前三名，有一次期中考试只得了第四名，我心中像燃起了一团火，烤得我浑身发热，勉强上完上午的课，回到家就扑在床上哭了，当时，我真有些限超过我的同学。”1．小敏是从哪些方面来进行自我认识的，是否全面?小敏从自己的外表、性格、精神世界，自己在集体、同伴心目中的形象，兴趣爱好特长，自己的优点和长处，自己的缺点和短处几个方面来认识自己。认识全面。2．从小敏的《自我画像》中你学到了哪些认识自己的方法?认识自己的方法：全面的眼光来认识自己，通过自我观察认识自己；通过他人了解自己；通过集体了解自己。考点3：懂得人需要正确认识自我(b)一、别迷失自我 1．正确认识自己，要处理好他人评价与自我评价的关系。“当局者迷，旁观者清”，他人的评价对形成自我认识有着重要意义。但过于依赖他人评价而不能进行独立的自我评价，就会使自我认识出现偏差，甚至形成一味迎合他人评价的消极性格。 2．正确认识自己，要做到用全面的、发展的眼光看待自己。“金无足赤，人无完人。”全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。我们要用发展的眼光看待自己，认识到每个人都是变化发展的，自己的优缺点也不是一成不变的。二、在客观认识自我的同时，积极接纳自我；在扬长避短的同时，努力完善自我．不恰当的自我评价的后果：不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过高容易使人心理上产生自负。
一、找到认识自我的钥匙
认识自己的途径：通过自我观察认识自己；通过他人了解自己(对他人的态度要冷静分析，既不盲从、也不忽视)；通过集体了解自己。二、完善真实的我 1．发掘自己的潜能 (1)经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。 (2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。 (3)在实践中激发潜能。培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。 2．树立自我新形象
正确认识自己；发掘自身潜能；善于从不同的榜样身上学习优点、完善自我；树立正确的理想：养成良好的学习、行为习惯等。考点4:学会客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法(b)1.客观分析挫折
(1)人生难免有挫折。人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服，又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。
(2)挫折产生的原因：自然灾害或社会、个人条件限制等。
2.挫折的影响(两重性)（2）积极:挫折能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成
功的转折点。（1）消极:挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上
的烦恼和痛苦。 考点解析3．面对挫折的态度不同，结果也就不同挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对4.应对挫折的有效方法
冷静对待—— 在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。
(2) 自我疏导——不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。
(3) 请求帮助——主动把失败的痛苦向亲人 、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。
(4)心理换位——尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。
(5)精神升华——奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。
考点解析一、尊重平等的人格1、每个人都具有天赋平等的人格人们相互之间有一定的差异，甚至有距离，但每个人的人格是平等的。人的独特先天差异：性格、相貌、兴趣后天差异：生活环境、经历考点5：知道每个人在人格和法律地位上都是平等的，学会平等待人(c)二、平等是社会进步的体现1、平等是人类长期追求的美好理想之一什么是平等? 平等即:每个人天生就应该具有同等的生命权利、发展权利和追求幸福的权利。
注意:现代社会人们对平等的理解是指人格和法律上的平等，而不是人们之间的无差异与经济和社会利益方面的平均分配。
平等的人格没有得到同等的尊重。这几位同学的心声反映了一个什么共同问题？因城乡差异而受到同学的歧视。因学习成绩不好而受到的歧视。因妈妈是清洁工而受到歧视.因长相不好而受到同学的侮辱如果有你会如何去面对？应该尊重他人，以平等的态度去对待他人。平等的人格应该得到同样的尊重。尊重他人，以平等的态度去对待他人，不因人们之间的差异而划分尊卑等级，显示不同的态度，这是一个正直的人应有的待人之道，也是现代社会中每个人不可或缺的基本素质。2、怎样尊重平等的人格？ 为了改变不尊重他人的现象，我们可以做出点什么？心声热线 (1)在以后的为人处事中，学会平等的尊重每一个人。（2）不看不起同学、体力劳动者，不给别人起侮辱性的外号，以友好友善友爱的态度对待周围的人。（3）努力为自己营造一个和谐的人际环境，使自己成为一个有素质的受欢迎的中学生。假如社会丧失了平等……材料分别说明世界历史上存在哪些不平等制度？这些不平等制度和歧视造成了什么危害？ 种族不平等、阶级不平等、性别不平等。
历史上的不平等制度体现了社会的落后的愚昧，给人类发展带来极大危害。
想一想2、不平等是愚昧落后的表现 人类社会经历过各种不平等的等级制度，存在过各种各样的歧视，发生过残酷的迫害甚至杀戮，并且造成了极其严重的危害。如：在古罗马奴隶制社会，奴隶被视为“会说话的工具”，天生低人一等；中国封建社会中男尊女卑，女性在接受教育、就业、社会地位等方面都不能与男性享有同等的权利……
