资源简介

第2课 跳短绳：连续并脚跳 游戏：小火车
教学内容：跳短绳――连续并脚跳；游戏――小火车。
教学目标：1．进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空间感觉，增强上下肢协调性。
2．初步学会小火车游戏，发展学生的下肢力量和身体的协调性。
教学重难点：培养学生团结协作的团队精神和合作意识。
场地器材：短绳、录音机。
教学过程
一、上课常规（3~4分钟）
【组织队形】四列横队。
1．在规定的地点由体育队长整队集合，清点人数，
向教师报告人数。
2．师生问好。
3．教师宣布本课学习内容和要求。
4．检查服装，安排见习生活动。
队列练习：立正、稍息，如图所示。
二、准备活动（9~10分钟）
【组织队形】如图所示。
1．广播操《七彩阳光》（见附录1）。
复习预备节、第一节、第二节（4×8拍）。
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2辅助性练习：
⑴肩绕环（4×8拍）。
⑵活动膝、踝关节（4×8拍）。
三、学习跳绳：连续并脚跳（14~15分钟）
【动作方法】两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，摇到体前时，在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次，如图所示。
【教学步骤】
1．教师带领学生进行徒手练习（4×8拍，2组）。
2．学生自已体验连续并脚跳绳技术，教师强调落地方法是前脚掌轻巧落地。
3．把绳对折，原地摇绳练习，教师要强调屈肘动作（2~3次）。
4．组织学生进行不计时20个、30个、40个的练习（3次）。
5．组织学生进行20秒、30秒、60秒的计时练习（3次）。
6．组织学生进行小组总数争第一的练习（1次）。
7．教师进行评价。
四、学习小火车游戏（8~9分钟）
【游戏方法】将学生分成人数相等的4个队，成纵队站在起点线后，两队间隔5米。教师喊：“预备”时，每队学生从第二人开始，双手放在前面同学的肩上，组成一列“火车”。听到哨音后，各队同时向前跳行进，以排头学生先到达终点线的队获胜。如图所示。
【游戏规则】
1．各队统一节奏，可由一人在队伍中用口令指挥。
2．在行进中，如学生撒手脱节，必须在原地接好后再继续前进。
【组织队形】四路纵队。
【教学步骤】
1．教师讲解游戏方法和规则。
2．请一组学生示范，教师引导合作学习（1次）。
3．前后2人、4人、6人搭肩向前行进练习（3次）。
4．组织学生进行比赛练习1次，引导学生互相评价。
5．变换练习方式，如单脚跳（1~2次）。
五、放松活动：放松走（1~2分钟）
沿学校场地放松走，如图所示。
六、结束语（1分钟）
同学们，请你们说说跳短绳的口诀。
1．布置作业、收器材。
作业：回家练习跳绳，连续并脚跳，40个一组，练习3组，下节课带短绳。
2． 师生再见，组织学生排队回教室。
【教学建议】
1．要注意学生持绳方法，教会学生根据自已的身高调整绳的长短。
2．学校没有跳绳的话，可让学生利用电线、草编绳、皮条等自已制作。
【课后反思】

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