资源简介

一年级上册第三单元《家中的安全与健康》第12课《早睡早起》
第1课时
目标确立依据 课标分析 核心素养（本课时要培养的核心素养） 本课时要培养的核心素养是健全人格里的第3条积极向上，确立符合国家需要和自身实际的健康生活目标。 二、课标摘录（从课程目标、课程内容、学业质量部分寻找） 《义务教育道德与法治课程标准(2022年版)》的课程目标中核心素养内涵第4条健全人格规定了“热爱生命，懂得自我保护，远离伤害； 课程内容中第一学段（1-2年级）学习主题入学教育的内容要求“合理制定学习和作息计划，生活有规律。”；学业质量中第一学段（1-2年级）描述“知道合理安排作息时间” 三、课标分解（聚焦本课时） 1.学生学什么、学到什么程度 本课时主要让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义,并且树立应该早睡早起的意识,进而培养学生良好的生活习惯——早睡早起。 2.学生怎么学 根据学生的生活经验创设情境，通过问题探究、交流讨论、角色扮演、自主体验，在具体情境中了解何为早睡早起以及早睡早起的意义,并且树立应该早睡早起的意识,进而培养学生良好的生活习惯——早睡早起。
教材分析 单元角度分析: 教材中第三单元《家中的安全与健康》，围绕“家庭生活习惯”这一学习主题设计了《玩得真开心》《吃饭有讲究》《别伤着自己》《早睡早起》》四课内容。分别指向：生活中的游戏，生活中的饮食，生活中的安全，生活中的作息习惯。 本课《早睡早起》由“几点睡，才合适”“没早睡真糟糕”“早点睡，按时起”“我能一个人睡”四个板块组成。本课主要关注的是学生的作息习惯，因为养成良好的作息习惯是学生最重要的行为之一，他关系一个人一生的健康。 课时角度分析： 本课时是《早睡早起》的第一课时，是第一、二板块的内容，主要让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义,并且树立应该早睡早起的意识,进而培养学生良好的生活习惯——早睡早起务。
学情分析 经过问卷调查，全班36名同学，一半以上能够合理安排自己的作息时间，当然也是在家长的帮助下，有小部分同学时间观念散漫，没有养成规律的作息时间，针对这样的问题本节课安排了对照睡眠表找到自己的睡眠时间，知道不能早睡早起的危害，知道早睡早起的好处，从而养成规律作息的习惯。一年级的小朋友刚刚入学,在情感态度、行为习惯方面都很幼稚。刚走出幼儿园的他们,虽然对学校生活已经有了一定的了解,但是还没有完全适应相对幼儿园来说严格的小学生活。因此如何适应小学生活是其面临的生活问题也是其成长的需要。在幼儿园可能时间比较灵活,课业负担不是很重,进入小学以后,对于儿童的身理心理都是个挑战。因此，培养良好的生活习惯，按时起床按时睡觉很好地应付每天的学习生活非常的必要。
教学目标 1.结合生活经验和“睡多久，我知道”活动，学生能够对照睡眠时间表，知道自己应该睡足多长时间。 2.通过“睡不够，我来改”活动，学生能够结合实际找出睡眠不足的原因，进而改正。 3.通过“没早睡，真糟糕”活动，学生能够从实际出发，懂得不早睡的危害，如何改正
评价任务 本课时的大情境大任务：在大头儿子的带领下评选“习惯小达人” 评价任务一：睡多久，我知道（对应学习目标1） 结合生活经验和“睡多久，我知道”活动，学生对照睡眠时间表，知道自己应该睡足多长时间。 评价任务二：睡不够，我来改（对应学习目标2） 通过“睡不够，我来改”活动，学生结合实际找出睡眠不足的原因，进而改正。 评价任务三：没早睡，真糟糕（对应学习目标3） 通过“没早睡，真糟糕”活动，学生从实际出发，懂得不早睡的危害，并改正。
教学重难点 认识到早睡早起的好处,从而培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。
课前准备 1.学生课前任务：晚睡后上学迟到的经历。 2.教师课前准备：课件 视频图片 学生评价任务单
教学过程
教学环节 教学活动（教学课件在什么地方应用，必须标明清楚；过渡语、总结语要清晰，要有部分学生预设） 设计意图
