资源简介

体育与健康实践课教案
水平段 水平四 人数 40 单元位置 3-1 授课时间 9月7日
教学内容 双手头上前置实心球 素质练习 重点 双手向前掷实心球自下而上的发力顺序
难点 双手向前掷实心球出手角度
教学目标 1.认知目标：通过教学使学生了解正确的双手头上前置实心球动作方法。 2.技能目标：通过教学 90%的学生能正确做出双手头上前置实心球动作 80%的学生能在练习中较好的掌握双手头上前置实心球技术。 3.情感目标：通过学生练习培养学生吃苦耐劳及团队协作能力和集体荣誉感。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间
准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生慢跑 2.伴随音乐做徒手操 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 弓步压腿 踝腕关节运动 组织： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 组织教法： 认真、动作幅度由小到大 2’ 6’
教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间
基 本 部 分 二．双手头上掷实心球 动作方法：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由 双 腿 用 力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕把球抛出，出手后身体制动维持平 衡。 动作要领：两脚用力瞪地，送髋挺胸，两臂用力掷球（蹬、送、挺、挥、拨） 重点：双手向前掷实心球自下而上的发力顺序 难点：双手向前掷实心球出手角度 三.过障碍掷实心球 规则：分成四组，每组根据黑板提示，把本组的垫 子摆放成规定的障碍，摆放好后迅速站好，老师口令一出，第一个人迅速的穿越障碍到达实心球的位置，拿起实心球投掷，然后迅速跑回跟下个同学击掌另一个同学出发，依次 类推，直至结束。 一．课堂导入 组织：四列横队站在原地 教法： 教师示范讲解 要求 1.学生积极练习 2.教师讲解精炼、通俗 二．组织练习 组织： 四列横队呈体操队形散开 教法： 1.教师再次示范练习动作，并指出易犯错误 2. 引导获得更大力量以及正确的出手角度（42 度左右 教师强调练习目的 4.教师巡回指导个别纠错 5. 进行积极评价和鼓励 要求： 1.教师示范动作规范 2.教师指导准确 1. 组织队伍 2. 讲解游戏规则与方法并示范 3. 做好裁判工作 一．课堂导入 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 学法： 1.学生认真听讲 2.学生积极练习 要求： 1.积极练习 二．组织练习 （一）四列横队 学法 学生按照要求进行练习 要求 学生认真进行动作练习 （二）四列横队 学法 学生按要求进行练习 要求 1.学生认真进行动作练习 2.听从教师指导 3’ 5’ 7’ 8’
素质练习 仰卧起坐 冲刺跑 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 学生明确素质练习的方法及要求 态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 6’
结 束 部 分 拉伸放松 下课常规 课后小结 师生评价 回收器材 教师口令结合示范引领学生做放松操 教师总结本课学习情况，布置课后任务 宣布下课，师生再见，回收器材 学生跟随教师口令及示范放松操 学生明白本课掌握情况 师生再见，值日生整理回收器材 3’
场地与 器材 实心球40个，多媒体 预计平均心率：125±5次/分
预计练习密度：50%

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