资源简介

(共22张PPT)
专注等于学习效率
XX小学 XXX老师
EDUCATION AND TEACHING
北师大版心理健康二年级上册第十三课
热身环节
PART 01
热身游戏：三心二意
游戏规则:
(1)学生分成约 1 0 人为 1 组，每组学生成 1 个圆圈并坐下。
(2)老师给出分享的主题，比如自己的个性、兴趣或者喜欢的食物等。大家需要根据老师给出的主题向右边的人介绍自己，同时记住左边的人说的话。
（3）要求5分钟内，最后一个人介绍完自己后，小组内所有成员能够分享自己听到的左边的人分享的内容。
热身游戏分享
你能完整地复述左边的人说的话吗？
如果不能，是对方表述不清楚还是你没有认真听？
在日常生活中，你有过三心二意的经历吗？
七嘴八舌 话 专注
PART 02
主题活动一：情景再现
吴义出现了什么问题？
你有过这样的问题吗？
我是小专，我上课的时候，总是动来动去，偶尔抬头听听老师讲课。
我是小注，我上课的时候，努力坐好认真听讲，但还是会开小差。
我是小力，我是专注力小达人。上课的时候，我能坚持每节课认真坐好，认真听讲。
你是哪一个？
主题活动二：话说专注力
专注力：专注力就是集中精力、保持注意力在做好一件事的能力，专注力也是长时间地全力以赴，专注就是一心一意坚持不懈，不达目的决不罢休的能力。
专注力≈学习效率
注意力是学习知识的门户，开着“门窗”，知识就像空气与阳光一样进到脑子里。如果关着“门窗”，新鲜空气和阳光就进不了屋内。如果不加以注意，老师教的知识就不能进入你的大脑；
一个军事家只有迅速集中兵力，才能彻底歼灭敌人，取得最后的胜利。
学生只有专注于学业，保持对学习的指向和集中，才能有效率地学习；
专注力是天生的吗？
专注力 可以培养
专注力训练
PART 03
如何提高专注力？（一）
心理指南
请大家结合自己的经验，帮助右图中的小朋友走出迷宫。
在走出迷宫的过程中，你有什么体会？
学生分享：多尝试；
明确自己的目标；
排除无关干扰；
寻求朋友帮助；
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如何提高专注力？（二）
心理指南
请大家结合自己的经验，完成右图的活动二和活动三；
学生分享：1.明确自己的目标即找8、6、3，就会快起来；
2.排除与数字8、6、3无关的干扰；
3.不能粗心大意；
4.可以在熟练的情况下一目十行或是多行处理；
活动二怎么得分最高呢？
活动三怎样走的又快又稳呢？
集思广益
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和小组同学讨论如何提高专注力？
小试牛刀之
《专注力大闯关》
PART 04
项目：静坐闭眼一分钟
第一关：静心2项
规则：请你手放好，背挺直，全身上下不能动。老师说“开始”后请你闭上小眼睛1分钟。
全程不睁开眼睛，即为挑战成功。
专注力闯关游戏
号外：每个活动挑战成功获得卡牌一张，集齐3张，可召唤神龙！
项目：视觉注视一分钟
第一关：静心2项
规则：请你手放好，背挺直，全身上下不能动。老师说“开始”后请你全程盯住秒表，不看别处，尽量不眨眼。全程盯住不看别处，即为挑战成功。
听到几个水果，切几下（嘴巴说：切……；双手作切的动作)
听到几个石头，挡几下（嘴巴说：挡……；双手作交叉动作）
听到炸弹，保护（嘴巴说：保护……；双手作抱头动作）
听到结束，说“收到收到”，手放好。
注意力训练营
第2关：听觉稳定性训练——切水果
规则：听指令，做相应的动作
第三关8min：
项目：视觉训练—图中找物
规则：
请看这张图下面的这些小物品都藏在这幅大图中，它们的大小和形状不会变，但方向可能会改变，请你把他们找到并涂上颜色。
奖励：最规定时间内全部找出的同学，获得1个卡牌
挑战成功
授予奖章
这节课你的收获是什么？
收获小锦囊
如何提高专注力？
心理指南：课程回顾
1.明确自己的学习目标；
2.排除无关干扰，自觉学习；
3.学会听讲，提高课堂效率；
4.养成良好的作息习惯（生物钟）
5...................
感
谢
聆
听
XX小学
THANK YOU FOR LISTENING

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