环节一： 观看视频，激趣导入 视频导入： 师：同学们，上课前咱们先来听一首歌，（播放课件） 师：从视频中你知道了什么？ 预设生：早睡早起 师：俗话说：“早睡早起身体好”，这句话是有科学道理的。因为人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人最重要的一种休息方式。通过这节课的学习，我们一起来探讨睡眠的重要性。（板书课题） 儿歌导入，更容易将孩子们带入课堂，激起学习兴趣。
环节二： 睡多久， 我知道 活动一：睡多久，我知道 同学们，你们一般晚上几点睡觉，早上几点起床，一天睡几个小时？（播放课件） 师：老师课前发了作息时间统计表，（播放课件） 哪位同学把你的调查表给大家分享一下？ 师：通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。大家的睡眠时间应该有多长呢？（播放视频） 师：大家看一下睡眠时间表，（播放课件）对照自己的年龄阶段看自己是否每天都能保证足够的睡眠？ 师小结：我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！ （设计意图：通过调查了解学生睡眠时间情况，通过让孩子观察《睡眠时间表》明白小学生应该每天保证十个小时的睡眠，认识到早睡的重要性。）
环节三： 睡不够， 我要改 活动二：睡不够，我要改 1.师：你们的睡眠时间是否达到了要求？为什么会出现睡眠不足的状况呢？（播放课件） 2、看书P48页，图上的这位同学每天睡得很晚，他的理由是（播放课件）“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗 为什么 3.熬夜看书，是否是好习惯呢？（播放课件） 4.你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？（播放课件） 5.你们是否也有做不完作业磨蹭的坏习惯呢？（播放课件） 6.分小组讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧（播放课件） （设计意图：通过读课本和结合自身实际，认识到不早睡的后果，通过孩子们最喜欢的故事形式加深印象，加深理解。）
环节四： 没早睡， 真糟糕 二：没早睡，真糟糕 “早睡早起，身体好”，那不早睡，会有什么后果呢？（播放课件） 同学们，大家看课本49页，晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？结合自己的实际说一说 （课件）除了课本上出现的后果，没早睡还会怎么样呢？（结合生活实际）（播放课件） 晚睡影响我们的精神生活状态，影响我们的健康，为了改变我们因该怎么做呢？（播放《早睡早起精神好》） 师小结：早睡早起使我们精力充沛，有利于我们的健康成长，所以同学们一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯吧。 （设计意图：通过读课本和结合自身实际，认识到不早睡的后果，通过孩子们最喜欢的故事形式加深印象，加深理解。）
环节五：总结收获 1.相信会学习的你们，一定会有更多的收获，来和大家分享吧。 2.师根据学生任务单对小组活动进行总结。评选“习惯小达人”。
环节六：课后拓展作业： 课后拓展作业： 完成“合理作息时间表”
板书设计 早睡早起 每天睡足10小时 早睡早起身体好
第二课时