3、平等在社会进步中实现 随着社会文明的不断进步，平等的 观念也日益普及。今天，平等已经是全世界公认的共同价值。我国的社会主义制度从多方面促进社会平等，保障人民在法律上的平等地位。我国公民享有哪些平等权？《宪法》第三十三条规定：“中华人民共和国公民在法律面前一律平等。”
《刑法》第四条规定：“对任何人犯罪，在使用法律上一律平等。不允许任何人有超越法律的特权。”
《民法通则》第三条规定：“当事人在民事活动中的地位平等。”
《婚姻法》第十三条规定：“夫妻在家庭中地位平等。”
《继承法》第九条规定：“继承权男女平等。”
还有《合同法》、《劳动法》、《妇女权益保障法》等都对平等权做了规定。总结知识 一、尊重平等的人格1、每个人都具有天赋平等的人格（1）平等的含义
（2）平等的表现 人格：每个人都具有天赋平等的人格

法律：法律面前，人人平等；
天子犯法，与庶民同罪
（3）平等不等于平均主义2、怎样尊重平等的人格？总结知识 二、平等与社会进步的关系1、平等是人类长期追求的美好理想之一2、不平等是愚昧落后的表现3、平等在社会进步中实现课后练习1．我国古代思想家老子曾说：“知人者智，自知者明”。这里的“自知”包括( )
①既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；②既要看到自己的优点，也要看到他人的优点；③既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；④既要认识他人的外在形象，又要认识他人的内在素质。
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④A2．认识自我的途径有很多，通过下面哪种途径来认识自己往往更全面、更客观( )
A．自我观察 B．他人评价
C．集体生活 D．自我反省3．对“人们也许了解宇宙，但从未了解自我，自我比任何星球更遥远”，下列认识正确的是( )
A．人是不能了解自己的
B．自己比星球更遥远
C．知人易，知己却是件难事，因为当局者迷
D．我们要自我完善CC4．七年级(5)班的小宇在小学时做事马虎，学习懒惰。进入中学后，行为有了很大变化，学习认真了许多，成绩也大有进步。小宇的变化告诉我们，在认识自我时要( )
A．既要看到自己的过去、现在，也要看到自己的未来
B．只看个人的长处，不看个人的短处
C．只看个人的失败之处，不看个人的长处
D．用发展的眼光来看自己5．有些学生花费大量时间和金钱去看明星演出，甚至衣着、发型、说话的口吻都模仿明星。对此“追星现象”认识正确的是( )
①明星都有俊美的外表和高超的技能，是我们学习的榜样：②要认识明星的优缺点，择善而从：③要提高鉴别能力，克服盲目崇拜；④明星都是媒体“包装”和“炒作”的产物，不值得学习。
A．①②④ B．②③ C．①③④ D．②③④6．自我是不断发展的，自我有很大的发展空间，人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。这些话告诉我们，取得成功的重要条件是 ( )
A．别人的帮助 B．运气和机会
C．发现自己的潜能 D．大胆和勇敢DBC7．每个人都有自己的潜在的可供开发的惊人的潜能，然而，现实生活中却不是每个人都能把自己的潜能发挥出来的，其中一个重要的原因是( )
A．家庭背景不同
B．身体素质不同
C．激励自己释放潜能的程度不同
D．学历与经历不同8．“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”下面对这首诗认识错误的是( )
A．我们要善于认识自己，客观、公正、正确地认识和评价自己
B．在认识自己的过程中，既要看到自己的长处，又要看到自身的缺点和不足
C．我们要善于发现自己的长处和优势，做到扬长避短
D．挑战自己的能力和最短处9．“只有晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。”对此正确的理解是( )
A．展示自己的优点，发挥自己的长处
B．取人之长，补己之短
C．勇于接受并认识缺点，不断完善自我
D．学会用发。展的眼光看待自己CDC10、“皇帝和鞋匠的灵魂都是用同样的模型铸造的。”这句话提示了平等精神的重要意义是
A、在我们眼中，皇帝和鞋匠的社会地位其实都是平等的人
B、无论是皇帝还是鞋匠，我们都应该以平等的态度来对待他们
C、人格没有高低贵贱之分，都是平等的
D、以平等的态度来对待皇帝和鞋匠，是人格平等原则的体现C11、 现代社会中每个人不可缺少的基本素质是（ ）
A 尊重他人，以平等的态度待人
B 歧视他人，以人的出身看待，评价他人
C 平等待人，以世俗的观念去看待他人
D 偏激看人，以金钱，地位来衡量他人
A12、作为人，每个人天生就应该具有同等的
① 生命权利 ② 发展权利 ③ 追求幸福的权利
A、① B、①② C、 ①② ③ C二、非选择题
13．漫画赏析两只可爱的小花狗遭遇一次非同寻常的际遇后，性情发生了翻天覆地的变化……也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一株小草……你要能正确认识自己便会不断超越自己。(1)请展开想象的翅膀，续编出两只小花狗的明天(图画或文字表述均可)。一只小花狗变得骄傲自大，另一只小花狗则变得自卑、自弃(2)根据你对这幅漫画的续编，你想对两只小花狗说些什么?我们应该告诉小花狗：“镜中的你并不是真实的你，是放大(缩小)了的你，错误认识自己就会有错误的判断、错误的行为、错误的结果。” (3)这幅漫画给你的感悟是什么?每个人都有自己的长处，也有这样或那样的缺点，我们应正确认识和评价自己，全面看待自己，用发
展的眼光看待自己，充分发挥自己的长处和优势，尽量克服自己的缺点；过分自信或过于自卑，都很容易导致心理偏差．影响我们的学习和生活。

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