资源简介

课 时 计 划
第_3 周 第 _2 次课 授课时间__100min____ 课型_新授__ 教师 陈 雪
课的内容任务 复习黄金级动作的第一节学习黄金级动作的第二节熟悉乐感，发展学生的协调性
重点难点 重点：步伐和手臂的配合 难点：方向的变化
课的部分 时间 教 学 内 容 练习分量 教学过程和学练组织设计
时间 次数
准备部分 25min 上课 在规定地点集合整队报告人数宣布课的内容和任务检查服装，安排见习生准备活动热身操（健美操基本步伐及组合） 3-5min20-22min 组织 四列横队▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼★要求： 集合时要快静齐精神饱满，注意力集中组织四列横队站成满天星队形（后排插前排的空） 教法教师示范讲解教师领做 要求. 教师领做时，步伐跟不上的可用踏步调整
基本部分 53min 复习黄金级动作的第一节（左侧开始）第一个八拍：2easy walk 斜45度第二个八拍： 2step touch第三个八拍： Vstep左转180度＋Vstep左转180度第四个八拍：leg curl(s s d)第五至八个八拍同一至四个八拍，但方向向反，均从右侧开始。学习黄金级动作的第二节（左侧开始）第一个八拍：交叉步左转90度+step touch右 转90 度第二个八拍：迈步吸腿两次5、6回到原位7、8上右脚后屈左腿第三个八拍：口字形的step touch第四个八拍：两次侧点地（两拍一动）第五至八个八拍同一至四个八拍，但方向向反，均从右侧开始。 15min38min 5 一.组织集体练习（教师领做一次，改变方向学生练习3次，教师进行指导）分组练习（可分为四组来练习，采用小比赛的形式，先分别让其他观看的同学点评，最后教师总结）二.组织 四列横队成满天星队形站好，教师在中间（1）▼▼▼▼▼▼▼▼4▼▼▼▼▼▼▼▼ 3▼▼▼▼▼▼▼▼2▼▼▼▼▼▼▼▼ 1★（2） ↓↑★▲▲▲▲▲▲▲▲4▲▲▲▲▲▲▲▲ 3▲▲▲▲▲▲▲▲2▲▲▲▲▲▲▲▲ 12.教法a教师先将要学的动作整体示范一遍b 分步讲解、示范，学生模仿c 教师领做d学生练习时，教师巡回指导e找同学示范，并及时纠正错误3.要求a、课时注意力要集中b、认真看清楚教师的示范c、练习时，有不明之处及时向教师提出问题d、同学之间要相互帮，改正错误动作
结束部分 12min 一.放松放松操(街舞+瑜伽冥想放松法)二.集合小结三.布置作业，收回器械四.下课 10min2min e、注意身体姿态的控制，各关节弹性，动作的协调、力度、幅度、美感等一1..组织 两列横队围成一个圆，教师在中间2.教法 在音乐的伴奏下，同学跟着教师一起完成放松动作 3..要求 调整呼吸，全身放松 在音乐的伴奏下完成动作
课后学练指导方案 课后组成一个兴趣小组，把步伐和手臂动作分开来练习
场地器材 CD机，音像共放，光盘数张
课后小结
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