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第14课《健康过冬天》教案设计
第一课时 冬天不拍冷+冬天的保健
课题 健康过冬天 第一课时 单元 第四单元 学科 道德与法治 年级 一年级
核心 素养 目标 政治认同：结合课前调查、案例再现等活动，理解公民的基本权利内涵，认识基本权利的重要性。 道德修养：通过情景辨析、小组合作探究等活动，提高自身的权利意识，并懂得合理维护权利，明晰权利行使的界限。 法治观念：进一步感受宪法与每个人的关系，结合具体案例理解公民基本权利的重要意义，逐步增强权利意识。 健全人格：学会正确运用各项基本权利，能认识和辨别侵害公民基本权利的违法行为。 责任意识：知道公民有哪些基本权利，了解法律怎样切实保障公民基本权利的实施。
重点 让学生初步了解冬天的气候特征和一些冬天的自我保护常识，树立冬天更要到户外去参加各种活动，以增强体质。
难点 通过相互交流、视频学习、现场实践体验等活动，了解简单的冬季生活保健常识，学会更好地照顾自己。
教学过程
课前导入
观看视频《怕冷的卷心菜》
提问：小朋友，你们怕冷吗？
右边的小朋友，遇到了什么烦恼？
小朋友，你们能帮他想想办法，驱逐寒冷吗？
穿了很多衣服还是很怕冷。
新知讲解
说一说：冬天多运动，身体就会暖和起来。你们知道哪些运动适合小朋友吗？
跳绳
建身
滑冰
游泳
户外运动可以增强我们的体质，还可以使我们更坚强。
观看视频
我们要做到冬天不怕冷，积极参与户外运动，感受冬天带给大家的快乐，做快乐、勇敢、健康的冬宝宝。
冬天天气很寒冷，我们应该怎样保护自己，做哪些保健措施呢？
冬天运动要注意
刘雨萱去玩跳绳了。她刚摇起绳子跳了几下，因为脚冻得不灵活摔倒了。
李瑶赶紧跑过来扶起了刘雨萱，说：“没事儿吧，跳绳之前先搓搓手，弯弯腰，踢踢腿，做做这样的热身运动就不会摔倒了。”
刘雨萱玩了一会儿，只觉得口渴唇干，想去喝水了。这时李瑶拦住了她，说：“刚运动完就大口喝水，这样会刺激到心脏和肠胃，使身体不舒服的。过一会儿再喝吧，喝的时候要小口喝，还要记得喝温水呀！”
刘雨萱听了李瑶的话，说：“谢谢你！你懂得还真多呀。”
李瑶说：“这都是爷爷给我讲的。爷爷还告诉我，运动的时候会出很多汗，运动后要把脖子、脑门上的汗用干毛巾擦干净，还要及时穿上衣服注意保暖，这样才不会感冒啊！”
（过渡语：看来，冬天里的保健知识很重要啊，现在让我们去了解更多的保健知识吧。）
开窗通风要做好
星期天到了，叮叮起床后，妈妈帮他去开窗。这时，叮叮赶忙阻止妈妈：“别开窗，外面太冷，屋里暖暖的多好啊。”
妈妈走过来，微笑着对叮叮说：“冬天也要适当开窗通风，如果一直关闭窗户，室内的空气不流通，人很容易生病的。经常通风，才能保持室内的空气清新。”
叮叮听了妈妈的话，说：“那就一直开窗通风吧。我多穿点衣服就行了。”
妈妈听了，又微笑着说：“没事儿，你别直冲着窗口吹来的风，到没风的地方就行啊。但遇到雾霾天气，就不能开窗了，不能让有害的气体进入室内。”
在一旁的奶奶补充说：“如果家里有生病的人，我们就要想想他现在适不适合吹风，不适合的话就不能随便开窗了。”
叮叮听了妈妈和奶奶的话，知道了冬天里要适当开窗通风的相关知识。
冬天穿衣要适量
冬天里的一个星期天，天气晴朗，王芳和妈妈要去动物园玩，她该穿什么样的衣服合适呢？你能帮她出出主意吗？
有的同学帮她选择了这样的一套衣服：薄薄的红色棉裙子、小皮鞋、薄薄的棉外套。为什么这么选择呢？因为天气晴朗，王芳去动物园玩还要拍照留念，所以选择了既漂亮又暖和的衣服。
王芳对同学们帮她选的衣服很满意，瞧，她穿好了这套衣服，和妈妈高高兴兴地去动物园了！
星期一，刮起了大风，温度很低，王芳要去上学，这样的天气该穿什么样的衣服合适呢？
因为天气冷，上学路上一定要注意保暖。有的同学帮她选择了这样的一套衣服，毛衣、毛裤、厚厚的防寒服、棉鞋、帽子、围巾。尽管外面很冷，但王芳注意了保暖，一点儿也没觉得冷。到了教室，教室里有暖气，很暖和。王芳脱下防寒服，摘下帽子和围巾，叠好后，(ppt36)放到了自己的储物柜里，这样她觉得挺舒服。瞧，她正坐在座位认真地听老师讲课呢！
小结：看来，冬天虽然冷，我们也要根据天气、环境的变化，选择合适的衣物，保护好自己的身体啊。
皮肤保健要注意
早上起来，李明感觉嘴唇干裂，还很疼，这是为什么呢？原来，冬天天气干燥，嘴唇很容易起皮，干裂。这该怎么办呢？
妈妈看了，说：“小嘴唇需要你的呵护了。先用热毛巾焐一焐嘴唇，然后涂一些润唇膏或者凡士林润唇油，过两天就会好了。
关于嘴唇的保护，老师还有一个温馨提示：有很多同学嘴唇干的时候，有用舌头舔的习惯，舔过以后嘴唇当时湿润了，但是很快嘴唇就会变得红红的痒痒的，更容易开裂，所以嘴唇干的时候，我们千万不要用舌头去舔，要多喝水，擦一些润唇油，这样嘴唇就不干了！
冬天，我们的脸也容易干燥，也要适当擦点儿郁美净这样的润肤品，我们就能健康过冬天了。
是啊，冬天保健还有很多的小妙招呢。
其他保健小妙招
①冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。我们适当补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，保持均衡营养，就能增强体质减少生病了。
②冬季是呼吸道传染病流行季节，我们少去人多拥挤的公共场所，防止被传染上感冒等疾病。我们还可以像她一样戴上口罩，既能保暖，又能阻止病菌的侵入啊！
③注意不要用手直接乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入啊。
我们还要加强锻炼，提高免疫力，增强体质。
课堂总结
冬天是寒冷的，但也是美丽的。它带给我们无穷的欢乐，教会我们勇敢地面对。加强锻炼多运动，增强体质保健康。让我们掌握一些冬季保健常识，尽情享受冬日的美好生活吧！
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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