资源简介

三年级上册《立定跳远》第一课时
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程“的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导“的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在学握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自已，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”“才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教学目标
认知目标：通过学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
技能目标：通过学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
情感目标：通过学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快，主动、积极上进的精神。
五、教学重难点
教学重点：双脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
六、教法与学法
教法：
循序渐进法：遵循由浅到深，由易到滩的科学原则。
讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
七、教学过程
1、准备部分
首先通过教师带领学生共同对目标进行学习，然后了解认识立定跳远，知道立定跳远的重要性。紧接着教师带领学生做立定跳远的辅助性练习使学生充分热身，避免受伤。
2．基本部分
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，安排了教师示范，分解动作讲解，分解动作练习，完整动作练习等学习立定跳远。利用教师视频展示及纠正错误等方法进行更深层的学习，最后利用动作口诀及学生合作学习的展示等让学生自主练习立定跳远，提高学生对立定跳远的掌握。
3．结束部分
为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐、放松、结束语等调节学生心情、身体，使学生的身心得到放松。让学生充分体验到体育课的乐趣。最后教师和学生再见。
教学内容 立定跳远
教学目标 1、通过学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。　
2、通过学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3、通过学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快，主动、积极上进的精神。　
教学重点 双脚用力蹬地起跳，动作配合协调　
教学难点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地　
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
　 一、课前常规： 　 　 1、师生问好。 　 2、宣布课的内容。 　 　 　 二、热身活动： 1、如何正确认识立定跳远 　 　 　 2、立定跳远辅助性练习： 　 　A、双臂前后绕环 　B、原地蹲起练习 　C、前摆向上跳起 　D、原地站位体前屈 教师：宣布本课内容及要求。 学生：认真听讲，记住要求。 教师：带领学生学习立定定跳远，了解立定跳远的重要性。 教师：与学生一起，教师领做。 学生：认真做练习。 　要求：集合快、静、齐，穿运动服运动鞋。 　 组织图示： *************　 　 ************* 　 ************* 　 ************* 　 　 　 要求：学生跟着老师的示范动作，认真练习，注意安全。 　 　* * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 要求：师生，动作到位，使身体充分预热。 　 　 　 　
1 小
准
备
1 中
2
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分
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
　 三、立定跳远完整示范 四、分解动作讲解 动作要求：首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲，两脚用力往前上方蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须掌握好。 五、分解练习 1、提踵练习 2、后摆半蹲练习 3、前摆向上跳起 4、原地半蹲跳 5、原地收腹跳 6、原地挺身跳 教师：完整示范。 教师：讲解方法，学生观看并进行练习。找学生示范。 学生：按要求练习。注意力集中。 教师：完整示范，讲解方法，学生观看并进行练习 学生：按要求练习。注意力集中。 教师：完整示范，讲解方法，学生观看并进行练习 学生：按要求练习。注意力集中。 要求：注意正确的身体姿态。 * * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　 要求：学生跟着老师的示范动作，认真练习，注意安全。 * * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 要求：学生跟着老师的示范动作，认真练习，注意安全。 1 小　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
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教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
　 完整动作练习 学习动作口诀 动作口诀 一摆二蹲三起跳， 快速蹬地展身体。 收腹提膝伸小腿， 平稳落地跳得远。 教师示范 学生展示 易犯错误纠正 八、完整动作练习 动作口诀 一摆二蹲三起跳， 快速蹬地展身体。 收腹提膝伸小腿， 平稳落地跳得远。 九、放松环节 1、上肢放松 2、下肢放松 3、拉伸练习 十、小结本课。 十一、师生道别。 教师：完整示范，讲解方法，学生观看并进行练习 学生：按要求练习。注意力集中。 教师：完整示范，讲解方法，学生观看并进行练习 学生：按要求练习。注意力集中。 教师：完整示范，讲解方法，学生观看并进行放松练习 学生：按要求进行放松练习。注意力集中。 学生：认真听老师小结。 要求：学生跟着老师的示范动作，认真练习，注意安全。 * * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　 要求：学生跟着老师的示范动作，认真练习，注意安全。 * * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　 3　 中
　 　
　 　
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结 1 1　 小　
　 　
束 　 　
　 　
部 　 　
分
　 　
场地 平坦地面
器材 视频播放器
心率 预计心率：130
密度 预计密度：55%
教学反馈 　

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