目标确立依据 课标分析 课标摘录 《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》核心素养第四条健全人格第三小条：积极向上。有效学习，能够主动适应社会环境，确立符合国家需要和自身实际的健康生活目标，热爱生活，积极进取，具有适应变化、不怕挫折、坚忍不拔的意志品质。 总目标第四条内容之一是：具备积极向上、锐意进取的人生态度，能够适应变化，不怕挫折。 学段目标（一二年级）健全人格方面提出体会成长的快乐，能够看到自己的进步和不足，欣赏他人的优点和长处。感知并适应环境的变化。 课程内容入学教育部分有合理制定学习和作息计划，生活有规律。 学业质量描述第一学段（一、二年级）内容有在日常生活中，能够自己的事情自己做，具有健康、安全的生活习惯。 二、课标分析 1.学生学什么、学到什么程度 让学生找到适合自己早睡早起的方法，尝试独自一个人睡觉，并坚持下来养成习惯。 2.学生怎么学 在课堂上，我们通过经验介绍，观看视频，让孩子找到适合自己的早睡早起的方法，并尝试独自一个人睡觉。这一行为习惯养成的场所是家，与家长能够做到有效沟通是达成本课教学目标的关键所在，所以孩子这一习惯的养成需要家校联手，共同努力。
教材分析 单元角度分析: 《道德与法治》一年级上册主要是以学生在成长过程中遇到的问题或者重要事件来编写教材。目的是让儿童更好地解决发展中的问题,适应小学生活。早睡早起正式刚上小学的儿童遇到的生活困难,帮助他们解决困难并养成良好的生活习惯，正是新课标入学教育部分的学习内容。 《早睡早起》是本书第三单元的最后一课，与其他三课“游戏”“饮食”“安全”主题是并列关系，从不同的侧重点共同达成“家中的安全与健康”这一单元主题要求。教材设计了四个版块的内容，分别是“几点睡,才合适”“没早睡， 真糟糕”“早点睡 ，按时起”“我能一个人睡”， 四个话题步步深入地引导学生认识“早睡早起”的重要性并帮助孩子寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯，符合学生的认知规律。 课时角度分析：本节课主要内容为“早睡早起”的好处和方法，以及独自睡觉的好处和方法。 本课第二课时的重点是引导学生找到适合自己的早睡早起的方法，想办法尝试独自一个人睡觉；难点是养成独睡的良好习惯。
学情分析 本节课教学内容是小学一年级上册第十二课第二课时《早睡早起》。一年级学生在校学习生活已经将近两个月了，大多数学生已经习惯了有规律的作息，能够照顾好自己，但是有部分学生对于睡眠不足、晚睡等带来的不良影响也有过切身感受，例如有的同学晚上没睡好，上学迟到：还有的没睡好，早饭来不及吃，饿着肚子上课：还有的上课打瞌睡等等，这都为本课的学习创造了条件。针对小学一年级学生的认知水平和生活经验，本节课通过多种形式的教学活动帮助学生掌握“早点睡，按时起”的好方法，养成独自睡觉规律作息的好习惯。逐渐培养孩子自我约束和自我管理的意识和能力。
教学目标 (1) 通过采访，角色互换等活动，学生初步找到“早睡早起”的好办法。 (2)通过观看视频等学习活动，每一个学生有勇气尝试独睡，并养成习惯。
评价任务 通过本节课的学习，人人争做“独立睡眠小达人” 1.学生通过采访、角色互换等活动找到“早睡早起”的方法。（学习目标1） 2.通过本课的学习，学生掌握独自一个人睡觉的方法，并逐步养成独自睡觉的好习惯。（学习目标2）
教学重难点 学会规划自己的作息时间，做到早睡早起。尝试自己一个人睡觉。
课前准备 1.学生课前准备：课本、早睡早起记录卡。 2.教师课前准备：深入学习课程标准，精准深研教材，制作好教学课件。
教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
环节一：导入新课 师：同学们好！老师今天走进我们中心小学的一年级一班，看到同学们精气神真足！“你看，李龙威同学，眼睛瞪得那么大！”“你看，王紫涵小组的同学，做的真端正！”同学们表现这么好！是不是急于想分享一下自己好的做法呢？（学生齐声回答） 师：这节课，老师就跟同学们一起探讨早睡早起好办法，同学们人人争做“独立睡眠小达人”，好不好？ 板书课题：早睡早起 通过一问一答的方式，创设学习大情境引入新课内容
