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KDL体育与健康课时计划
主题 分腿腾越 单元课次 第六课时 年级 四年级 班级 人数
学习目标 1.运动技能：使同学们了解分腿腾跃的俯卧跳跃的方法和要领，提高跳跃能力；发展速度、灵敏性、协调性等体能。2.健康行为：主动参与多样的游戏。认真进行准备活动或放松运动，主动与同伴用不同方式进行交流赢得胜利。3.体育品德：在游戏和比赛中顽强拼搏，积极进取，尊重同伴，明确自己的学习任务。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：分腿腾越俯卧跳筱障碍双手用力推撑，双腿左右分开2.拓展练习：15米2人推小车3.比赛或展示：4人组分组挑战跳跃小障碍(体操垫)
重难点 1.学生学习：双手用力撑地，双腿左右分开2.教学内容：学习分腿腾跃扶我跳跃小障碍3.教学组织：教师讲解动作要领，学生分组练习和比赛4.教学方法：示范，练习，点评
安全保障 提前备好教学内容仔细检查所用器材、场地的安全性课堂常规的强化 场地器材 足球场，小体操垫、音乐播放器
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 跟着音乐热身跑，各关节热身活动 教师：喊口令并带做热身活动学生：跟着教师一起认真做热身活动 教师带领跟着音乐慢跑，并做关节热身运动 10 110
增趣促学 游戏：4人组分组挑战跳跃小障碍(体操垫)选出一组做示范 教师：让学生自己想方法跳跃体操垫学生： 分组讨论想出跳跃小障碍的方法 4人一组讨论处自己组应该如何跳跃小障碍，每组展示，选出一组教师讲解 5 110
素养提升 学习分腿腾跃的俯卧跳跃小障碍2、分组练习分腿腾跃的俯卧跳跃小障碍3、分组比赛分腿腾跃的俯卧跳跃小障碍，并推选出本组的优胜者 教师：讲解示范分腿腾跃俯卧跳跃小障碍的动作，并强调重难点，观察并之争学生动作。学生：认真观察和模仿老师的动作，积极学习俯卧跳跃小障碍 集中观看教师的示范动作4人一组分组练习，相互之间指正错误选出一组给同学们做示范 20 150
放松恢复 1）放松活动:跟随音乐体形拉伸操（2）组织学生交流 教师：带领学生跟着音乐做拉伸放松，组织学生相互交流本次所学内容学生：认真做拉伸操，积极主动的交流所学内容 教师带领，学生分组讨论 5 100
预计负荷 平均心率 130 次/分
运动密度 40 %
体育家庭作业 回家用枕头练习俯卧分腿跳 15次/组 共3组
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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