环节二：早点睡，按时起 1.采访一： （老师请同学们拿出课前调查任务单，观看幻灯片3，老师让每个小组睡眠达10个小时的同学举手，点赞并进行个别采访。） 师：哪位同学有好方法要分享给大家？ 预设1:妈妈在我睡前都要给我讲故事。我听着听着就睡着了 。 预设2:我洗完澡,爸爸妈妈就会提醒我赶紧上床睡觉。 预设3:我会在临睡前看一会儿自己喜欢的书，安静下来就容易入睡了。 （观看幻灯片4） 小结:同学们分享了这么多早睡的好办法，相信大家都能运用好这些方法，做到早早入睡，争做睡眠小达人。(板书: 早点睡) 2.采访二： 同学们，那每天早晨都是谁叫你们起床的呢 预设1:爸爸妈妈。 预设2:小闹钟。（观看图片5） 老师在这里多说几句，有的同学家里有小闹钟，那你就继续运用好，让它按时叫你起床；有的同学会用爸爸妈妈的手机设置闹钟，一定要让爸爸妈妈帮助你，并合理利用哦！ 小结:原来“按时起"和“早点睡”一样，也是有很多好办法的。学好、用好这些办法，会帮助我们养成良好的作息习惯，争做睡眠小达人。(板书:按时起) 3.角色互换 我们知道了这么多早睡早起的好办法。听说我们班的小明还有不少这方面的困惑，下面我们试着一起帮帮他吧： 课件出示以下情境图，老师描述情境内容。 情境1:晚上9:30，小明还坐在椅子上看书，不愿去睡觉，妈妈怎么劝都不听。（观看幻灯片6） 情境2:早上6:30，“滴零零滴零零……”小闹钟已经在响了。“妈妈， 我不想起来,我还想再睡一会……”10分钟后，小明才慢吞吞地起床。（观看幻灯片7） 请问:如果你是小明的家长、老师或者小伙伴，你会对小明说些什么呢 互动游戏:请学生在“家长”老师”“小伙伴”三种角色卡中任意抽取一种角色，稍事准备，进行角色扮演和小明说说心里话,教师相机补充和点评。 预设1: (抽到小伙伴角色)小明,小心明天课上出洋相哦!不想被老师批评就赶快睡觉吧! 预设2: (抽到家长角色)小明，不可以这样赖床!等下又没有时间吃早餐，饿肚子上学对身体可不好!再说迟到了老师也会批评你的！ 预设3: (抽到老师角色，如果学生扮演老师有困难，老师可以代替)你是一年级小学生了,可不能像幼儿园的小朋友一样啊！好习惯要从小养成,上节课我们不是才学过几点睡，几点起吗？老师相信你是最棒的! 4.评价自己：大家说的真好！同学们表现真棒！下面同学们可以在自己喜欢的方法下面用自己喜欢的颜色把星星涂起来。 早点睡按时起听故事看好书爸妈叫小闹钟爸妈叫
5.内容小结 同学们，早睡有方法，早起有帮手，找到好办法，坚持成习惯,我们一定能成为健健康康神气十足的好孩子!接下来,我们用一首儿歌来表达我们的决心吧! (课件出示儿歌)请大家一起边拍手一边念： 妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气。 一、通过让学生分享自己“如何才能早点睡，按时起”的方法，让他们在多种互动游戏中寻找适合自己早睡早起的好办法。
环节三：独自睡，我能行 活动一：看视频，找办法 师：同学们，老师知道有个叫泡泡的小朋友确实遇到了一些睡眠问题，据我了解我们一年级一班有的同学也有这个困惑，大家想不想帮帮他们？（观看幻灯片9） 我们一起来看看怎么回事？ （播放视频《一个人睡觉》） 观看完视频问： 师：大家看得真认真！哪位同学想把学到的独睡好方法分享给大家呢？（学生讨论） 出示幻灯片：先让小灯陪我一会…… 出示幻灯片：先让妈妈陪我一会…… 出示幻灯片：先让玩具“好朋友” 陪我一会…… 活动二 ：评价自己 同学们分享了这么多独自睡觉的好方法，你更喜欢哪种呢？请在下面的表格里找出对应的星星，并涂上自己喜欢的颜色。 独自睡，我能行小灯陪妈妈陪“好朋友”陪
活动三：内容小结 大家找到了这么多独睡办法，不敢自己睡的同学敢不敢像视频中泡泡那样去尝试一下呢 那就让我们按照自己喜欢的方法试一试，并请爸爸妈妈监督，帮我们坚持下去。相信会有更多的小朋友能做到“我能一个人睡”，老师更希望希望下个星期所有的小朋友都能自豪地告诉老师:我能一个人睡觉啦! 二、通过视频的展示和已有“独睡”经验同学的方法分享，让暂时还不敢独睡的孩子获得更多信心，争取能做到独睡。
环节四：课堂总结 同学们，这节课我们找到了好多早睡早起的方法，那就让我们从今天开始早睡早起，独自睡觉。争做“独自睡眠小达人”，养成好习惯，生活有规律，做一个健康勇敢的好孩子。
板书设计 早睡早起 早点睡 按时起 独自睡

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